Keinen Bock mehr...

Hallo Andreas, danke für dieses Update, es ist immer schön zu hören, wie es bei den Leuten weitergeht. Und natürlich Glückwunsch zu den 100 Tagen :fireworks: Hoffe mal, dass einige Menschen deine so positive Botschaft lesen und wünsche dir weiter viel Erfolg auf deinem Weg. LG, Ines

:heart:[size=2]lichen Glückwunsch zu 100 Tage Rauchfreiheit und ab in die Keksdose [/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Lieber anhau das ist doch wohl eine tolle Zahl, da kannst du mächtig Stolz drauf sein :penguin: Ich wünsche dir weiter ein STURES weiter gehen ohne Nico, und einen schönen rauchfreien Tag Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

100 Tage!! :balloons2: An alle die das lesen und vielleicht mit der Idee hadern mit dem Rauchen aufzuhören oder kurz vorm umfallen sind: Macht das und bleibt dran! Es lohnt sich! Mittlerweile verschwende ich keinen Moment mehr an das Rauchen. Ein Kalendereinträge hat mich daran erinnert, das ich heute die 100 voll habe.

Liebe Luisa, super! Drei Tage sind schon mal ne Leistung, da kannst Du wirklich stolz sein!! Ich habe Dir eine Private Nachricht gesendet. Schau`einfach mal unter Community rechts im Themenblock (eingeloggt). Silke

Hey :) Ich bin jetzt seit 3 Tagen rauchfrei und steh somit noch ganz am Anfang. Ich hatte soeben wieder einen Tiefpunkt und starkes Verlangen nach einer Zigarette zu greifen dann habe ich mir jedoch deine Nachrichten durchgelesen und diese haben mir wieder Mut und Kraft gegeben! Ich find es sehr schön, dass es dieses Forum gibt! Ich hoffe dass ich mich eines Tages auch als Nichtraucherin bezeichnen kann

Hallo Andreas, zu 50 Tagen Rauchfreiheit gratuliere ich dir ganz herzlich :balloons2: und wollte mal hören, wie es dir inzwischen geht? Bisher verlief deine Reise ja doch ganz gut und ich hoffe, dass dies noch immer der Fall ist. Hab eine gute Woche, LG, Ines

@Ines: Kann ich absolut bestätigen. Heute kam der Gedanke ans Rauchen erst beim Einkauf. Ein super Gefühl so völlig ohne auszukommen. Hätte ich nicht gedacht, dass es vergleichsweise sanft verläuft. @Baldso: Meine App verrät mir, dass ich durch Nichtrauchen bereits über einen Tag an Zeit gespart habe. Im Moment verbringe ich den arbeitend. Hab mir aber vorgenommen mich Anfang kommenden Jahres mit einem Urlaub zu belohnen, wenn ich sauber bleibe.

Hallo Andreas, schön, mal wieder von dir zu lesen und vor allem, so einen positiven Lagebericht :) Inzwischen bist du ja auch locker über die 3-Wochen Marke gehüpft, was ja von vielen nochmal so als eine Hürde gesehen wird. Man sagt, dass nach ca. 3 Wochen die Körperliche Sucht überwunden ist, der Körper sich also an eine Nikotin-Freies Leben wieder angepasst hat. Genieß auf jeden Fall die Unbeschwertheit, die du zu verspüren scheinst und die neugewonnene Freiheit. Dabei sollte man aber natürlich nach wie vor achtsam bleiben. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. LG, Ines

Hallo zusammen, ja, bin noch da und auch nicht eingeknickt...war die letzten Tage/Wochen recht stressig. Wo früher die Kippe hätte herhalten müssen, geht es auch ohne. Muss gestehen: mittlerweile muss ich nur noch selten an das Rauchen denken, der Alltag läuft reibungslos ab, die Schmachtattacken werden mittlerweile mühelos abgewehrt. Mitunter huscht mir ein dickes Grinsen über den Mund, da ich äußerst glücklich damit bin das endlich angegangen zu haben. Kommende Woche wird es ein Monat..dann noch 47 Monate und ich bin im Leben insgesamt so lange Nichtraucher wie ich Raucher gewesen bin. :lol:

Hallo Andreas, wie ist die Lage? Hast Du Dich ordentlich belohnt? Heute ist ja bereits Tag 18 fast vorbei. Am Sonntag sind es dann drei Wochen - immer schön einen Tag nach dem anderen. :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Ich spendiere mal nen Cocktail heute Abend passend zum Wetter :sun-2: LG Petra

Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen!! Wir schaffen das 8) Bin wirklich stolz auf dich!!

Hallo Andreas, und nun schon 2 Wochen Klasse gemeistert :fireworks: Solche Momente, wie du ihn beschrieben hast, erleben die meisten und auch die werden mit der Zeit weniger und schwächer. Und in gewisser Weise ist es vielleicht auch schon als Fortschritt zu sehen, dass inzwischen nicht mehr permanent ein Rauchverlangen da zu sein scheint. Manchmal sind es auch einfach alte Reflexe, die sich da bemerkbar machen. Letztendlich ist es ein bisschen wie Training, jedes Mal, wenn du so einem Verlangen widerstehst, lernt dein Gehirn, dass es auch ohne Zigarette geht, die alten Verknüpfungen werden nach und nach ausgedünnt. Hab eine gute rauchfreie Woche, LG Ines