In Mini-Stolper-Schritten zum Rauchfrei Happy End

Hallo Katja Ich antworte dir hier in deinem Wohnzimmer. Ich wohne in einer ehemaligen Berliner Eckkneipe. Und im ehemaligen Schankraum gibt es zwei große Schaufenster. Natürlich gibt's auch eine Tür zur Straße raus. Die Entscheidung für ein EG war eigentlich für Charly gedacht. Charly war mein Hund. Ein sehr schönes und vor Allem schweres Tier der nicht so gerne Treppen stieg. Und was ich über die Passanten schrieb stimmt. Ich werde oft angesprochen. Die Leute sind neugierig. Im Sommer ist meine Tür immer offen, da kommt schon mal jemand herein gestolpert. Hunde sowieso. Geschichten gibt es da schon viele. Ich wohne gerne so. Da ich auch viel zu Hause arbeite und sehr viele Bilder an den Wänden hängen, denken die Leute oft...der macht da Kunst.. Irgendwie stimmt das auch... jedenfalls manchmal.

Hallo Katja hier schreibt Johanna. Wir kennen uns auch noch nicht, doch mag ich dich grüßen und gratulieren! Mir gefällt der Titel deines Wohnzimmers, weil ich Fan davon bin, an glückliche Ausgänge zu glauben. Schritt für Schritt. Das ist eine gute Aussicht. Ich habe jahrelang mit [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] im wahrsten Sinne des Wortes rumexperimentiert, bis es aus dem Verkehr gezogen wurde. Zum Glück! Eine Einnahme von nur sehr wenigen Pillen hat bei mir dazu geführt, dass ich danach wochenlang nicht rauchen musste. Also, was macht die Süchtige, die eigentlich aufhören möchte? Ich habe [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] nicht wie vorgeschrieben genommen, sondern in kleine Portionen aufgeteilt und immer und immer wieder zum Rauchausstieg für ein paar Wochen missbraucht. Wenn ich das lese, denke ich "Ne, das war nicht ich!" Doch das war ich! Jetzt war mein Rauchstopp ein Kaltstart, der nicht ganz leicht ist - brauch er auch nicht - und irgendwie so richtig von Herzen kommt. Das ist ein gutes Gefühl. Über Wasser halte ich mich tatsächlich mit jeder Menge Gurkenwasser und [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]-Kaugummi ohne Zucker und diesem großartigen Forum hier! Yeah!!! Herzliche Grüße Johanna

[b]Hi Katja[/b] [SIZE=2][b]40 Tage ohne Qualm ![/b][/SIZE] :flower: :flowerblue: [b]Das ist toll[/b] Herzlichen Glückwunsch Klaus

Guten Morgen Katja :coffee: Schon 33 Tage geschafft und 11 Beiträge. Doppelschnapszahl :butterflyflower Ganz herzliche Glückwünsche. Ich drücke dich fest und wünsche dir von :heart: dass auch die gesundheitlichen Baustellen bald geschafft sind. Liebe Grüße Sarah :smileumarmung:

Hallo Katja Es freut mich sehr von dir zu lesen. Deine 32 Tage sind auch ein toller Erfolg Klar hast du gerne geraucht, was glaubst du was ich gerne gemacht habe. Irgendwann hatte ich sogar eine Zigarren Zeit. Die fand ich damals so richtig cool. Aber dann wurde das zuviel und ich verfiel wieder auf die Zigarette. Ach was für eine Scheiße!!! Mit deinen Präparaten kannst du es ausschleichen. Du hast dann weniger oder gar keine Entzugserscheinungen. Dauert aber 3 bis 4 Monate. Ich finde das OK. Ich habe damals die kalte Tour gewählt. Obwohl ich der absolute Warmduscher bin. Empfehlen will ich das nicht, aber ich habe es irgendwie überstanden. Viele Grüße aus Berlin Klaus

Hallo Katja, wie schön, dass du wieder da bist. Wirklich bewundernswert - du hast Biss. Respekt:like: Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Kraft, Sturheit und Wille.:bang: Gruß, Sternchen Eva

Hallo Katja,wir kennen uns noch nicht. Du hast aber ein sehr schönes Wohnzimmer. Lasse dir ein paar :flowers: da... Lg Jemi

Katja ich freue mich so, dass du wieder da bist, juhu!!!

Na hallo, Katja, willkommen zurück ! Irgendwer hat hier mal geschrieben, dass alle, die hier im Forum waren, keine glücklichen Raucher mehr sein können. Oder so ähnlich.... Ich kann mir vorstellen, dass das stimmt! Du bist jetzt jedenfalls wieder da, das ist schön. Sei lieb gegrüßt, Birgit

[i]Ich laufe Mal durch mein altes Wohnzimmer, mit einem Staubwedel, einem Putzeimer, Besen und mit frischen schönen Blumen. Diese stelle ich auf den Tisch und lasse Mal ordentlich den Raum durchlüften.... [/i] Heute bin ich in Tag 17 vom Rauchstopp. Habe für mich am 1.3. "spontan" und der Gesundheit geschuldet wieder mit dem Rauchen aufgehört. Ich hatte eine Rachenentzündung und eine Bronchitis. Am Anfang der Krankheitsphase habe ich weiter geraucht. Aber ich war beschämt und erschrocken über mein eigenes Verhalten. Mir ging es nicht gut und trotzdem habe ich weiter geraucht? Wie dumm und suchtgesteuert war ich?! Was muss denn noch passieren, bis ich endlich verstehe, dass ich es sein lassen soll und muss?! Vielleicht war es auch ein Deutliches Zeichen an mich, wirklich endlich der Sucht adieu zu sagen. Und das habe ich dann auch getan! Und es war und ist gut! Es ist richtig! Wie geht es mir damit? Die Entscheidung ist gut und dieses Mal stehe ich dahinter. Das alles macht die Entwöhnungsphase erträglich und OK. Ja natürlich habe ich Entzugserscheinungen. Mein Kopf ist matschig, ich bin gereizter als sonst, ich bin emotionaler als sonst, ich schlafe nicht so gut, aber ... Das wird alles wieder besser. Na klar habe ich Schmachtattacken. Na klar habe ich einfache und schwere Tage. Aber.... Es ist okay. Zumindest bis jetzt. Keine Zigaretten mehr! Das will ich nicht mehr. Ich will die eigene Herrin über mein Verhalten und mein Leben sein und mich nicht länger von der Zigarette kontrollieren und leiten lassen! Also.... Ich mache weiter. Ich halte die schlechten Tage aus und lasse mich auf keine Diskussionen mit der Zigarette mehr ein!

Liebe Katja, Lass dich mal fest drücken :smileumarmung: Du wirst das alles schaffen und wenn etwas nicht erledigt wird, dann geht die Welt nicht unter. Ich drücke fest die Daumen, dass sich die Probleme lösen lassen. Da bin ich vollkommen bei Klaus, sei bitte lieb zu dir und tu dir zwischendurch etwas gutes. Du machst das alles großartig und deswegen darfst du unbedingt auch auf dich und deine Bedürfnisse achten :smileumarmung:

Hi Katja Es ist sau anstrengend sich gegen diese Sucht - Schmacht - Attacken zu wehren. Dazu noch ein anstrengender Alltag. Was kann dir Kraft geben? Denk mal nach. Dir fällt bestimmt was ein. Sei mal lieb zu dir . Herzliche Grüße Klaus