Mein Erste tag ohne

Danke Olympiasc, für deine aufbauende wörte. Ich bleibe dranne :-) Bis jetzt geht es noch solala, Oft einfach lust in eine sigarette, habe lust dazu und es ist die gewohnheit die mann hatt. Ich bin selbst auch in frührente. Nach jahrenlange kämpfen dafür. Aber das ist jetzt eine sorge weniger. Ich möchte es aber meine tochter auch nicht mehr antun. Sie hatt schon jedesmal gesagt das ich aufhören soll und das ich stinke. Ist nicht schön das von seine 14 järige tochter zu hören also das hilft schon enorm um auf zu hören. Jetzt bin ich schon bei tag 5 und es geht mir dabei naja was soll ich sagen. Es geht grade so. Ich halte aber durch LG.

Hi ManyLu, Die haben es vorbetaubt aber trotzdem habe ich es bemerkt. Ach ich bin einfach schmerz empfindlich. Danke für dein bild :-) Naja, ich habe es hinter mir, jetzt erst am MOntag wieder hin und denn wird gebohrt. Aber mit betaubung. Ohne möchte ich nicht. Schönes Wochenende. LG.

Toll gemacht! Als Kind gabs nach dem Zahnarzt immer Bildchen zum Mitnehmen... Hier für Dich:wink: :cat: Ich hoffe, Du magst Katzen? Ich habe in den letzten Jahren viele Zahnärzte kennengerlernt wegen Praxisschließung, Fehlbehandlung, noch mal Fehlbehandlung, Kieferchirurgie... Und da habe ich festgestellt, dass es Ärzte gibt, die völlig schmerzfrei Spritzen können! Trotz Wurzelbehandlung und schwierigem chirurgischem Eingriff... Ich werde mich ab jetzt über schmerzende Spritzen höflich beschweren. Man kann die Einstichstelle vorher betäuben und man kann sich Zeit lassen beim Nachspritzen. Wenn die Betäubung schon ein wenig wirkt, tut das Nachspritzen nicht mehr weh! Nur so als Tipp... Alles Gute und schön stur bleiben :bang::bang::bang::bang: ManyLu

Yeahhhh, Ich war beim zahnartz und habe nicht geraucht. nicht davor und auch nicht danach. Bin stolz auf mich und es hatt trotz betaubung weh getan und die sprize selbst tat auch weh. Blehhhh. Aber ich habe es hinter mir, Montag wieder hin. LG.

:teddy::smileumarmung:

Hallo Uti, Hallo Hans! Bin bei Euch beiden. :smileumarmung: Meine alte weise Oma hat immer gesagt: "Ruhig Blut Brauner" Damit meinte sie früher ihre Pferde und das sagte sie so tief und ruhig, dass mich das als Kind immer runtergeholt hat. Noch heute sage ich mir diesen Spruch vor, wenn es ganz schlimm ist, z.B. vor Zahnarztbesuchen... oft fällt er mir dann aber gar nicht ein:oops: Ich wünsche Euch von ganzem Herzen, dass Ihr solche oder ähnliche Krafquellen findet in den Momenten, in denen Ihr sie braucht (ein inneres Bild, ein Spruch, ein Talisman, ein Lied ...). Rituale, die bei Kindern helfen, helfen auch den Großen! ManyLu

Liebe Uti, Du brauchst deine mut nicht rüber zu schicken nach Holland. Ich wohne in Deutschland :-) :-) :-) Aber danke ich werde es brauchen. Ich bereite mich langsam vor auf meinen termin die ist um 10:30. Brrrrrr. Hast du denn schon wieder aufgehört mit dem rauchen oder rauchst du noch? Du hattest doch auch die pflaster? Hatt das nicht genügend geholfen denn? LG.

Guten Morgen. Danke Miezhaus für deine beruhigende wörter. Ich hoffe es klappt sofort beim ersten anlauf. Mal schauen bis jetzt geht es noch gut. Habe zwar schmacht aber da muss ich durch denke ich mir mal. @Uti Hast du gesteren denn noch tabletten bekommen können? Ich habe so ein angst für den blöden zahnartzt nicht zu fassen. Habe noch nicht geraucht aber bin dicht dabei eigentlich. Und ich möchte es nicht bin aber so nerveus. :-( . LG

Guten Morgen Hans, [quote="FlipjeSR"] Hallo Ute, Dein dritte anlauf? Na denn steht mir noch was bevor :-) [/quote] deswegen sorg Dich mal nicht. Ja es ist richtig, dass viele Raucher mehrere Anläufe brauchen, um dauerhaft rauchfrei zu werden (ich arbeite selbst schon am zweiten Anlauf). Das liegt daran, dass wir erstens die Sucht nie mehr ganz aus den Knochen kriegen (aber wir können es schaffen sie zu kontrollieren! Ich weiß das, ich hab das schon mal elf Jahre lang geschafft). Und zweitens, dass die meisten von uns erst einmal verschiedene Erfahrungen machen müssen, in welchen Momenten sie am schwächsten sind, in welchen Situationen die Sucht sie überfällt, was sie dann tun sollen, um ihr zu entfliehen etc. Daher werte ich auch einen Ausrutscher oder selbst einen Rückfall nicht als Scheitern. Jeder Ausrutscher gibt uns eine Erfahrung mit auf den Weg, die wir das nächste Mal nutzen können, wenn uns die Sucht bedrängt. Deshalb ist kein Versuch, das Rauchen aufzugeben, unnütz, auch dann nicht, wenn er nicht sofort funktioniert hat. Und jeder einzelne Tag, an dem wir nicht geraucht haben, ein Gewinn. (Daher auch @Uti: bitte verzweifle nicht! Du findest Deinen Weg auch noch, sammelst im Moment halt nur Erfahrungen.) Und bevor Du Dir jetzt verzweifelt vor die Stirn klatschst: ja, es gibt auch hier Mitstreiter, die es gleich im ersten Anlauf schaffen, rauchfrei zu werden. Warum solltest Du nicht dazu gehören? Ich wünsch Dir alles Gute auf Deinem Weg dorthin. Viele Grüsse aus dem Miezhaus

Hahaha:-) Nehme genügend geld mit!!! :-)

Hallo Ute, Dein dritte anlauf? Na denn steht mir noch was bevor :-) Die Lutschtabletten sind von [Markennamen vom rauchfrei-team entfernt]. Das probleem ist das die so teuer sind. Mir gibt es das gefühl etwas unterstutzung zu bieten ja. In jeder tablette sind 2mg nicotine. Kann natürlich auch psychisch sein aber das ist mir egal, es hilft mir dabei zusammen mit denn pflaster. Und der preis naja, Rauchen kostet ja auch viel geld denke ich mir denn mal. Ich benutze also die pflaster und die lutsch tabletten. Man soll die nicht zusammen einnehmen aber das ist mir egal. Ich habe soviel geraucht ich brauche ja irgendwie Nikotine ersatz.. Mir hilft es. Versuche es doch einfach. Und weiter habe ich menthol bonbons zum lutschen. LG

@Uti: Ach Ute wie schade jetzt. Wie kommt das denn? Hat´s dir überfallen? Jetzt musst du wieder von vorne anfangen. :-( Schade. Ich hoffe du bleibst beim zweiten anlauf stärker, Denn klappt es ganz bestimmt. Ich habe es auch schwer im, moment, vor allem heute morgen. Kaffee und keine ablenkung da das macht es immer so schwer. Jetzt geht es mir wieder ein bisschen besser. @Keepsmiling Hallo, Schön das du mit mir mit machst :-) Wie geht es dir denn dabei? Ich finde auch durch meine lutschtabletten das der kaffee überhaupt nicht mehr schmeckt. Viel zu stark. :-) LG.