Ohne Rauch, gehts auch.

Hallo Shamie, nachts auch geraucht? Das hatte ich nie. Ich habe mich an meinem ersten rauchfreien Tag immer gefragt.So,warum hättest du dir jetzt oder in dieser Situation eine angezündet? Und das Meiste war Gewohnheit! Klar,zum Kaffee oder nach einem guten Essen vermisse ich die Dinger schrecklich. Ich möchte aber nicht wieder schwach werden...davon habe ich zur Zeit einige um mich. Aber mit deiner Krankheit? Nie wieder,versprochen??? Wir schaffen es.

Guten Morgen Helly Danke für deine Antwort, hab mich sehr drüber gefreut.:D:D:D:D Ich habe hier irgendwo gelesen, dass es wohl so um die 80er Marke sein kann, dass der R....Wunsch wieder stärker wird. Da hilft wohl bloss..............aussitzen und ablenken. Vielleicht liegt ja das leere Gefühl auch daran, dass man/Frau noch nicht so richtig gelernt hat mit den vorhandenen Gefühlen umzugehen. Ja sie überhaupt als solches wahrzunehmen oder die Bedürfnisse , die hinter dem Wunsch nach so einem Stinkding stecken? Wie gesagt, ich komme mir grad so vor, als wenn ich in so einer Luftblase lebe. Alles etwas verschwommen und unwirklich. Schlafstörungen habe ich jetzt eher weniger, ausser heute, da hatte ich das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Bin seit 2Uhr schon auf. Ich kann jetzt sogar bis zu4Stunden am Stück durchschlafen, vorher wurde ich jede Stunde wach, weil ich auch in der Nacht rau...te.:oops: Wir werden es schon schaffen. Im Grunde ist es ja einfach, man muss nur die Nächste weglassen. Wir schaffen da schon, das durchhalten.................... so meine Hoffnung.:D LgMonika/Shamie

Guten Morgen und herzlich willkommen hier. Ich bin auch in deinem Alter und habe auch mit 15 angefangen zu rauchen...und mit einigen Unterbrechungen bis vor 70 Tagen durchgeraucht. Der Anfang des Nichtrauchens war gar nicht so schwer,au0er dass ich unter Schlafproblemen leide,aber im Laufe der Zeit wird bei mir der Wunsch nach einer Zigarette wieder stärker.Aber ich bleibe standhaft!Ich hatte einige Wochen das Gefühl,man nehme mir ein Stück Lebensqualität zusammen mit dene Zigaretten. Das fehlt mir oft immer noch. Aber halte durch...es lohnt sich. Alles Gute !

Hallo alle zusammen. Ich bin seit 25.11 hier angemeldet und möchte mich jetzt doch einmal vorstellen. Ich bin 56 Jahre und habe 41 Jahre lang geraucht. Ich denke da gehört schon viel Dummheit dazu, denn ich habe schon seit Kindheit Asthma und fange das Rauchen an mit 15 :bang: Damals war ich im INternat, wir bekamen 7DM Taschengeld die Woche. Wer unter 16 Jahre war und beim R.......n erwischt wurde, musste 5DM Strafe zahlen. Die Erzieher haben bemerkt, dass wir nach Rauch rochen, konnten aber nur was machen wenn sie uns direkt erwischten. Darin lag der Reiz für mich als Teenager, sich nicht erwischen lassen.:roll: Aus so einem doofen Grund, ruiniere ich mir meine Gesundheit.:cry::bang: Ende Oktober bekam ich eine schwere Bronchitis und musste ins Krankenhaus ( ich habe bereits COPD). Dort in der Notaufnahme fragte mich der Arzt ob ich noch rauche, musste ich ja bejahen. Da setzte sich der Arzt zu mir und meinte. Wenn sie jetzt weiter rauchen, werden sie langsam verrecken und enden im Pflegeheim , wo man ihnen dann auch noch den Ar.... abwischen muss. So in etwa in Kurzform, war ziemlich krass , aber hat mich wohl etwas wachgerüttelt. Am 22.11 habe ich dann zusammen mit meinem GÖGA ein Nichtraucherseminar gemacht, mit Hypnose, Training und Spritze usw. So richtig schwer , war es gar nicht, kein körperlicher Entzug, nur ab und zu blitzt es in meinem Hirn auf, jetzt könntest du ..... ........ Trotzdem fühle ich mich irgendwie , wie einem grossen Luftballon, kann ich gar nicht so richtig beschreiben. Alles ist irgendwie so unwirklich, mir fehlt was und ich weiss nicht richtig was? Ob das hier jemand so oder so ähnlich kennt? Ich bin froh diese Seite gefunden zu haben.:D Ihr seid hier schon eine tolle Truppe, und freue mich bei euch , sein zu dürfen. Sorry, ist lange geworden.:oops: Lg Monika /Shamie