Nichtrauchen für immer

[SIZE=2][b]Andrea 77 Tage[/b][/SIZE] [b]das sind 11 Wochen ohne Tabak[/b] :fireworks:

Herzlichen Glückwunsch zur 7ten Schnapszahl liebe Andrea nun geht es mit grossen Schritten auf die Hundert zu :fireworks: Lg Rooni

Liebe Andrea, Herzliche Glückwünsche zu 77 Tagen Rauchfreiheit und 200 Beiträgen. :butterflyflower Eine großartige Leistung. :champballoongif Ich freue mich, dass es dir so gut geht mit dem Nichtrauchen. Liebe Grüße Sarah.

[quote=664823]Guten Morgen Andrea, :mintlolly: Glückwunsch zur Schnapszahl!! 77 Tage - wirklich schon eine tolle Leistung. Auch ich ernähre mich bewusst und (meistens) gesund, auch mir ist Sport sehr wichtig. Im Nachhinein total verrückt solange geraucht zu haben. Du hörst dich stabil und zufrieden an! Lass uns das Leben in Freiheit genießen - jeder rauchfreie Tag ist ein guter Tag. Gruß, Sternchen Eva:taenzerin:[/quote] Hallo Eva, vielen Dank für deine Glückwünsche. Es geht mir gerade wirklich gut,ich weiß aber auch das sich das schnell ändern kann In diesem Sinne genießen wir die Freiheit gemeinsam Lg:coffee:

Guten Morgen Andrea, :mintlolly: Glückwunsch zur Schnapszahl!! 77 Tage - wirklich schon eine tolle Leistung. Auch ich ernähre mich bewusst und (meistens) gesund, auch mir ist Sport sehr wichtig. Im Nachhinein total verrückt solange geraucht zu haben. Du hörst dich stabil und zufrieden an! Lass uns das Leben in Freiheit genießen - jeder rauchfreie Tag ist ein guter Tag. Gruß, Sternchen Eva:taenzerin:

Update 77 Tage rauchfrei Am 19.01.2024 begann der weiß ich wievielte Rauchstop Ich fühlte mich schon lange nicht mehr wohl mit dem off/on ich hatte Angst durch das Rauchen krank zu werden, es schmeckte nicht, aber die Sucht hat immer wieder gesiegt! Ich hatte 11 Monate schon geschafft, dann kam dieser eine Tag Ich war den ganzen Tag beschäftigt mit Wohnung aufräumen, ausmisten usw Die Gedanken im Kopf eine zu rauchen, waren den ganzen Tag da. Am späten Nachmittag habe ich einen langen Spaziergang gemacht und hatte die Wahl Am spätkauf anzuhalten oder einen großen Bogen und weiter laufen Leider war der Sucht teufel stärker, ich habe mir eine Schachtel gekauft. Daheim angekommen, habe ich eine geraucht. Es hat überhaupt nicht geschmeckt und dachte ok das brauchst du nicht. Die nächsten Tage habe ich die Zigaretten nicht angefasst Dann Wochenende mal wieder eine geraucht, dann wieder nicht Und irgendwann habe ich dann wieder angefangen morgens und abends zu rauchen, jedoch immer heimlich. Ich habe mich geärgert und war so unzufrieden, habe mich gehasst dafür Jetzt im Nachhinein sollte das so kommen, denn ich brauchte die Zeit um den nächsten rauchstop gut vorzu bereiten. Diese Freiheit jetzt ist unbeschreiblich schön. Nun zum 19.01. Vorbereitung Ich freute mich auf diesen Tag, obwohl mir an diesem Tag ein Zahn gezogen wurde Somit hatte ich schon den ersten Tag rauchfrei, 4 Tage später hatte ich Termin zahnreinigung Und dann habe ich mir gesagt ich werde rauchfrei bleiben Jetzt im Nachhinein die ersten vier Wochen waren ein auf und ab Dieser teufel meldet sich immer wieder. Ich mache zwei bis dreimal Sport die Woche, versuche mich gesund zu ernähren und bin viel draußen in der Natur Die vier Kilo mehr auf der Wage, werde ich nach 100 Tagen rauchstop in Angriff nehmen Wobei bei 1,69 cm Größe 64 Kilo immer noch im Rahmen sind Es darf nur nicht mehr werden Gesundheit ist mir aber wichtiger!!!! Positiv am Nichtrauchen, mein immunsystem ist stärker geworden, kein schleim mehr im Hals und auch mehr Energie Die ersten zwei Wochen hatte ich Schlafstörungen auch das ist vorbei Was ich damit sagen will durchhalten wird belohnt Bei dem einen früher und bei manch einen später. Fazit 39 Jahre rauchen-jetzt rauchfrei 77 Tage und es werden mehr und mehr und mehr folgen Ich werde meinen Körper gut behandeln und ihm kein Gift mehr geben, der Zigarettenindustrie kein Geld mehr in den Rachen schmeißen!!!!! Tag 77 rauchfrei, 800 Zigaretten nicht geraucht und 310 Euro gespart!!!!! Ich bin frei!!!!ich fühle mich frei!!!!!ich fühle mich gesund!!!!! Mein Ziel NICHTRAUCHER für IMMER

Liebe Anke-Astrid und liebe Peggy, vielen Dank für euren Besuch und Glückwünsche Nur noch 23 Tage und dann Sind die 100 Tage erreicht Wie schön sich das liest und auch anfühlt. Lg Andrea

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 77 rauchfreien Tagen....super :flowers:

Liebe Andrea, 77 Tage sind geschafft! Herzlichen Glückwunsch dazu, sei stolz auf dich :valrose:

Liebe Grüße am Ostermontag:flowers: Ich habe mich sehr über deinen Besuch gefreut. Mir geht's auf jeden Fall "erträglich" was die Sucht angeht :wink: ich hoffe, es ist bei dir genauso. Liebe Grüße :flowerblue:

[quote=664467]Lampine du hast morgen 75 Tage geschafft Super[/quote] Oh das war ein zahlendreher Herzlichen Glückwunsch zu 57 Tagen :flowerorange:8)

Lampine du hast morgen 75 Tage geschafft Super