Petra's Wohnzimmer

Hallo, liebe Petra Da hast du ja auch schon stolze 34 Tage ohne Qualm geschafft. Herzlichen Glückwunsch:flowers: Wie geht es dir so ohne? Du kannst hoffentlich für dich auch schon viele Pluspunkte ausmachen, wie z.B. mehr Ausdauer. Ich fand es sehr schön, endlich die Natur intensiv geruchsmäßig wahrnehmen zu können. Ja und das Essen schmeckt auch sooo gut und aufeinmal ist da auch viel mehr Zeit, um es mit Genuss zu sich zu nehmen. Nur mal gut , dass du mit dem Gewicht kein Problem hast. Zubehmen lässt sich wohl auch trotz Sport nicht ganz vermeiden. Doch bedarf es schon 30 kg Übergewicht um einen ähnlichen gesundheitlichen Schaden wie durch das Rauchen zu erlangen. Ich finde es toll, dass du alles machst wie immer und deine Grenzen kennst. Das nenne ich selbstbestimmte Freiheit! Sag, mit was hast du dich nach 1 Monat rauchfrei selbst belohnt? Ich bin damals gleich mal zur Kosmetikerin gegangen und hab mich da verwöhnen lassen. Meine Haut hat sich danach doppelt bedankt. Gibt es noch Gedanken ans Rauchen? Manche träumen davon. Oder hast du Schmachter? Wie gehst du die dann an? Kommst du hier im Forum zurecht oder hast du Fragen. Ich bin weiterhin gern für dich da. Liebe Grüße, Monika :sun-2:

So jetzt bin ich seit dem 04.10.22 ohne Zigaretten und ich denke ich schaffe mir hier ein Plätzchen wo ich immer mal wieder meine Gedanken zum Ausdruck bringen kann. Ich bin jetzt beim 3ten Versuch in den ca 40 Rauchjahren und vielleicht ist es das letzte Mal, vielleicht aber auch nicht, da mich weder 3 Jahre noch 4 Jahre Rauchstop davon abgehalten hatten wieder anzufangen, aber vielleicht ist es jetzt mit knapp über 60J der richtige Zeitpunkt es für immer zu lassen.... wir werden sehen. Ich fühle mich nicht schlecht und hatte auch keine grösseren Probleme bis jetzt, obwohl ich ausser kaltem Wasser und Atmen, Meditation am Morgen und vor dem Schlafen nichts weiter genommen habe, aber man weiss ja auch was auf einen zukommt, schlechterer Schlaf, bei mir nur ein paar Tage, stetiges Hungergefühl, ok bei mir da ich 12 kg Untergewicht habe, esse ich wann ich will und was ich will und habe in dem Monat 3 kg zugenommen, juhu... bin aber immer noch unter 50 kg... da geht noch mehr :wink: Habe mich wie beim letzten Mal diese 4 Wochen von meinen rauchenden Kollegen ferngehalten, bin nicht beim freitaglichen Feierabendbier dabei gewesen und werde das auch noch 2 Monate sein lassen, ist eh langsam Abends kalt draussen und zweitens hat es das letzte Mal so auch gut funktioniert, das ich nicht zufällig einfach aus der Gewohnheit heraus eine geracht habe. Gesten Abend auf der Basler Mess zum Glühweintrinken, ja es waren 3 sehr leckere gewesen und mit Bekannten ein paar sehr nette Stunden verbracht. Es war gar kein Problem, es rauchte aber auch keiner von meinen Bekannten, somit habe ich gar nicht darüber nachgedacht, hinterher sind wir noch in eine Weinbar, dort bin ich aber zu alkoholfreien Getränken gewechstelt, denn eins weiss man ja, Alkohol und Zigaretten sind best Buddy's... und somit immer schön nüchtern bleiben, ist ja eh gesünder. Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende an alle Ncihtmitrauchenden, Petra