Nein danke, ich rauche nicht!

Hallo Ela, ich habe gelesen, was du bei Elli geschrieben hast [quote]Am meisten freue ich mich, dass die ewige Gedankenschleife „noch schnell eine rauchen-erstmal schnell eine rauchen-wann und wo kann ich schnell eine rauchen“ endlich gestoppt ist. Das fühlt sich einfach nur gut an![/quote] Dazu kommt noch "habe ich Zigaretten und Feuerzeug eingesteckt, sind es noch genug Zigaretten, wann und wo kann ich welche kaufen, ..." Ich gratuliere dir zu dieser Erkenntnis deines Zugewinns an Freiheit. Ich erinnere mich nicht genau aber ich glaube bei mir hat es länger als 30 Tage gedauert, bis ich diese Freiheit richtig gespürt und genossen habe. Glückwunsch zu einem Monat Rauchfreiheit und alles Gute zum zweiten Monat. Viele Grüße :)

Liebe Ela *Augenreib* schon 30 Tage?! Da gratuliere ich Dir sehr gerne zu diesem glatten Durchmarsch! 8) Du bist auch sehr aktiv im Forum und lässt immer etwas Hilfreiches da, das finde ich toll. Danke dafür. Dann wollen wir mal gemeinsam weitermarschieren. :P :penguin:

Hallo Ela, Schon [b]30 Tage in der Frischluft-Challenge[/b] :heart: [size=2]lichen Glückwunsch[/size] :birthday: Du machst das ganz großartig und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL und ICH KANN" Bald bist du auf der legendären Blümchenwiese! :flowerblue::flowerorange::flowers: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

[b]dann sind wir schon 3...:riesengrinser: Du, Nira und ich :tanzendepinguin [/b] Liebe Ela,:smileumarmung: ich freu mich grade sehr darüber, dass auch dir diese Idee mit dem Adventskalender, gut gefällt. Was noch einen Besuch in deiner Stube rechtfertigt,ist dein Tageszähler. :D ACHTUNG...ich werde, trotz Mittagspause, die Rakete abfeuern...:kaputtlachsmile :fireworks: [SIZE=2][b]Herzlichen Glückwunsch[/b][/SIZE] zu [SIZE=2][b]30 Tagen rauchfrei:gefsmilie:[/b][/SIZE] Wie du richtig schreibst.... [quote=626083]Aber auf alle Fälle fühlt es sich gut an, auch wenn immer mal das Verlangen aufflammt. Das muss ich eben stur aussitzen, eine andere Taktik habe ich da nicht! [/quote] Letztendlich zählt nur- [b] "die Nächste nicht rauchen!"[/b] Und so, wie unser Rauchfrei-Lotse- Meikel immer wieder schreibt, zu sich selbst sagen : [b]Ich kann Ich will Ich werde[/b] In diesem Sinne, wünsche ich dir gutes Gelingen, auf deinem Weg, in ein rauchfreies Leben. :smileumarmung: Liebe Grüße Herta

Hallo Ela, herzlichen Glückwunsch zu einem Monat Rauchfreiheit. Ein guter Anfang ist gemacht. Nach den ersten drei Wochen war es für mich leichter. Ich hoffe auch bei Dir. VG Ingo :congratchamp: :flower:

Hallo Ela, danke für die Glückwünsche. Ich wünsche Dir für Dein Projekt weiter viel Erfolg. Der erste Monat ist ja bald voll. VG Ingo :flower:

Oha, 77, krass. :|8) Danke Ela. Fühlt sich schon echt gut an. Ich schaue [b]täglich[/b] auf meinen Zähler. :P Das ist für mich eine der wirksamsten Absicherungen gegen das Rauchen. Jedes Mal, wenn ich die Zahl sehe, habe ich nur noch einen Gedanken: Ich will das [b]nie mehr[/b] wegwerfen! Ich will dort [b]nie mehr[/b] ein „Heute“ sehen! Für die einen ist es nur ein Zähler. Für mich ist es die beste Rückfall-Bremse. :riesengrinser: Und bei Dir läuft es auch gut, gell? Ich freue mich für Dich! Hier noch ein Power Shot für Dich, für die neue Woche: :fussball:

Liebe Ela, Deine Zeilen tun so gut. Wenn das alles so einfach wäre, würden viel mehr aufhören. Ich will und schaffe das, ich will es, muss aber mein Rauch- Gedabkenkaruasel erstmal frei vekommen Schönen entspannten Adventssonntag LG Lonnie

Liebe Ela Seit [SIZE=2]3 Wochen[/SIZE] tanzt Du in der frischen Herbstluft. Ist das nicht wunderbar? Gratuliere zu Deinem super Einstieg in den Ausstieg. :taenzerin:

Liebe Ela, danke für deine Zeilen. Ich kann sehr diszipliniert sein, ich habe mit sehr viel Disziplin mal 30 kg abgenommen. Es spukt im Moment ein Teufel in mir rum, der mich immer wieder zum Aufgeben scheitern lässt. Ich will, aber rauche dann eine, um zu überlegen, wie ich es schaffen kann, die nächste nicht zu rauchen. Es ist so verrückt, ich weiß das alles. Gut ist, dass ich mir große Gedanken mache. Nur, das allein hilft mir im Moment nicht. Hilfsmittel helfen mir in dieser Situation nicht. Irgendwie wird es klappen, war doch das Nichtrauchen so gut und da will ich wieder hin. LG Lonnie

Liebe Ela Danke Dir, und ja, das mache ich definitiv! :|:P Du bist sehr gut dabei, das wird was. Bin ich sicher. :balloonsheart:

:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D 14 Tage rauchfrei Ela :smileumarmung: für jeden Tag ein strahlendes Lachen.