„Mit sechsundsechzig Jahren, da fängt das Leben an….“

Hallo ihr Lieben Jutta, Uta und Nada, :balloonsheart: Vielen lieben Dank für eure Gratulationen und so schön ,dass ihr an mich gedacht habt. :heart: Ohne die Glückwünsche hier im Forum hätte ich selbst diese tolle Zahl übersehen. Eigentlich ein gutes Zeichen, weil es mir zeigt, wie weit ich schon gekommen bin :lol: Liebe Grüße Eva [SIZE=2]:smileumarmung:[/SIZE]

Liebe Eva, ich hab mal ein paar "Doppelkekse" astronautenmäßig verpackt und werfe sie aus großer Höhe von meinem Ballon ab :balloonsheart: :birthdaycake: :birthdaycake: :birthdaycake: :birthdaycake: :birthdaycake: Herzlichen Glückwunsch zu [SIZE=2][b]200 Tagen rauchfrei[/b][/SIZE] (Deine Meilensteine kann ich mir irgendwie gut merken :D)

Liebe Eva, 200 Tage rauchfrei gemeistert - damit hast du dir die gut gefüllte Doppelkeksdose erkämpft. :birthdaycake::birthdaycake::birthdaycake: Ich gratuliere dir ganz :heart:-lich! Alles Gute, :sun-2: liebe Grüße Uta

Hallo Eva, ich freue mich immer, wenn mir jemand gratuliert. Allerdings habe ich heute 1.350 rauchfrei Tage. Liebe Grüße [SIZE=2]:sun:[/SIZE]

Hallo Reta, danke für deine Gratulation und deinem lieben Zuspruch. :balloonsheart: Ich war froh, als mir Klaus einen Artikel schickte, wonach die Entgiftung bis zu 8 Monaten dauern kann. Zumindest ist es schon ein wenig besser geworden, und ich bin dankbar, was derzeit möglich ist. Du gehst ja schon auf 3 Jahre zu, das fühlt sich sicher ganz toll an. Liebe Grüße Eva

Hallo Eva, ich gratuliere dir sehr zu den 186 rauchfreien Tagen. Und ich hoffe, die Lungen-Reha hilft dir wieder fit zu werden. Klaus hat recht, wer weiss schon, wie der Körper kämpft und sich wehrt. Alles wurde durch das Nikotin unterdrückt und nun braucht das "normale" wieder Zeit sich einzupendeln. Alles Gute dir :flowerblue:

27.8.2026 [b]Der 185. Tag meiner Rauchfreiheit :D[/b] Der 28. Jänner 2026 war mein erster Tag ohne Nikotin, also gut vor einem halben Jahr, und ich möchte ein wenig Rückschau halten. Nach 50 Jahren rauchen startete ich vom November 2024 bis Jänner 2025 den Versuch aufzuhören. Leider fiel ich wieder in ein extremes Depressionsloch und gab sehr unglücklich auf. Aber der Wunsch nach dem Rauchstopp blieb stark, hab ich doch in diesen 3 Monaten schon teilweise erlebt, wie herrlich es ist, nicht rauchen zu MÜSSEN. Dazu wusste ich ja schon, dass meine Lunge geschädigt ist. Im Dezember 2025 dann erlebte ich eine Situation, wo ich meinem Bruder und meiner Tochter auf einer Steigung nachkommen wollte und feststellte, dass ich es nicht schaffe. Das erschreckte mich sehr. Inzwischen bekam ich neue Antidepressiva, die mir auch sehr gut halfen. So startete ich ab dem 1.1.2026 mit der Vorbereitung, rauchte nur mehr 8 Zigaretten auf der Terrasse und nicht mehr in der Wohnung. Den Kontrolltermin beim Lungenarzt am 28. Jänner 2026 nahm ich zum Anlass für den Rauchstopptag. Den körperlichen Nikotinentzug spürte ich nicht. Und auch der psychische hielt sich in Grenzen. Wie war ich glücklich!!! Aber bald traten zuerst Hautprobleme mit sehr juckenden Stellen auf und knapp einen Monat nach dem Rauchstopp bekam ich starke Atemprobleme Bei wirklich jeder kleinsten Steigung geriet ich in Atemnot und spürte einen Druck auf der Brust. Und oft trat das sogar am Abend auf, nur wenn ich vom Sofa aufstand und mir was aus der Küche holte. Diese Probleme mit der Atemnot führten auch dazu, dass ich meine geliebte jährliche Pilgerung in Spanien nach einer Woche abbrechen musste. Sowohl das Lungen-CT als auch das Herz-CT erklärten nicht wirklich diese derartige Verschlechterung. Lotse Klaus schickte mir einen Artikel, wo stand, dass ein Reinigungsprozess durchaus 1- 8 Monate dauern könnte, sowohl was die Haut als auch die Atmung betrifft, was mich zuversichtlicher stimmte. Es war wirklich frustrierend, dass sich meine Gesundheit so gravierend verschlechterte, statt sich zu verbessern. Mein Glück war, dass ich trotz der Sorge wegen der Gesundheit depressionsfrei blieb, und es war für mich klar, mich nicht mehr weiter zu vergiften und zu schädigen. Es ist zwar inzwischen schon um einiges besser geworden, aber noch lange nicht wie vor dem Rauchstopp. Ein Riesenglück war, dass ich noch den Jännerzug mit dem tollen Zugbegleiter Klaus und den lieben Mitreisenden erwischte. Von Anfang an gab es einen sooo guten, haltenden und motivierenden Austausch. Am Mittwoch entfloh ich wegen einer neuerlichen Hitzewelle für 3 Tage in eine kühlere Region zum Wandern. Ach wie gut ist es, dass es egal ist, ob das Zimmer im Hotel einen Balkon hat, wo ich rauchen kann und darf. Wie hatte ich immer ein schamhaftes Gefühl, mich als derart süchtige Raucherin zu outen. Es war wunderschön, aber auch anstrengend, weil ich meine Lunge sehr forderte. Am 17.8.2026 fahre ich auf eine Lungen-REHA, wo ich mir eine weitere Verbesserung erwarte. Ich freue mich schon sehr darauf. Ich danke euch allen sehr hier imn diesem tollen Forum 8). Ihr, die mich so gut und motivierend unterstützt habt. Es ist wirklich sooo schön, wie gut man hier aufgehoben ist.

Liebe Eva, 180 Tage rauchfrei - chillen auf deiner persönlichen Trauminsel angesagt :island: Damit hast du schon ein halbes Jahr gemeistert :heart:-liche Gratulation! Ganz liebe Grüße :smileumarmung: Uta

Hallo liebe Eva Ich hoffe, es geht dir gut. Vielen lieben Dank für die Glückwünsche. Auch wenn das Nichtmehrrauchen zur Normalität geworden ist, freue ich mich trotzdem sehr über Gratulationen zu besonderen Tagen. Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute. Sabine

Liebste Eva, ich könnte mich ans Knuddeln gewöhnen. Akso zunächst mal eine innige Knuddelrunde. [SIZE=2]🤗🤗🤗🤗🤗[/SIZE] So .... eine halbe Stunde später :) Deine mitfühlenden Worte und dein Lob gingen runter wie Öl. Ja, ich bin stolz. Aber du hattest heute ja auch eine stressige Situation mit Bravour bestanden, sogar ohne Suchtdruck. Da kannst du also auch total stolz sein. Es geht aufwärts mit dem Nichtmehrrauchen 😍. Und ja, mein Mann ist ein total Lieber. Den lasse ich auch nieeee wieder los. Wir haben z.B. ein sehr schönes Ritual. Jeden Tag folgenden Dialog, wobei jeder einfach mal unabgesprochen fragt: " Hab ich dir heute schon gesagt, dass ich dich liebe?" Ein entrüstetes "Nöö." als Antwort Ein verliebtes "Ich liebe dich." Ein genauso liebevolles "Ich liebe dich auch." mit Händchenhalten oder in Arm nehmen. Eine neue Reise buchen? Wir versuchen gerade, das ganze Geld von den Versicherungen zurückzubekommen. Das sind immerhin fast 9.000 € für die Reise und die Behandlungskosten. Auch bekommt mein Mann in der Sommer- und Herbstzeit keinen weiteren Urlaub mehr. Also werden wir dieses Jahr im Herbst noch ein paar Tage Wien erleben und mal schauen, was sich nächstes Jahr ergibt. Wie sehen denn deine Urlaubsplanungen aus? Und welche Änderung hat sich hinsichtlich deiner geplanten Reha ergeben? Ich bin echt nicht mehr auf dem Laufenden hier 😭. Meinen Fingern geht es immer noch besser als vor dem Urlaub. Toi, toi, toi, dass es so bleibt. Herzallerliebste knuddelnde rauchfreie Grüße ( boah, klingt das kitschig 😂) Kyra

Hallo Eva Du erzählst eine sehr schöne Geschichte. Das Leben ist voller Überraschungen, wir müssen nur hinschauen. Das geht oft nicht, vor allem wenn wir damit beschäftigt sind unsere Süchte zu befriedigen. Ohne Süchte haben wir Muße und Energie. Die Antennen sind wieder sensibel und die Empfangsverstärker sind eingeschaltet. Das ist wunderbar.....das Leben erwacht. Ich wünsche dir einen schönen Tag Liebe Grüße Klaus

Liebe Eva, ich melde mich zurück und knuddel dich erstmal ganz doll! Als ich deine positiven Beiträge hinsichtlich deiner Atmung las, habe ich mich riesig mit dir mitgefreut. Und nun sind es [SIZE=2][b]🎉🎉 141 Tage 🎉🎉[/SIZE][/b] die du schon nicht mehr rauchst. Meinen herzlichen Glückwunsch. Ich wäre am Samstag beinahe rückfällig geworden. Da rief mein Suchthirn nur noch "Jetzt eine Zigarette und ein Bier!" Krankenhaus statt Kreuzfahrt. Wir hatten uns zu unserem 20. Hochzeitstag am 16.06. eine Kreuzfahrt drumherum geschenkt. Nach nur 2 Stunden auf dem Schiff war aber alle Freude vorbei. Ich durfte am Freitag Abend auf Kreta direkt ins Krankenhaus mit Verdacht aur akute Blinddarmentzündung. Es war im Ergabnis "nur" eine Darmkolik, aber die horrenden Schmerzen, die ich im rechten Oberbauch hatte, wünsche ich nichtmals meinem ärgsten Feind. Eine durchwachte Nacht, ein wirklich ungenießbares Mittagessen im KH (das ich aber essen musste, um entlassen werden zu können), Verständigungsprobleme, Formularen hinterherrennen, Versicherungen am Wochenende nicht erreichbar, zerstochene blaue Arme, Ungewissheit hinsichtlich der Wiedereinschiffung, letztlich keine Zusage, da das KH sich Zeit ließ mit dem medizinischen Bericht, den der Bordarzt aber für seine Freigabe haben wollte, Rückflugorganisation und und und führten zu Trauer, Wut, Verzweiflung. Da sah mein Suchthirn seine Chance gekommen. Aber meine innere Stimme, die mich eindringlich fragte, ob es das wert sei, und mein Mann halfen mir, den verlockenden Rufen standzuhalten. Wir sind also nun statt in südlichen Gefilden wieder zu Hause. Positiv war, dass es meinen Fingern dort viel besser ging ... ob mediterrane Seeluft, der Schmerzcocktail oder die überreichliche intravenöse Gabe hochgradig wirkender Antibiotika der Grund war, weiß ich nicht. Ich genieße es einfach. Ganz ganz liebe weiterhin rauchfreie Grüße Kyra