Psssst…….quit(e) zone………….

Hui Bald geht's zur Insel Yuhu Nur noch :birthballoon:2:birthballoon:

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Ja klar Mach ich gerne Was für eine Ehre Ihr Spaßvögel :taenzerin: Aber erst x schnell hier public viewing fürs Frauen Halbfinale abbauen...:cry: :heart::heart::heart:

Jaaahhhh.... ?Paola wird zur offiziellen Eventmanagerin der 180-Rauchfrei-Party auf der Insel ernannt! ? Ergänzung: sie hat unbegrenztes Budget ✨ und kann machen was sie will… gez. ✍️? NoFuOderso ✍️??

[i]Mir ist absolut schleierhaft, wie Du es hinbekommen hast, dass Du exakt im Juli 2025, sieben Jahre später, wieder auf die Insel zurückkehrst, ich meine, wie krass ist das denn bitte wieder….? ?[/i] Wäre ich mal lieber da geblieben. ? Wunderbar. [b]Paola wird hiermit feierlich zur ersten einzigartigen magischen Eventmanagerin für die ?️Inselzeit ernannt.[/b] Das Fährboot ⛵️kann sie ab sofort unentgeltlich und rund um die Uhr nutzen. Gezeichnet NoFuOderSo :medallion:?✨

[quote=Nova2] Lampenfieber? Verstecken? Warum denn? Sollen wir nochmal die Packliste durchgehen? ??????⛺️ Sogar eine Mala gefunden? [/quote] Meine Liebe, Du kennst ja alles schon und hast die Erfahrung …weil Du, neee sorry, die verstaubte Furia, ja schon am 31.07.2018 auf dieser sagenumwobenen Insel warst …. Mir ist absolut schleierhaft, wie Du es hinbekommen hast, dass Du exakt im Juli 2025, sieben Jahre später, wieder auf die Insel zurückkehrst, ich meine, wie krass ist das denn bitte wieder….? ? Ein Wahnsinn....und das Ganze nur, um wieder auf diese Insel zu kommen…mmh, häääh ? ? ? ? ? ? ? Ach so, und was hälst du davon, wenn wir Paola als Eventmanagerin für die Party mit auf die Insel nehmen ? Wir müssen sie ja irgendwie da drauf kriegen und als Mitveranstalterin muss sie ja doch vor Ort sein...:riesengrinser: Ich sehe gerade, dass Du ja schon jetzt auf der Insel die ersten Vorbereitungen triffst…ohje

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Ihr lieben beiden Menschen, so wunderbar wie ihr auf meinen Post reagiert habt und versteht, was ich meine, zwischen den Zeilen, in der Tiefe und genau die Punkte aufgegreift, die für mich selbst schwer in Worte zu fassen waren… Ich werde eure beiden Beiträge für mich archivieren, damit ich immer auf sie zugreifen kann… @Klicker Dir hatte ich schon in Deinem Profil geantwortet : https://www.rauchfrei-info.de/forum/16/11569 @Paul: Ja diese Momente, in denen plötzlich eine alte Erinnerung oder ein bestimmter Zustand etwas in Bewegung bringt, und dann die innere Ablehnung quasi wackelt…Nicht unbedingt mit dem Wunsch, wieder zu rauchen, aber das klare „Nein“ fühlt sich auf einmal nicht mehr so selbstverständlich an…. Ballfangen…. ein schönes Bild für mich, fühlt sich gut an…keine Kontrolle, sondern Übung, Wiederholung und Geduld… Ja und dann die Gedanken ans Rauchen nicht als Feind zu sehen, sondern als Teil des Weges, also das hilft glaube ich, den Druck rauszunehmen und Raum für Gelassenheit zu schaffen, vielleicht machmal wichtiger ist als "nur" eiserner Wille…. Danke und ??‍♀️

Liebe oderso, ich schließe mich hier einmal klicker an, der deinen post kopierte und dir hier geantwortet hat. Deine umtriebigen gedanken eventuell rückfällig werden zu können; auch noch nach jahren. Ich selber war über 400 tage rauchfrei, als ich kurzzeitig rückfällig wurde und kann das, was klicker schreibt voll unterstreichen - mangelnde resillienz und dieses "alles egal" gefühl führte auch bei mir zu einem rückfall. Ich habe so lange in meinem leben geraucht und alkohol getrunken, und als ich damit anfing fand ich es super. Ich fühlte mich mit dem rausch toll, ich mochte die attitüde und ich habe so viele positive assotiationen mit tabak und alkohol, die emotional und unterbewusst mit mir verbunden sind. Die erkenntnis, dass meine süchte mir selbst schaden, kam erst viel später. Erschwerend kommt hinzu, dass diese erkenntnis viel stärker rational als emotional verknüpft ist - :D und wer will schon immer vernünftig sein 24/7 ??? :roll: Hey, paulchen halt die klappe Es gab im laufe der jahre meines rauch- und alkoholstopp unterschiedliche phasen, wie ich meine zukunft sah. Zwischen wackelig und unsicher -ob das klappt- bis zu felsenfest "Ich? Nie wieder" Heute, gerade aktuell merke ich eine grosse ambivalenz. Wenn es mir emotional gut geht ist rauchen der letzte dreck und kommt, zumindest für mich, nicht mehr in frage- punkt. Wenn es mir aber schlecht geht, erinnere ich mich ganz anders ans rauchen und ich merke, dass raucher zu sein, bei mir nicht ausgelöscht ist, kein weisses blatt, wie bei einem menschen, der nie geraucht hat. Es ist schwer zu beschreiben, wie es sich anfühlt, denn es ist keine sehnsucht darin wieder rauchen zu wollen - aber meine ablehnung ist nicht mehr ganz so bedingungslos. Ich habe meine sucht nie als teufel oder dämon bezeichnet, sondern als eine seite in mir, die der verführung des körpereigenen belohnungssystem nicht widerstehen konnte. Und dieses belohnungssystem besitze ich ja immer noch! Was es zu lernen gilt ist, die verführerische stimme der sucht immer früher in sich selbst zu erkennen und sich immer entspannter abwenden zu können; auch in trostlosen phasen, gerade in diesen. Das lässt sich lernen, wie man lernen kann einen ball zu fangen und wenn ich 10.000 bälle gefangen habe, dann wird es zu einem reflex. Ich wünsche mir heute nicht mehr, dass meine gedanken ans rauchen verschwinden sollen, nein, sie sind wichtig - weil sie mich achtsam sein lassen. Und damit geht das alles sehr gut. LG von paul "Ich will ..." und " ich kann..."

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