Neu dabei und endlich rauchfrei

Hallo Armin! [size=2]4 Wochen Rauchfreiheit![/size]:champballoongift: Das ist eine Ansage, die sich sehen lassen kann. Meine herzlichen Glückwünsche. Hier scheint die Sonne.:sun: Magst du ein bisschen spazieren gehen? Ich muss erst den Haushalt machen, bevor ich rausgehe. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Viele Grüße Uli

Schön, dass noch welche aus der westlichen Ecke hier sind. Ich bin noch 60 Km westlicher, aus dem Aachener Raum.:P Ich gratuliere Herzlich zu 4 Wochen in der Freiheit. :fireworks: LG Bine :rose:

4 Wochen :champballoongift:Ohne Gift und Teer ... Sehr gut gemacht ! Bleib Weiter Stark und Stur . VG Hans

:congratchamp: Auf dich, Armin! Herzliche Glückwünsche zu 4 Wochen NMR! Fast einen Monat.... Zurücklehnen, einen Bordeaux öffnen.....(vielleicht lieber gegen Abend :wink:) Weitermachen mit Nichtrauchen Grüße von Britta

[quote="Bordeauxlover"]. Es nichtraucht sich aber nicht von alleine. [/quote] Super Satz, Armin!!!! Genau so ist es. Hab ein schönes Wochenende Grüße von Britta

Liebe Petra, lieber Youssef, herzlichen Dank für Eure aufbauenden und unterstützenden Worte! Mir geht es prima mit dem Nichtrauchen. Ich stelle bislang 0 Nachteile fest und nur Vorteile. Es ist bei mir reine Kopfsache. Es nichtraucht sich aber nicht von alleine. Es ist jeden Tag eine bewusste Entscheidung. Ich freue mich schon auf den Tag, wo das Nichtrauchen völlig selbstverständlich ist, neugewonnene Normalität. Soweit bin ich noch nicht. Ich muss mich aber nicht nur bei diesem tollen Forum und meinen Mitstreitern bedanken, sondern auch bei meinem tollen Umfeld. Meine Frau, die vor knapp 20 Jahren schon erfolgreich aufgehört hat, unterstützt mich super, alle meine Freunde und Familie auch. Sogar meine Chefin sagte mir, als sie aus dem Urlaub zurück kam (da war ich 10 oder 12 Tage rauchfrei) und sie es mitbekam, dass sie sehr stolz auf mich ist. Zusammen genommen stimmt mich das alles sehr zuversichtlich. Ich wünsche Euch allen ein tolles rauchfreies Wochenende. Für mich hat es schon angefangen, weil ich seit 01.01.2019, also seit gut einem Jahr meine Arbeitszeit von 39 auf 35 Stunden/Woche von montags-donnerstags reduziert habe, also freitags immer frei für andere schöne Dinge habe. Das war auch schon eine der besten Entscheidungen meines Lebens, die ich nie mehr rückgängig machen will, obwohl mir meine Arbeit Spaß macht, auch wenn es seither etwas weniger Geld gibt, aber mehr Freiheit. Und durch das Nichtrauchen noch mehr Freiheit. Armin :balloonsheart:

Hallo Armin, vielen Dank für Deinen Besuch. Ich hoffe, Dir geht es einigermaßen gut ohne dieses Gift. hast ja auch bald 4 Wochen geschafft. Mir fällt es auch gar nicht leicht, aber ich bin froh, in diesem Forum Unterstützung zu finden, obwohl ich es schon strange finde, mir mit wildfremden Menschen zu schreiben. Also: Ich wünsche Dir wackeres Durchhaltevermögen, toi toi toi :quartfoil: VG Petra

Hi Armin, danke für deine Glückwünsche. Ja, das mit den Kilos ist ein Mysterium. Ich habe auch nicht ein Gramm zugenommen und frag mich nicht warum. Ich trinke auch Kräutertees ohne Zucker und Honig. Und ich esse jeden Morgen einen Apfel auf nüchtern Magen, Geheimrezept meiner Mutter. Keine Ahnung, ob es daran liegt. Denn wegen des stürmischen Wetters hatte ich keine Gelegenheit, Sport zu machen. Warten wir ab, was als nächste Überraschung kommt. Liebe Grüße Lesirma

Hallo Ihr Lieben, alle zusammen, danke für Eure netten Rückmeldungen. Ich hätte halt nicht gedacht, dass hier ein weggelassenes Bierchen und dort ein weggelassenes Glas Wein und stattdessen mindestens 2 Liter kalorienfreie Tees täglich anscheinend soviel ausmachen. Und heute wird weiter nicht geraucht! Liebe Grüße in eine rauchfreie Nacht schickt Euch Armin:butterfly:

Hi Armin, danke für die Glückwünsche!!!8)Das mit dem Zu-und Abnehmen.... ich weiß es nicht wirklich, was bei dem einen zur Zunahme und bei dem anderen zur Abnahme führt:roll:Freu Dich einfach, wenn es bei Dir so gut läuft und Du keine Probleme mit dem Gewicht hast!!!:D

Hallo Armin, ungesüßte Tees haben im Vergleich zu alkoholischen Getränken keine Kalorien und sind viel gesünder:riesengrinser: Viele Grüße Gabi:sun:

Hallo in die Runde, heute überraschend positive Gewichtsentwicklung festgestellt. Alle schreiben ja von Gewichtszunahme. Vor 23 Jahren habe ich nach knapp 6 Monaten Nichtrauchen 9 kg zugenommen. Jetzt habe ich mich mit dem Nichtrauchstart gewogen. Ergebnis: + 4 kg nach 2 Wochen. Das kann ja heiter werden, dachte ich. Jetzt nach 3,5 Wochen wieder - 4 kg, also Ausgangsgewicht. Hat da jemand eine Erklärung für? Ich esse ziemlich genauso wie vorher, eher etwas mehr. Mit Sport habe ich noch nicht angefangen. Einzige Änderungen: Ich trinke neuerdings erst sehr viel Früchte- und Kräutertees und weniger alkoholische Getränke. Schöne Grüße Armin:)