Irgendwann kann ich sagen "Es war nicht einfach, aber ich habe es geschafft" :)

Hallo Tim, herzlich willkommen und die besten Wünsche zu Deinem Start! [quote=613959]...und habe mir plötzlich gesagt: "Jetzt hörst du auf" und wie soll ich sagen, ich habe ca. 6 Monate nicht geraucht und es hat erstaunlich gut funktioniert und ich war mächtig Stolz auf mich.[/quote] Das kommt mir sehr bekannt vor. So ging es mir vor ein paar Jahren auch und auch bei mir führte Alkohol wieder zu Zigaretten. :oops: Dieses Mal weißt du, dass es "die eine oder andere" nicht geben darf! Auf ein rauchfreies Leben! LG Jagla

Herzlich Willkommen hier im Forum, lieber Tim! :flowers: Dein Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist goldrichtig! :gefsmilie: Du hast dich gut vorbereitet! :D Vielleicht springst du noch auf den April-Zug auf; da ist noch ein schöner Platz mit lieben Mitreisenden für dich! https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/T/ja-ich-will-motiviert-und-rauchfrei-in-den-april-d-9837/?tx_typo3forum_pi1%5BshowForm%5D=0&tx_typo3forum_pi1%5B%40widget_0%5D%5BcurrentPage%5D=39&cHash=32e27921056e3434a28d99cdbbc31a4c :locotoy: Liebe Grüße Hanni (aus dem März-Zug)

Hallo, ich bin Tim, 33 Jahre, Raucher seit 18 Jahren und werde heute für den Rest meines Lebens damit aufhören :) Ich habe über 30 Zigaretten am Tag geraucht und nie mit dem Gedanken gespielt aufzuhören, bis Oktober 2020. Am 03.Oktober 2020 bin ich aufgewacht und habe mir plötzlich gesagt: "Jetzt hörst du auf" und wie soll ich sagen, ich habe ca. 6 Monate nicht geraucht und es hat erstaunlich gut funktioniert und ich war mächtig Stolz auf mich. Leider überkam mich die Blödheit im Zuge eines Sommerurlaubs aus einer Bierlaune heraus, dass ein paar Zigaretten ja kein Problem darstellen und ich danach einfach wieder abstinent bleibe :bang: Natürlich hat das nicht funktioniert und seit April 2021 war ich dann schnell wieder mit dem alten Rauchpensum dabei. Heute fühle ich mich ähnlich wie vor ca. 2 Jahren und ich werde es diesmal bedingungslos durchziehen. Mein Plan: 1. Ich habe alle Zigaretten entsorgt! 2. Ich werde Situationen mit viel Alkohol vermeiden und sehe das auch als positiven Nebeneffekt :) 3. Ich werde hier regelmäßig posten, um in den Austausch mit anderen Mitgliedern zu kommen. In der Gruppe ist man Stärker als alleine und wenn ich mal in einer schwierigen Situation bin, erhoffe ich mir Tipps und Hilfestellungen, die ich vielleicht ja irgendwann mal weitergeben kann :) 4. Ich nutze eine "rauchfrei App", die mir meinen Fortschritt vor Augen führt. So, dies erstmal zu meiner Person / Situation. Auf ein rauchfreies Leben mit euch :gefsmilie: