Jetzt ist Schluss!

Guten Abend zusammen, bin neu hier und bereite mich seit einigen Tagen auf den Tag X , der morgen ist vor. Bin 54 Jahre und hab mit Entsetzen festgestellt das ich ca 40 Jahre rauche. Jetzt muss Schluss sein und dieses Mal möchte ich es schaffen. Es ist mein dritter Versuch, beim ersten hab ich mit meiner Schwester aufgehört, sie ist seit 20 Jahren rauchfrei, vor drei Jahren mit meinem Mann... er ist rauchfrei. ... und jetzt möchte ich es endlich schaffen. Ich stöbere viel im Netz und "sauge" alles auf was die ersten Tage, Wochen leichter machen kann. Hier hab ich auch schon Tips gelesen und eine gute Ablenkung wird das auch sein. Viele Grüße und eine gute Nacht, ukoe

Guten Abend zusammen, bin neu hier und bereite mich seit einigen Tagen auf den Tag X , der morgen ist vor. Bin 54 Jahre und hab mit Entsetzen festgestellt das ich ca 40 Jahre rauche. Jetzt muss Schluss sein und dieses Mal möchte ich es schaffen. Es ist mein dritter Versuch, beim ersten hab ich mit meiner Schwester aufgehört, sie ist seit 20 Jahren rauchfrei, vor drei Jahren mit meinem Mann... er ist rauchfrei. ... und jetzt möchte ich es endlich schaffen. Ich stöbere viel im Netz und "sauge" alles auf was die ersten Tage, Wochen leichter machen kann. Hier hab ich auch schon Tips gelesen und eine gute Ablenkung wird das auch sein. Viele Grüße und eine gute Nacht, ukoe

Liebe Uli, Glückwunsch zum Wiedereinstieg und 3 Tagen ohne Stinker! Ganz viel Spaß in Berlin und genieße die Zeit! LG Lupo

Hallo liebe Uli, toll - du hast heute schon wieder 3 Tage durchgehalten. Bravo! Das freut mich sehr. Vielen Dank für deinen Besuch. Ich wünsche dir wunderschöne Tage in Berlin! Ich bewundere dich - du gibst nicht auf! Bitte - weiter so! Du schaffst das! Ganz liebe Grüße Wilma :smileumarmung:

Liebe Uli, Alles Gute zu 3 TAGEN, OHNE RAUCH. Und Danke für deine lieben Zeilen. Ja ich habe dich verstanden. (Synapsen) Und ich verstehe es auch aber leider hilft mir mein Wissen im Moment nicht weiter. Ich versuche es halt im Moment einfach nur aus zusitzen. Und hoffe das es bald besser wird. Dir wünsche ich ein paar schöne Tage in Berlin. Bleib schön rauchfrei. Liebe Grüße :smileumarmung:

Hallo Liebe Uli, na wenn ich kann und es dir hilft, pinsele ich gerne was hier rein :balloons2: und ja der Umgebungswechsel hilft auf jeden Fall, habe jetzt auch nach den 3,5 Wochen Urlaub bei verschiedenen Sachen gemerkt das der Mensch einfach ein Gewohnheitstier ist :oops: Und ja, keine Raucher in der Umgebung oder sollten, das hat mir sehr geholfen und ich versuche immer noch so weit es geht die Situation zu meiden und wenn ich Raucher sehe, dann fällt mir immer direkt der ganze Stress ein den ich mit der Zigarette hatte, das ist echt Wahnsinn, war ich mir früher überhaupt nicht bewusst. So und nu drücke ich dir feste die Däumchen und musste nu aber auch grinsen, ne Mathe-Lehrerin hätte ich hier hinter auch nicht vermutet ;-) lg Tanja :drachezumdampfablassen:

Liebe Uli, Du schreibst: "Wenn ich ihn:evil: verscheucht habe, bin ich glücklich. " So wird ein Schuh draus. :quartfoil: Viel Spaß in Berlin, und komm gesund und glücklich wieder! Liebe Grüße von der Silke

So Uli, dann habe ich wieder was zu tun. Der Uli die Daumen zu drücken. Dieses Mal muss es doch klappen..... Alles Gute, JL

Liebe Uli, 3. Tag geschafft und nun bist du unterwegs. Das ist Ablenkung pur und schon sind die Tage der körperlichen Entwöhnung vorbei. Jetzt aber dran bleiben und nicht verzagen. Ich habe festgestellt, dass es so nach der 3. Woche etwas einfacher wird. Also Kopf hoch und durch oder Stück für Stück :penguin::penguin::penguin::penguin::penguin::penguin: hier sind soviele hilfreiche Leute die dir gerne die Hand geben Ich wünsche dir ein schönes Wochenende in Berlin und komm gesund wieder dein Igelchen :butterfly::valrose::butterfly:

Liebe Uli, das kannst du auch sein, ich meine glücklich. und verdient hast du dir das allemal. Also dann morgen auf ein Neues, ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen, und dran denken -positive Gedanken- dann hast du es schon fast geschafft. Liebe Grüße dein Igelchen

Hallo liebe Uli, nun bin ich ja bald von Stuhl gefallen. Mathe-Lehrerin? Nein! Du kommst mir so nett vor, Du kannst keine Mathe-Lehrerin sein. Weißt Du, dass meine Mathe-Karriere dank einer pädagogischen Fehlleistung meiner Mathematik-Lehrerin jäh beendet war? Ich habe zwei ältere Brüder, der eine Ingenieur, der andere hat Mathematik studiert und wurde dann Meteorologe - also durchaus mathematisch begabt. Als mich die gleiche Lehrerin, die meine Brüder schon unterrichtet hatte, anranzte "Wie kann nur nach so zwei klugen Buben ein so dummes Mädchen kommen?" war es um mein mathematisches Interesse geschehen. Damals erzählte man so etwas nicht zu Hause. Heutzutage ist so etwas nicht mehr denkbar. Enschuldige meine Ausschweifungen zu dem Thema. Unser eigentliches Thema heute ist "Durchhalten und rauchfrei bleiben". Obwohl der Begriff etwas abgenutzt ist, sage ich "Wir schaffen das" Ganz liebe Grüße von der mathe-doofen Lis

Liebe Uli, auch von mir einen lieben Gruß - ich wünsche dir eine schöne, rauchfreie Zeit in Berlin. Wie ich schon oft geschrieben habe, finde ich es ganz gut, mal "weg vom Fenster" zu sein, sprich Umgebungswechsel - hat mir schon sehr geholfen, Rituale loszuwerden! Außerdem habe ich auch liebe Verwandte in Berlin, muss da auch mal bald wieder hin :oops: Wie geht es dir dieses Mal? Hast du dir eine Strategie überlegt, falls es schwierig werden sollte? (Hoffentlich nicht :|) Ich drück dir fest die Daumen! Komm erholt und rauchfrei zurück :sun: Lieben Gruß Lix und Pingu