Jetzt ist Schluss!

Meine liebe Uli, wie geht es dir heute? Ich habe ein wenig hier gestöbert und ganz oft gelesen, dass nur die Zahl aus dem Zähler weg ist - in Wirklichkeit hast du schon sehr viel erreicht - und das kann ich nur bestätigen. Vielleicht hilft es jetzt, an diesem Zeitpunkt besonders achtzugeben? Bei meinem ersten Stopp war es nach fast drei Wochen noch einmal sehr kritisch, beim zweiten Mal wusste ich das und konnte mich darauf vorbereiten. Und das Wichtigste - man weiß ja, es ist vielleicht nicht immer toll (mal nett ausgedrückt) - aber zu schaffen. Und du schaffst es auch. Die Geschichte von dem alten Mann fand ich sehr schön übrigens. Ich finde immer, es geht beim Rauchstopp nicht wirklich um Verzicht. In Wirklichkeit verzichtet nämlich eigentlich jeder, der raucht, und zwar mit jeder einzelnen Zigarette - auf Gesundheit, frische Luft, Lebensfreude, Aktivität und wer weiß, was sonst noch alles ...:roll: Aber du hast 25 Tage lang auf alle diese realen, tollen Dinge nicht verzichtet - und sogar dem :evil: widerstanden, wenn er dir was anderes erzählen wollte. Das schaffst du wieder und noch viel weiter - so lange bis der blöde :evil: entweder ganz weg ist oder du ihn nur noch auslachen kannst! Was meinst du, gibt es noch irgendetwas anderes, das dich begleitend unterstützen könnte - etwas, was du noch nicht ausprobiert hast? Ein Notfallplan vielleicht? Ich schicke dir auf alle Fälle schonmal viele liebe Drücker und wünsche dir ein schönes Wochenende mit viel frischer Luft :wink: und ganz viel Drachenpower :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Die Lix mit Pingu :penguin:

Guten Morgen Uli, geht es dir besser? Ich wünsche dir viel Willenskraft. Du schaffst das. . . . . . :quartfoil: :drachezumdampfablassen: :sun: Ich muss jetzt los. Einen schönen Tag. Liebe Grüße :smileumarmung:

Hallo Uli, wie geht es dir? Wie läuft der Neueinstieg beim Ausstieg? Das dich dein Ausrutscher ärgert kann ich gut verstehen, würde es mich sicher auch, wenn es mir passieren würde. Auf der anderen Seite bist du über die letzte Zeit mehr Nicht-mehr-raucher als Raucher gewesen, und auch wenn das noch nicht der optimale Endzustand ist, stimmt doch zumindest die Richtung immer noch und das ist wichig. :smileumarmung: Du schaffst das! Gruß, Jasmin

Liebe Uli! Auch will dir noch die besten Wünsche für deinen Neustart vorbei bringen :smileumarmung: Mit den Kaugummis würd ich mir überlegen. Das Nikotin ist ja nach 3 Tagen definitiv aus dem Körper. Sich dann wieder welches in Form von Kaugummi zuzuführen, würde ich persönlich nicht machen! Meine Meinung, aber jeder so, dass er gut zurecht kommt Auf ein Neues :flowerorange:

Liebe Ulli, für mich ist das was dir passiert ist ein Ausrutscher. Ich finde es super, dass du danach sofort wieder angefangen bist aufzuhören! Mach bloß so weiter, ansonsten hätte sich die Qual der ersten Tage ja nicht gelohnt... Ich selbst stehe auch manches Mal davor, dann nehme ich ein halbes Nikotinkaugummi und das hilft wirklich. Ich habe jetzt jeden Tag drei oder vier halbe Kaugummis. Damit komme ich einfach besser über den Tag. Wenn ich die nicht hätte wäre ich bestimmt schon rückfällig geworden, insbesondere in meinen Depriphasen. So, laß dich drücken, Kathrin:smileumarmung:

Liebe Uli, ich kann nachvollziehen, wie sehr Dich das mit dem Zähler ärgert. Im "Rückstellen" des Zählers schlägt mich hier wohl Keiner. Eigentlich ist es ja auch gut, dass der Zähler uns sagt, was wir durch das Rauchen "verlieren". Wir verlieren aber nur die Zahl und nicht die Gewissheit, dass wir schon soundsoviel Tage rauchfrei waren. Bei Dir sind es jetzt 25 Tage, die Du Dir merken musst und wo Du Dir sagen kannst: Ich war schon bei 25. Also: Das schaffe ich auch nochmal. Und dann geht es weiter! Lass Dich nicht entmutigen. Wir laufen wieder zusammen. Du voran, ich in Deinem Fahrwasser. Also los... :penguin::penguin:

Liebe Uli, Du hast irgendwo geschrieben, dass es schade um die 25 rauchfreien Tage sei. Hm. Ok, der Zähler läuft neu, von wegen soundsoviele rauchfreie Tage am Stück. Aber die 25 rauchfreien Tage sind geschehen. Es gibt sie. Sie sind nicht weg, nur weil Du zwischendrin geraucht hast. Scheitern geht in meinen Augen anders.:flowerblue: Ich finde die Geschichte, die Maroditis Dir erzählt hat, übrigens sehr berührend. Sei herzlich gegrüßt von der Silke

Wünsche uns allen dass wir die Sucht besiegen!!

Guten morgen meine liebe Uli ,und schon bist du wieder bei Tag2.Ich bewundere dich wie immer wieder aufstehst und weiter machst ,ich hätte glaube ich schon längst das Handtuch geworfen.Aber du hast einen so starken Sturkopf das du gleich wieder weiter machst .Ich wünsche dir heute einen Tag ohne:evil:und ohne :nikotinteufelchen:.Und falls sie doch kommen nimm den:drachezumdampfablassen:So und jetzt gehen wir gemeinsam weiter:penguin::penguin:Halt durch Doro:heart:

Guten Morgen Uli, fallen darf man/frau nur nicht liegen bleiben! Du bist bereits aufgestanden und weiter gelaufen. Super! Wenn ich nicht zu Nik-Ersatz gegriffen hätte, wäre ich mittlerweile auch gefallen. Es ist schon peinlich mit dieser Sucht. Letztendlich führe ich auch wieder Nikotin zu und muss noch mal durch den körperlichen Entzug. Trotzdem immer noch besser als tatsächlich zu rauchen. Uli jeder von uns muss seinen eigenen Weg finden um den endgültigen Absprung zu schaffen. Ich bin sicher dass Du es schaffst und diesen Fiesling :evil: in die Verbannung schickst. Mach Dir bitte nicht zuviele Vorwürfe, Fehler sind dazu da, um gemacht zu werden! Jahrelang erworbene Verhaltensmechanismen lassen sich nun mal nicht so einfach in wenigen Tagen löschen, musste auch lernen dies zu akzeptieren. Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag mit wenig bis keinen Schmachtmomenten. Halte durch!!!!! GLG Waika

Meine liebe Uli, ich möchte Dir von einem alten Herrn erzählen, den ich gut kenne: In seinen 30ern hat ihm der Arzt Valium verschrieben, er hatte viel Pech, große Verantwortung für seine riesige Familie,große Sorgen und konnte nicht mehr schlafen. 25 Jahre war er abhängig davon, hatte Wesensveränderungen und war wohl ein regelrechter Kotzbrocken mit vielen Gedanken nicht mehr leben zu wollen. Alle haben gelitten. Heute weiß man, dass er abhängig war von dem Medikament. Aber er hat es dann mit Mitte 50 abgesetzt und alles ging gut und er wurde wieder der liebe Mann, der er vorher war. Seit seinem 13 Jahr rauchte er. Erst Zigaretten. Später dann Zigarren auf Lunge. Er war bekannt dafür, dass er immer einen Stumpen im Mund hatte - meistens qualmend. Draußen bei der Arbeit, im Haus, im Auto, vor der Kirche, nach der Kirche. Immer. Sogar, wenn er im Wartezimmer lange warten musste, ging er raus rauchen. Alle um ihn herum haben mitgeraucht, vom Baby bis zur Uroma. Mit 71 Jahren, ständig hustend, beginnende Lungenfunktionstörungen, hörte er einfach auf zu rauchen. In seinem Kopf hatte es klick gemacht! Heute sagt er, er habe damals kaum Entzugserscheinungen gehabt. Er fragte mich, ob ich ihm - wenn es sein letzter Wille wäre - am Sterbebett eine brennende Zigarette reichen würde. Das würde ich natürlich und gerne tun. Allerdings müsste ich den Rauchmelder vorher deaktivieren.:wink: Heute ist der alte Mann 87 Jahre alt. Also 16 Jahre rauchfrei. Ich freue mich, dass ich ihn als liebenswerten Menschen kennenlernen durfte und darf. Ich freue mich, dass es offensichtlich möglich ist, auch bei starker Abhängigkeit und labiler Psyche, aufzuhören. Er sagte mir sehr deutlich, dass er oft an Rauchen denke, aber das Leben sei tatsächlich schöner und freier als Nichtraucher. Und wenn er früher aufgehört hätte, wäre es schon früher so schön gewesen. Bereuen täte er nichts. Es sei eben so gewesen. Die Vergangenheit könne er nun mal nicht ändern. Du bist ja, wie ich in Deinem Wohnzimmer lesen durfte, auch schon etwas älter. Und ich dachte, die Geschichte von dem Mann musst Du kennen. Ich weiß nicht, was den Klick bei ihm im Kopf ausgemacht hat, aber ich weiß, dass es funktioniert hat. Vielleicht konnte ich Dir etwas Hoffnung machen. Einfach nur, dass Du weißt, dass es da einen alten Mann gibt, der es geschafft hat aufzuhören. Und dass er vielleicht deshalb noch bei uns ist, um über ihn in diesem Forum zu schreiben. Und ohne Dich - liebe Uli - hätte ich die Geschichte nicht aufgeschrieben Sei herzlich umarmt. Es ist gut, dass es Dich gibt!:smileumarmung: Hugs, Maroditis

Hätte ich das gewusst... ... hätte ich dir hier ein Nikotinkaugummi rübergeschoben. Die liegen hier neben mir. Nächstes Mal bin ich achtsamer. :wink: