Peggy123 Ganz anderer Start

[b]Tag 28 4 Wochen [/b] Ein ganz normaler Tag. Auch als Nichtraucher kann man mal genervt sein, die Welt dreht sich eben normal weiter. Aufpassen, auf Kleinigkeiten nicht zu extrem zu reagieren, lieber kurz durchatmen und überlegen. Die Gefühlswelt ist eben noch nicht "Normal". Ich habe vorhin draußen Zigarettenrauch gerochen. Fand den Geruch unangenehm, beißend, ungesund.... Ehrlich gesagt habe ich das noch nie, also bei vorherigen Rauchstopps, so empfunden. Sehr ich als positives Zeichen.

Liebe peggy Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei Weiter so, ich bin stolz auf dich Lg Andrea

Liebe Rosig, vielen lieben Dank :flower:

Liebe Peggy, auch von mir herzliche Gratulation! 28 Tage - super! :fireworks: :flowers:

[b]Guten Morgen Peggy[/b] [b]Heute hast du eine wichtige Hürde genommen[/b] :fireworks: 4 Wochen ohne Dreckszeug Herzlichen Glückwunsch Klaus

Paul, Bei dir bedanke ich mich auch hier ganz herzlich :flowerblue:

Hallo Peggy! Ich schließe mich Krissys Wünschen für dich an: Leichtigkeit und Sonne, dann kann nix mehr schief gehen! Du hast 4 Wochen schon rauchfrei geschafft, das ist enorm! Lass dir das nicht mehr nehmen!! Liebe Grüße, Birgit

Super gemacht Peggy, vier Wochen rauchfrei das ist mehr als die Hälfte auf dem Weg zur Blümchenwiese. :gefsmilie::flowerblue:

Vielen lieben Dank Krissy:rose:

.. da komm ich doch noch schnell reingeflitzt um dich zu feiern.... Herzlichen Glückwunsch :fireworks: 4 Wochen sind eine super Leistung und ein weiterer Meilenstein den du eingesammelt hast :butterflyflower Ich wünsche dir von Tag zu Tag mehr Leichtigkeit und viele Sonnenstrahlen :sun:

Liebe Peggy Weisst du eigentlich wie Stolz ich auf dich bin? In den Tagen in denen wir nun gemeinsam unterwegs sind, bist du so viel fröhlicher, motivierter… und und geworden auch motivierst du andere, spornst sie zum durchhalten an. Du bist einfach eine gute Seele. :smileumarmung: Rooni

Liebe Peggy, Glückwunsch zu 4 Wochen :-). Du hast Recht, es gibt keinen Grund zu rauchen, außer der Sucht. Die muss man unter Kontrolle halten. Es ist ja nicht so das rauchen klüger macht, schöner macht, gut schmeckt oder entspannend ist. Wir haben geraucht, weil wir süchtig sind. Auch wenn Raucher sind das schönreden. Am meisten hört man, wegen der Entspannung. Nur ist es so, sagen wir mal ein NR befindet sich auf einem Stresslevel 3. Der Raucher ebenso, jetzt hat er 1 Stunde nicht mehr geraucht und ist bei Level 5. Dann raucht er, geht wieder auf 3 runter. Natürlich hat die Zigarette entspannend gewirkt, allerdings haben auch die Entzugserscheinungen das Stresslevel von 3 auf 5 gebracht. Der Entzug treibt den Stresslevel hoch und die Zigarette sorgt dann dafür, das wir nach der Zigarette wieder auf dem Stand des NR sind. LG Ralf