Mit "Klack-Klack"Schritten in Richtung Rauchfreiheit

Soooo, ein paar Kerzen erneuern und die Salzlampe bisschen ins Fenstereck schieben- ja. Jetzt ist's gut, gemütlich. Die lustigen Halloween 🎃 Fensteraufkleber lass' ich noch ein bisschen....sie leuchten so schön wenn die Sonne scheint. Geht dann eh nahtlos in Weihnachtsdeko über. Manno, bald schon!!!! Ob ich dieses Jahr wohl Plätzchen backen kann....das gehört so sehr dazu. Der Duft allein schon....:heart: Mmmh, wird sich zeigen.... Jetzt geh ich duschen....mit ausgiebiger Gefiederpflege:) Ach ja, bin soooo versucht meine Handgelenksorthese abzumachen...nee, darf ja nicht....soll ich ansehen wie Gips.... (ich meinte ja nur.....) Und dann mach ich mir später noch'n Kaffee, oder Tee? Nee, bin ja nicht krank.....[SIZE=3]:kaputtlachsmile[/SIZE]

Liebe Kyra, wir alle sind doch hier weil wir uns vom :evil: befreien wollen. Das ist sehr schwer und Glückwünsche zum Erreichten sind sooo wichtig und tun einfach gut :balloonsheart: Weißt du, ich bin schon so oft gestrauchelt ....jetzt hab ich keinen Bock mehr, mir von :evil:auf der Nase herumtanzen zu lassen. Es wird für ihn auch immer schwieriger- wir kennen uns 🐷gut! :) Klack Klack Sigi :flower:

Liebe Sigi, ganz lieben Dank für deinen Besuch und deine Glückwünsche. Ja, ich gebe zu, auch mir tun Gratulationen gut. Daher habe ich mich total gefreut Und ich bewundere dich, dass du dich hier im Forum so engagierst trotz deiner ganzen Baustellen. Ich hoffe, deine Brüche verheilen komplikationsfrei. Mit deiner Einstellung, trotz aller Widrigkeiten nicht zu rauchen, bist du ein Vorbild. Du zeigst: Komme was da wolle, nichts, aber auch gar nichts ist ein Grund, mit dem Rauchen wieder anzufangen. Danke dafür! Ups, ich dachte doch glatt gerade "Halbzeitpause, geh eben eine rauchen." Der Gedanke ist aber schon weiter gezogen. Ganz liebe Klack-Grüße Kyra

Guten Morgen liebe Sigi, Ich sende Dir heute mal die besten Genesungswünsche ins Krankenhaus Mit :butterflyflower:flower::fireworksblue::flowerblue: :sun-2::ladybug: Und mit:twistednutice::kaffeedonout: Und was zum Knuddeln :teddy: Ich wünsche Dir eine gute Besserung, wenig oder keine Schmerzen und jede Menge Zuversicht und gute Laune. 🧚‍♀️ LG Karola

Jaaaaa, es gab sie, diese Momente"jetzt hätte ich-könnte ich" zu einem Wiener Melange, vor dem Einsteigen in den Bus....und überhaupt, um das Genießen zu genießen :oops: zum Glück, kann man sich das wirklich wieder abgewöhnen und es kam nur kurz in mir hoch. Es waren einige Raucher in unserer Reisegruppe. Sofort nach dem Aussteigen wurde eine Zigarette angesteckt. Man riecht und hört sie, die Raucher....noch nicht lange her bei mir. Ich möchte nicht mehr nach Zigarettenrauch riechen und Raucherhusten haben. Ich bin tatsächlich schon entspannter, warte nicht mehr sehnsüchtig auf eine Raucherpause:D Viele Verbesserungen merkte ich schon nach kurzer Zeit, trotz 47 Jahre rauchen....über 500 Zigaretten habe ich meinem Körper während meines Rauchstopps schon erspart- So erschreckend und motivierend zugleich :flower: @Danke Karola @ Lanieka, du liebst Wien? Ich wünsche dir, dass es dir bald besser geht :balloonsheart: @ Kyra, ja, du hast recht, wir können wieder umlernen:D In kleinen Schritten vorwärts Klack Klack :ladybug:

Liebe Sigi, das ist ja super, dass du Wien auch ohne Zigaretten genießen konntest. Gab es denn dennoch oft Momente, in denen du dachtest "Früher hätte ich jetzt ..." oder ähnlich? Ich hatte sie jedenfalls durchaus, vor allem wenn wir bei einem Verlängertem nachmittags draußen den Sommer Anfang September genießen konnten. Aber derartige Gedanken konnte ich mittlerweile schnell wegwischen. Wie du schreibst, wir haben uns da ja auch ausgiebig bis zum Perfektionismus konditioniert. Das Erfreuliche ist, dass wir uns auch umkonditionieren können 😊. Das braucht zwar seine Zeit, aber ist möglich. Zumindest die Morgenzigarette habe ich deleted 😂. Apropos Zeit, du durftest dich gestern über [b]33 rauchfreie Tage [/b] freuen. Herzliche [SIZE=2]💖💖💖 [/SIZE]Glückwünsche nachträglich. Liebe Grüße Kyra

Ohhh Wien? Ich liebe Wien. Genieß die Stadt :heart: Ja für mich war auch am Anfang das schlimmste wo man nicht rauchen durfte, also Krankenhaus, Bus, Termin etc. Und natürlich zuhause wo ich am meisten bin und geraucht habe. Heute schein ich es aber am schwersten zu haben, weil meine Psyche auch so schlimm ist heut. Naja wird wieder. Auf jeden Fall viel Erfolg dir weiterhin :)

Wie schön! Urlaub war für mich erstmal eine Herausforderung, da gab es etliche Erinnerungen wann und warum ich geraucht hatte. Um so schöner, wenn Du Wien unbeschwert genießen konntest! Freut mich sehr für Dich und morgen sind es schon 5 Wochen!!! Wow :flower::flower::flower::flower::flower: Schönen Sonntag wünsch ich Dir :) LG Karola

Ich bin weiterhin happy mit meinem Rauchstopp, trotz einiger Schieflagen. Auch unsere Busreise nach Wien konnte ich seeeehr genießen.....mit Sachertorte und Allem, was sonst noch das ❤️ begehrt. Seit Rauchstopp 2 kg zugenommen. Das kann ich akzeptieren. Mein Rauchverlangen spielt sich tatsächlich "nur" noch im Kopf ab. Sehr viele Konditionierungen.....aber ich krieg's hin :balloonsheart: Klack Klack.....bin auf meinem Weg :sun:

Danke ihr Lieben für die Glückwünsche:heart::heart::heart: Ich freu mich auch total und kann's kaum glauben......:P

Juhu Das ist wirklich toll Bravo :birthballoon::birday::birthballoon::birday: Alles liebe paola

Super :balloons2: Herzlichen Glückwunsch. Da können wir uns die Hand reichen hehe. Der 1. Monat Erfolg hat es wirklich in sich. Belohn dich :) Und viel Kraft und Erfolg dir weiterhin :flower: