Mit "Klack-Klack"Schritten in Richtung Rauchfreiheit

[b]Hurrah Hurrah[/b] [SIZE=2]Der 1. Monat [/SIZE] [SIZE=7]💐[/SIZE] Liebe Sigi Herzlichen Glückswunsch Das hast du richtig gut gemacht! Liebe Grüße Klaus

Das ist der [SIZE=3]:hammerfuerwutan[/SIZE] ich hab tatsächlich heute Abend meinen 1. rauchfreien Monat geschafft. Ich freu mich grad richtig :sun: weiter geht's :balloonsheart: Klack Klack

Hallo Sigi, Ich komme auch einmal in deinem gemütlichen Wohnzimmer vorbei und bringe ein paar Blümechen mit :flowerblue::flowerorange::flowers: 25 Tage rauchfrei - chapeau und :heart:-liche Gratulation! Das 1/4 von der ersten so schwierigen 100-Tage- Etappe des Marathons im neuen Leben gemeistert. da ist doch mindestens eine von Klaus' Durchhalte-Bananen für alle, die sich auf dieser Marathonstrecke befinden, fällig! :gesundesobstgem Und als besondere Belohnung gibt's eine Wien-Reise, habe ich gelesen? Im September-Zug habe ich mal von meinen Erfahrungen im ersten rauchfreien Urlaub berichtet. Dir wünsche ich dabei ganz viel Durchhaltekraft! :hammerfuerwutan Und natürlich schöne Eindrücke! Zur Gewichtszunahme: Ich habe im ersten halben Jahr 10Kg zugenommen, das aber erstmal akzeptiert nach der hier allgemein meistens angewandten Devise: 'erst rauchfrei dann bauchfrei' :wink: Jetzt nach gut 21/2 Jahren bin ich dabei zu versuchen, die Kilos langsam wieder abzubauen, aber mit Genuß und ohne Streß. ('Essen ist der Sex des Alters...) Vielleicht hast du ja Lust, in einer der Abnehmthreads mitzumachen? Ich finde das Projekt 'rauchfrei' sollte absolut im Vordergrund zu stehen. Weiter so, mit viel 'ich will' und 'ich kann' und daß dein klack-klack energisch auf dem Pflaster zu hören sei und den :nikotinteufelch immer wieder wegkickt! Gute Reise :tanzendepinguin liebe Grüße :sun-2: Uta

Yesssss Heute bin ich im Gleichgewicht :smilie: ➕️ ❤️ sind im Einklang. Ich genieße im Moment nicht mehr rauchen zu müssen, freue mich über alle positiven Veränderungen und akzeptiere sogar meine Gewichtszunahme :mintlolly: [i]" Wer friert mir diesen Moment ein..."[/i] :sun:

Danke, liebe Siggi. Ja. Mach Musik an, hüpfe, tamze, gröle mit. Hilft. Versprochen. Auch gegen den ungeliebten Zusatz auf den Hüften. 🙂 So viele Tage hast du schon! Stark

Liebe Siggi, ich hab mir was neues ausgedacht, was vielleicht gegen die Wut und die Schmacht hilft. Nimm ein Dina 4 Blatt und male in großen Bochstaben NEIN drauf. Auf den Boden legen, beide Hände zu Fäusten ballen und dann draufrum stampfen immer schön laut Nein sagen dabei. Draufrumhopsen geht auch! Habe es gestern ausprobiert, weil ich so sauer war. :D musste lachen, weil die Mau angefangen hat zu quatschen. Danach war alles weg. :D:D:D

Heute habe ich Lust zu rauchen....eine ganze Schachtel auf einmal.....hab zugenommen, das geht sehr schnell bei mir. Bin gar nicht gut drauf.:bang::bang::bang: Muss meine Motivation suchen gehen..... Oder erstmal Kaffee:coffee: Dann bisschen Dehnungsübungen, ein paar. Bin noch nicht so fit Vielleicht später Musik... Oder alles auf einmal??? Boah....Arsch hoch!!!! :football::rabbit::tanzendepinguin:gitarre::coffee::coffee:

Heute ist ein Gefühlsachterbahntag....von jetzt auf gleich Stimmungswechsel und Ansichtenänderung über alles mögliche....sehr anstrengend:x:-? Ach, was freu ich mich auf unsere Busreise nach Wien :balloonsheart:

Hallo Sigi, vielen Dnak für deine Glückwünsche :smileumarmung: Dir auch herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen und heute zu deiner tollen Schnapszahl [b]22[/b]! GLG Bartman

Hallo Asphaltglitzer, ich lasse einfach mal ein paar Blümchen in deinem Wohnzimmer:butterflyflower:flowerblue::flowerorange::flowers::flower:. Und Glückwünsche zu deiner rauchfreien Zeit. Da du ja aus dem Septemberzug ausgestiegen bist, hoffe ich doch sehr, weiter von dir zu hören. Liebe Grüße Sabine

Liebe Sigi, danke für deine Glückwünsche 😍. Ich habe mich total gefteut. Und ich habe mich riesig darüber gefreut, dass dir mein Text gefallen hat. Wenn bei dir nur eins der Dinge funktioniert, dann macht mich das glücklich. Ach ja, du darfst mir gerne hinterherlaufen. Nur überholt werden möchte ich - aus wohl nachvollziehbaren Gründen - nicht 😉. Bist du denn mittlerweile wieder fit? Ich hoffe es! Liebe Grüße Kyra

Hallo Jan19, deine voherige Nachricht war auch völlig ok :gemeinschaft: