Hey Anabella...
Herzlich willkommen hier und Glückwunsch zum Entschluss.
Eine gute Wahl, sowohl die Finger von den Stinkestängeln zu lassen, als auch in dieses Forum zu kommen.
Hier weiß jeder, was du gerade durch machst. Und du wirst jede Menge Hilfe bekommen, wenn du welche möchtest.
Der :evil: wird dich die nächsten Tage ziemlich nervig daran erinnern wollen, dass er dein Freund ist. (Lies mal, wenn du Zeit u Muße hast "Gestatten, mein Name ist Schmacht." von Conbria. Sie hat den Teufel damit sehr gut erklärt.
Wichtig ist vor allem: viel trinken, Ablenkung, Ignoranz und Sturköpfigkeit.
Mir hat das mitlesen und schreiben hier ungemein geholfen.
Und wenn ich dir einen Tipp geben darf: wenn Herr Schmacht vehementer wird, denke nur daran, wie du zur nächsten rauchfreien Stunde kommst. Und dann die nächste. Und anschließend die nächste.
Ich wäre, als ich ganz am Anfang stand, irre geworden, bei dem Gedanken NIE WIEDER zu rauchen. Das kam mir wie ein riesiger Berg vor...
Step by step, dann wird's was.
Halte durch, wir sind hier für dich da.
Alles liebe,
Kecina