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Liebe Heike, vielen Dank ? Heute ist Tag 10 und ich habe dummerweise extrem Schmacht. Aber ich werde nicht rauchen und jetzt etwas Ablenkung suchen Früher dachte ich immer, Schmacht käme von Stress oder Ärger. Nein, er kommt nur von der Sch....Sucht. Genauso wie die Stimmungen usw. Ich will das einfach nicht mehr. Ich wünsche dir einen schönen Tag :butterflyflower Caro

[quote=Lieselotta] Verdammt. Wenn die blöde Kuh das schafft, dann schaffe ich das schon lange! [/quote] ? So Eine gab's bei mir auf der Arbeit...hat mich schon ziiiiehmlich gefuchst, als sie „plötzlich“ nicht mehr rauchte, nachdem ich grade wieder angefangen hatte. Ich lass schonmal ein bisschen Deko für Morgen hier ? Bin nicht sicher, ob ich's zur Feier schaffe, denk aber an dich! ....:award::champagne::balloons::congratchamp::birthdaycake::birthday::champballoongif:flowerorange::gift::gitarre::fireworks::cat::flower::sweatpea::medallion::medal:

[quote=Lieselotta]Verdammt. Wenn die blöde Kuh das schafft, dann schaffe ich das schon lange! Seitdem geht es bedeutend besser :D[/quote] Seeehr coole Motivation! [SIZE=2]:cat:[/SIZE] Katzi ist auch der Meinung, dass du der ollen Fruppe das Nichtmehrraucherfeld auf gar keinen Fall exklusiv überlassen solltest. :(:) Liebe Heike, vielen Dank für deinen Kaffee-Kuchen-Besuch in meiner Stube. Na sicher hab ich den Möhrenkuchen erkannt! :) Ich hab übrigens für meinen Mann auch noch ne ganze Weile Zigaretten gestopft, als ich schon aufgehört hatte. Dann kam das 9-Euro-Ticket und ich bin damit nach Polen zum Zigarettenkaufen gefahren, bis er dann auch endlich aufgehört hat. Die gesparte Zeit investiere ich seitdem in Gemüseschnippeln für uns beide. Aber witzig, ich fand das damals ein bisschen absurd, und ich hätte nicht gedacht, dass das noch jemand macht. :D Mir und meinem Projekt Rauchfrei hat generell der ständige Kontakt mit seinem Gerauche eher geholfen als geschadet, weil es mich abgehärtet hat. Wobei ich mir das wahrscheinlich zu einem guten Teil auch eingeredet habe, weil ich wollte, dass es klappt, sowohl die weitere Beziehung mit meinem Mann als auch die Sache mit dem Nichtmehrrauchen. Das hat mich stark gemacht, und diese Stärke, ich glaube, die hast du auch. Auch wenn mal ein paar Tage nicht so geil sind und du haderst. Das ist ok, es ist ja nun mal leider kein Spaziergang. Was ich dir wünsche, ist dieses abgedroschene Licht am Ende des Tunnels. Einen Stern, auf den du zulaufen kannst, wenn du rechts und links nur Schmacht-Arme siehst, die nach dir greifen. Die unbeirrbare Zuversicht, dass es besser wird. Ich verspreche dir, dass jede hässliche Phase auf der Nichtmehrraucherreise irgendwann endet. Morgen ist Schnappszahl bei dir, ich wünsche dir daher morgen einen ganz besonders schönen Tag und dass du dir selber 66 Mal auf die Schulter klopfst und dir sagst, wie großartig du das machst. Na gut, vielleicht reichen für den Effekt auch so 5-10 Mal. [SIZE=4]:balloonmix:[/SIZE] Bis die Tage Jani

Liebe Heike, ich habe mich sehr über deinen Besuch gefreut und komme dich jetzt auch mal besuchen. Deine Blumen haben einen schönen Platz bei mir gefunden. Ich möchte dir zum Besuch auch gerne Blumen überreichen :lol: :flower: :flowerorange: Ja, du hast recht. Jeder Entzug ist anders. Bei mir auch. Im letzten war ich gefühlt "motivierter" "euphorischer" dabei. Dieses mal ist es etwas gedämpfter, anstrengender. Naja. Morgen steht bei dir schon 66 Tage Rauchfrei! Das ist bewundernswert und super! Ich wünsche dir, dass du daraus ganz ganz viel Durchhaltevermögen und Kraft für deinen weiteren Weg ziehen kannst. :heart: Viele liebe Grüße Deine Honigelfe

Hallo Heike, na, dass ist doch eine Motivation ? Ich habe heute morgen die Gedanken vorbei ziehen lassen und mei Gedanke ging zu einer ehemaligen Kollegin bei einem Zeitarbeitseinsatz 2005, um den Dreh hatte ich meinen ersten ernsthaften Rauchstopp. Sie war Spindeldürr, eigentlich schon magersüchtig. Graue, extrem faltige Haut, ständig am husten und rauchen. Sie war seinerzeit so ein "abschreckendes Beispiel" für mich, naja und heute... wenn ich an diese Dame denke dann gefalle ich mir besser, egal was BMI und Waage sagen. LG und einen schönen Sonntag, und klar packen wir das :flowerorange: Caro

Beitrag von gelöschtem User

Hallihallo liebe Heike, wie geht es dir heute? Wir haben herrliches Wetter, ich mache es mir heute gemütlich. Am Morgen hat es bei mir ständig gepiekst, es nervt wirklich :cry: Aber ich bin überzeugt, dass wir es hier in der Gemeinschaft schaffen :gemeinschaft: Ich akzeptiere das Gefühl Schmacht und gehe nur mit Gedanken dagegen an. „Ich habe jetzt ein Rauchbedürfnis aber ich will nicht mehr weil ....“ Ein schönes Wochenende ? Caro

Vielen lieben Dank für deine Worte in meinem Wohnzimmer :butterflyflower Es ist nicht immer leicht aber wir halten durch ??? Gemeinsam sind wir stark und zum Glück läuft die Seite wieder recht gut. LG Caro

Manchmal sind es leider größere Wellen des unwohlseins Ich drücke die Daumen das es bald besser wird Ja du hast recht die letzten 3 tage waren auch bei mir sehr anstrengend Tatsächlich habe ich oft diese plötzlichen " jetzt hätte ich gerne" Gedanken gehabt...:| Es geht aber schon wieder langsam vorbei...Das ist auch schön

Nicht staubsaugen und nicht Fenster putzen? Genial! Gut gemacht! Gut dran geblieben. Möge es bald wieder leichter werden und sein. Nova ?

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Heike, ich kenne das, wir kennen das alle... Es ist manchmal zum :cry:heulen. Im Prinzip werden wir nie wieder zufriedene Raucher werden und mit Inbrunst "gerne rauchen" Wir sind uns der Gefahren, der unnützen Geldausgabe, dem Gestank und alkem Negativen bewusst. Und das positive am Rauchen? Das ist wirklich nur eine Farce, es sind reine Entzugserscheinungen, die wir bekämpfen. Ich sehe meine Stimmungen als Heilungsprozess und akzeptiere, dass es momentan so ist. Aber es ist nicht leicht und ich wünsche mir, auch wieder 60+ wie du zu schaffen. Habe dich immer bewundert und sehe dich als Vorbild. Du hast jetzt auch den berühmten 3. Monat wo das Nornikotin zuschlagen kann Liebe Grüße und eine gute Nacht ? Caro