Nichtmehrraucher

Ich bin rauchfrei. Erste gute Nachricht. Die zweite gute. Ich erzähle gleich eine Geschichte.

Ich arbeite viel mit Motivation. An meinem Spiegel habe ich einen Aufkleber: Bitte lächeln. Im Büro: THINK BIG. Ich bin jetzt einigermaßen ausgeschlafen und fühle mich wie 58. Ich bin aber 51. Mir fehlt noch Schlaf. Deshalb sage ich mal wie meine kleine Nichte Johanna: Ich muss erst noch ein Schläfchen machen (4 J). MfG Ingo 8)

[quote=683482][quote=683479]Viel Erfolg Theo, auch mit Lesebrille und Champagner.[/quote] Schon 4 Tage. Toll. Ich hatte auch mal 4 Tage. Ich war aber auch mal jung und schön. [/quote] Es ist immer die Ansichtssache…. wir bleiben für immer jung und schön, nur auf eine andere Art und Weise…. Wir sind so jung wie wir uns fühlen :balloonsheart:

Guten Tag… Strecken, gähnen uuuuuund bitte lächeln :riesengrinser: Auch wenn es Tage gibt, die wirklich schwer sind, so wie im Moment bei dir ist….. aber ein kleines Lächeln ist drin oder!? :oops: Liebe Grüße Nadja :sun-2:

Guten Morgen, Guten Mittag, liebe Gemeinde, ich habe fast ausgeschlafen. Der Wecker war auf 12:00 Uhr - high noon gestellt. Ich bin von einer Krähe geweckt worden. Ich habe einige Kurzgeschichten über Krähen geschrieben. Stichwort: Gebrüder Grimm aus Hanau, Hessen. Ich komme ja aus Hessen gebürtig. Ich rauche nicht. Mein Koffein habe ich mir mit einer Salzburger Limo zugeführt. -2. Die Sonne scheint. Ich könnte jetzt wieder eines meiner berühmten Balkonbilder machen. Sieht heute ähnlich aus, wie dargestellt. Meine beiden ca. 30-jährigen Nachbarn rauchen wieder auf dem Balkon. Sie haben gerade einmal 3 Tage ohne durchgehalten. Ein Negativ-Rekord. Sonst am Jahresanfang: 14 Tage. Ich hoffe, sie schaffen es irgendwann einmal, so wie ich es mal über 2 Jahre am Stück geschafft habe. MfG Ingo 8) PS: Ich bin erschöpft. Ich lege mich noch einmal drei Stunden hin.

Schlaf gut…..:zzz:

Der Arbeitstag geht zu Ende. Theo Welsch spricht 6 Sprachen fließend. Ich nur 4. Meine Lieblingssprache ist und bleibt italienisch. Obwohl ich französisch mag. Der Witz ist uralt, ich weiß. Und so beschließe ich die Nacht, die zum Tag wird, mit A u R Power. Es ist ihr schönstes Lied. Es heißt "Freiheit". Drei Kapitel konnte Theo beenden heute Nacht. Es wird. Ohne Zigaretten. Auszug aus FREIHEIT/Libertà Ich singe lauthals mit. Ich kann die meisten ihrer Titel auswendig. Ich bin Bariton. "Libertà Songtext Scende la sera sulle spalle di un uomo che se ne va Oltre la notte, nel suo cuore un segreto si porterà Tra case e chiese una donna sta cercando chi non c′è più E nel tuo nome quanta gente non tornerà Libertà, quanti hai fatto piangere Senza te quanta solitudine Fino a che avrà un senso vivere Io vivrò per avere te Libertà, quando un coro s'alzerà Canterà per avere te C′è carta bianca sul dolore e sulla pelle degli uomini Cresce ogni giorno il cinismo nei confronti degli umili Ma nasce un sole nella notte e nel cuore dei deboli E dal silenzio l'amore rinascerà (cercando te) Libertà, quanti hai fatto piangere Senza te quanta solitudine Fino a che avrà un senso vivere Io vivrò per avere te (avere te) Libertà (libertà), senza mai più piangere Senza te quanta solitudine Fino a che avrà un senso vivere Io vivrò per avere te (avere te) Libertà (libertà) Quando un coro s'alzerà"

Am 15.01.2025/00:00 Uhr starte ich in die Selbstständigkeit. Da wird es am Anfang gerade, Stress geben. Ich übe mich schon jetzt in Achtsamkeit. Mal gelingt es mir, mal nicht. Ich will da besser werden. Ich muss. Ich will NMR sein, sonst gar nichts. Es wird wahrscheinlich funktionieren. Aufträge habe ich schon jetzt für die ersten drei Monate. Ich habe also keinen Akquisestress. Bei der Abarbeitung habe ich kompetente Menschen, mit denen ich schon jahrelang zusammenarbeite. Ich habe sie bei einem meiner Arbeitgeber abgeworben. Es läuft. Ich bin NMR. Juhu. Ingo 8) :cocktailzumfeie

Ich habe einen Freund, der hat seinen Vater bis in den Tod gepflegt. Zu Hause. Der Freund raucht nicht. Der Vater hat Kette geraucht. Noch vor seinem Renteneintrittsalter wurde Lungenkrebs diagnostiziert. Er ging elendig ein. 3 Monate. Das ganze Programm. Windeln, Morphin, etc.. Henner war ein feiner Mensch. Ich mochte ihn sehr. Arbeiter. Schlosser. Hatte immer Bier im Haus. Wir haben oft im Sommer zusammen gegrillt. Auf Holzkohle, wie es sich gehört. Ingo 8)

[quote=683479]Viel Erfolg Theo, auch mit Lesebrille und Champagner.[/quote] Schon 4 Tage. Toll. Ich hatte auch mal 4 Tage. Ich war aber auch mal jung und schön.

Die 4711 Regel. 4 Sekunden einatmen. 7 Sekunden ausatmen. Und das 11 Mal hintereinander. Ich habe es probiert. Es funktioniert tatsächlich. Stress wird allmählich abgebaut. Ingo 8)

Ich danke Euch für die Anmerkungen. Heute Nacht muss ich wieder arbeiten. Früher habe ich da viel geraucht um wachzubleiben. Heute brauche ich das nicht mehr. Das ist auch viel entspannter. Es gibt ja viele Zigaretten, wie hier schon tausendmal zitiert. Die Wachbleibe-Zigarette, die Langeweile-Zigarette, die Stress-Zigarette, die Nach-dem-Bumsen-Zigarette. Die Schwierigste ist die Stress-Zigarette. Da muss ich an mir arbeiten. Wir schaffen das (A Merkel). Die liebe Angela Kassandra Merkel hat da Recht. Viele mögen sie nicht. Ich schon. Von Anfang an. Ich habe ihre Wurzeln studiert. Sie ist glaube ich Physikerin oder Chemikerin. Ich, Ingenieur der Elektrotechnik. Da versteht man sich. Wir haben alle eins gemein. Analytisches Denken. So meine Gedanken. Ingo 8)