Nur für Nicht-mehr-raucher.

Liebe Ingrid! Schon sind es[size=2] 15 Tage! [/size]:penguin: Dazu meine herzlichen Glückwünsche. :penguin: Mit dem Essen nehme ich es nicht zu genau. Doch meine Kleidung soll mir in 6 Wochen noch passen. Also doch ein wenig Achtsamkeit. Viele liebe Grüße Uli

Liebe Ingrid, immerhin kam heute mein neues Fahrrad. Da habe ich wenigstens etwas mehr Bewegung. Wenn ich daran denke das ich bis Ende 2018 sehr viel Sport gemacht habe. Dann kam der Umzug, dann der kritische Gesundheitszustand mit KH-Aufenthalt und Reha. Soviel Sport wie früher werde ich nicht mehr machen, aber ein bißchen auf jeden Fall. LG Ralf

Hallo Ingrid! :balloonmix:[size=2] 2 Wochen [/size]hast du geschafft! Dazu gratuliere ich dir herzlich. :congratchamp: Habe ich richtig gelesen, du sorgst dich um dein Gewicht? Das Problem haben viele hier. Ich auch. Doch zuerst kümmere ich mich um die Rauchfreiheit. Das Gewicht pendelt sich irgendwann wieder ein. (Hoffe ich.) Jetzt versuche ich auf Süßes weitgehend zu verzichten, auch am späten Abend nicht mehr zu essen. Ob das langt? Einen schönen Sonntag! Viele Grüße Uli

Hallo Ingrid, stimme deinem Beitrag absolut zu. Ich habe auch so ein verrücktes Essverhalten als Raucherin, vor allem als ich jung war, aber auch später. Ernährungsberater empfehlen durchaus auch mehr als 3 Mahlzeiten am Tag. Dabei kommt es auf die Quantität an und was der Mensch isst. Da bist du auf dem richtigen Weg. Ich bin mir ganz sicher, dass du das hinkriegst. Aber was ist das nur? Erst dieser miese Entzug mit Schmachtern und anschließend Schwerstarbeit am eigenen Essverhalten. Ist schon komisch, aufzuhören zu rauchen, findest du nicht auch? Andererseits finde ich es auch spannend zu schauen, was diese verdammte Raucherei so mit mir gemacht hat. Das habe ich zugelassen, dass mein Körper Koffein und Nicotin statt vernünftiger Nahrung mit Vitaminen und anderen Vitalstoffen bekommt. Aber gut, nun wird es hoffentlich wieder anders. Liebe Grüße Lesirma

Liebe Dixy, Sonntag hast du 2 Wochen voll, klasse ! Und aufpassen mit Chips, die machen süchtig, ich kenne mich da aus. Nicht das wir beide nachher noch im Chipsforum landen. LG Ralf

Hallo Dixy, danke für deine ehrlichen Worte. Hoffentlich wird dir diese gefundene Stange nicht zum Verhängnis. Sonst glaube ich bist du stark und abnehmen können wir später Hauptsache rauchfrei. Bleib am :football: und weiterhin gutes gelingen. Liebe Grüße Gabi:balloonmix:

Guten Morgen Dixy, ich möchte dir zu 12Tagen recht herzlich gratulieren. Das ist schon eine tolle Leistung, hast du dich schon belohn dafür? Wir gehts dir sonst, fällt es dir sehr schwer? Liebe Grüße Gsbi:bang::geldinssparschwein:

Hallo Dixy, alles Gute zu deiner ersten Schnapszahl. :flowerblue: :taenzerin: Lieben Gruß, Lucy

Danke für deinen Besuch und deine Worte, liebe Ingrid. Kam sehr gelegen. Meinen Respekt vor deinen 11 Tagen :flowerorange: Grüße von Britta (schon wieder müde :sleep:)

Na das sieht doch sehr symmetrisch aus bei dir "11" *hicks* oder sehe ich doppelt? :lol: Gratuliere! :birthday:

Liebe Dixy, elf Tage ohne Zigaretten. Meinen herzlichen Glückwunsch. Da freut sich der Enkel, oder? Du machst das super! Liebe Grüße Lesirma

:penguin: schnapsel [b][i]1 1 Tage[/i][/b] schnapsel . . . :penguin: Die erste Schnapselzahl ist erreicht HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :P Liebe Grüsse Sulalu