Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...

Na Helly, dass finde ich ja mal eine gelungene Gegenstrategie: anstatt sich vom Rauchen ersticken zu lassen, erstickst Du die Rauchlust :) Die Wahl der Worte ist oft sehr wichtig für unsere Psyche. Sie haben große Macht. Vielen Dank für Deine Nachfrage, mir geht es gut heute. Die letzten Tage und Wochen waren sehr wechselhaft und oft nicht leicht. Medis gegen die Depression machen bis jetzt entweder dick oder schaden der Leber... da ist noch keine Lösung in Sicht. Ich habe mich jetzt wieder für das Dicksein entschieden, weil die Alternativen Depression (ohne Medis) oder Leberschaden dann doch schlimmer scheinen bzw. sind ... So ist alles im Leben eine Abwägungssache, denn alle guten Dinge sind nie beisammen. Medis ohne Nebenwirkungen wird es wohl auch in hundert Jahren nicht geben und die Schwäche kommt ohne Medis wieder, das hat der Selbsttest gezeigt. Es ist, wie es ist. Nächste Woche bekomme ich den nächsten Tipp von der Ärztin und probier ein neues Mittel aus... Versuch und Irrtum eben... Bis dahin übe ich mich in Geduld und versuche, nicht mit dem Schicksal zu hadern. Es gibt schließlich Schlimmeres, als das, wenn ich eine Weile darüber nachdenke :wink: Liebe Grüße ManyLu

Liebe ManyLu, wie geht es dir sonst? Der Wunsch nach Rauchen kommt bei mir auch ab und zu auf,aber ich ersticke ihn sofort wieder und stelle mir dann vor, wie ekelig der Rauch riecht und dass es mir bestimmt schelcht werden würde.

Hallo liebe Manylu, sieben Monate....das ist ein super Standbein.Herzlichen Glückwunsch dazu! Deine Gedankengänge, wirken auf mich schon sehr gefestigt. Bravo! Wünsche dir weiterhin, alles Gute! :sun: Danke für deine Glückwünsche. Liebe Grüße, Wilma

Hallo liebe Rauchfreifreunde, heute ist mein Rauchstopp 7 Monate her. Ich bin immer noch glücklich rauchfrei. Aber die "Lust" zu rauchen kommt vorbei. Ohne die viele Gedankenarbeit hier im Forum könnte es sein, dass ich dieser Falle schon längst wieder auf den Leim gegangen wäre. Aber ich habe die nötige innere Distanz, schaue mir diesen "Wunsch" an und erkenne, dass es keiner ist, sondern die Sucht, die anklopft. Ich mache mir keine Illusionen: das wird noch lange so sein. Aber meine Gegenargumente sind stark und laut hörbar formuliert und abrufbar in meinem Kopf gespeichert. Nein. Punkt. Und ich bin jeden Tag froh, dass es gelingt. Ansonsten rettet mir mein Garten gerade die Tage. Regen fehlt. Die Erde ist einen Spaten tief staubtrocken. Ich muss viel gießen. Tina hat heute die 111! Toll! Ich komme gleich mal vorbei! Und neue Fotos gibts auch, sogar bei Helly! Schön! Viele Rauchfreigrüße an alle! Viel Erfolg Euch allen beim Dranbleiben! ManyLu

Hallo ManyLu, ich war heute im Garten. Bei dem Wetter kann gar nicht anders. Ich hab noch ein paar Blümchen vor dem Bagger bewahrt. Die Wieseniris waren mal ein Ableger von meiner Mutter und die Taglilien haben immer so schön geblüht. Und die Trollblumen... Jahh ich liebe meinen Garten!! Liebe Grüße Tina :butterflyflower: :flowerblue:

Du bist auch prima...habe dich immer als Vorbild,weil du trotz anderen Baustellen auch so stark geblieben bist. Auf in den ersten rauchfreien Frühling!:butterfly::flower::flowerblue::sun:

Danke für die Grüße! Ich freue mich über meinen ersten Frühling ohne Kippe seit langem. Mensch Tina, Deinen Garten möchte ich mir gar nicht vorstellen. Letztes Jahr hat der Vermieter bei uns unangekündigt mitten in der Blütezeit drei Obstbäume gefällt. Das war schlimm. Vor allem die Begründung: zu viel Dreck und zu dunkel für das Haus, es würde sich Feuchtigkeit im Haus sammeln...... Na ja, wer findet, dass Bäume zu viel Dreck machen, der sollte mal stark in sich gehen und kurz oder besser lang über den Sinn unserer Existenz hier nachdenken, finde ich... Ich schaute damals der Kettensäge zu und lag tags darauf mit 39,5 Fieber im Bett... Jetzt pflanze ich wieder Bäume und passe auf, dass sie nicht zu viel Dreck machen :) Damit gehts mir gut. Tolle Zähler habt Ihr alle! Tina, hat den Hunderter-Gipfel bezwungen und Adelistig steht kurz vor dem Zweihunderter! Mit Helly habe ich heute ja schon angestoßen. Ihr seid alle prima :D ManyLu

[color=red][b]Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen 200-er! [/b][/color] Etwas verspätet - aber dafür mit selbstgepflückten Streublümchen: :sweatpea::flowerorange::sweatpea:

Liebe ManyLu, wenn du etwas gegen Schlaflosigkeit findest, lass es mich bitte wissen!!!!!

Liebe ManyLu, das tut mir leid, dass du schlecht schlafen kannst. Mir helfen Baldrian schon mal, aber du schreibst, dass dir das ganze pflanzliche Zeug nicht hilft. Milch mit Honig? Oder ein Glas Wein? Schlaftee? Ganz neidisch bin ich auf deine Gartenarbeit. Ich wühle auch soo gerne im Garten. Leider habe ich im Garten einen Bagger stehen und die meisten Blumen sind unter Haufen von Erde bedeckt. Mein Mann meint, er mussi irgendwelche Röhre und Kabel verlegen. Ich könnte heulen. Hoffentlich gehen die Arbeiten bald weiter, im Augenblick tut sich nämlich gar nichts. Viel Spaß morgen im Garten deine Tina :flowerblue: :flowers:

Ja Hallo! Vielen Dank, Ihr Lieben! 200 Tage sind eine Menge Holz. Und doch wird jedes Jubiläum immer selbstverständlicher und weniger spektakulär. Das ist gut so, denn es zeugt davon, dass sich etwas festigt, zum Normalzustand wird. Nichtmehrrauchen steht weiterhin nicht in Frage und gelingt mühelos. Immer seltener nehme ich Raucher bemitleidend wahr. Es ist einfach ein Thema, das für mich an Brisanz immer mehr verliert. Wachsam bleibe ich, klar. Aber es fühlt sich auch gut an, diese Baustelle immer mehr abzuschließen. Qualmende Damen auf dem Gehweg... hach, Gott sei Dank gehöre ich nicht mehr dazu. Alles andere fügt sich langsamer. Antidepressiva für die Nacht habe ich abgesetzt, weil der Trend auf der Waage einfach nicht zum Stillstand kam und zwanzig Kilo mehr als vorher die absolute Schallgrenze für mich waren. Jetzt hat er gestoppt, der Aufwärtstrend, und das Gewicht bewegt sich langsam wieder nach unten. Aber dafür bin ich schlaflos. Das ganze Pflanzenzeugs für die Nacht taugt nichts. Ich trags mit Fassung. Muss ja am Tag nichts Weltbewegendes leisten. Ist nur nicht so gut für die Nerven, wenn der Tiefschlaf auf Dauer fehlt. Irgendeine Lösung muss irgendwann her, vor allem, wenn ich ab Mai wieder arbeite. Ich lese mich zur Zeit in fernöstliche Philosophien ein und entdecke da so einiges. Vielleicht ist das mein Weg. Wer weiß das schon. Versuch und Irrtum. Was anderes bleibt einem ja kaum übrig. Ansonsten ist meine absolute Antistressmethode zur Zeit der Garten. Letzte Woche noch bei Regen mit Kapuzenjacke, diese Woche bei schönstem Sonnenschein. Yoga und Joggen runden das Wohlfühlprogramm ab. Die Samen auf dem Balkon keimen schon. Die Frühblüher geben ihr Bestes. Euch auch einen sonnigen und erfolgreichen Frühling! Dranbleiben an der Rauchfreiheit! ManyLu

Guten Morgen, schnell auch noch einen Gruß dalassen zu [b]200 Tagen Rauchfreiheit[/b] :balloonmix: Liebe Grüße. Anita