Rein ins pralle Leben - ich kann das!

Hallo Heldin, mit wunderbaren :fireworksblue:[SIZE=2]77 Tagen[/SIZE]:fireworksblue: näherst du dich mit großen Schritten dir selbst an und wirst deine anderen Ichs nicht nur ein- sondern auch überholen. Und das wird dir definitiv gelingen, wenn du dir immer nur für morgen den Zigarettenkauf erlaubst. Der nächste Tag ist ja dann nicht mehr "morgen", sondern "heute" 😊 Liebe heute nicht rauchende Grüße Kyra

Also wirklich. Wie kann man denn hier seinen Nickname ändern? Meiner sollte doch nun wirklich [b]Anti [/b]- Heldin heißen. Und dennoch Tag 77, was für eine hübsche Schnapszahl. Eigentlich wollte ich hier gar nicht mehr aufschlagen, schlechte Beispiele gibt es ja genügend um uns herum. Aber jetzt bin ich doch ein wenig egoistisch, ist hier ja mein Wohnzimmer und mein Weg. Mal sehen, vielleicht gibt es für mich ja auch ein Happy End und das möchte ich dann nochmal rekapitulieren. Der Ausstieg war so anders. Ich saß an einem völlig durchschnittlichen Donnerstag Nachmittag rauchend auf meinem Sofa, dachte so vor mich hin und plötzlich ploppte folgender Gedanke auf : "ach guck, ich will ja gar nicht mehr sterben" Im selben Moment habe ich meine Kippe ausgedrückt und alles , was damit zu tun hat, im Müll entsorgt. Seitdem habe ich auch keinen Glimmstengel mehr angefasst. Die ersten Wochen ging es mir ziemlich gut damit. Aber seit 14 Tagen kämpfe ich mit bzw gegen eine depressive Phase. Vorgestern war mir mehr als deutlich bewusst, dass EINE Zigarette jetzt ganz schnell helfen könnte und würde. Allein der Gedanke an die LKW Ladung danach konnte mich abhalten. Aber das war verdammt schwer. Ist auch nur die halbe Wahrheit, eigentlich hab ich mir erlaubt, gleich "Morgen früh" los zu gehen und Tabak zu besorgen. Das hat mich den Rest des Abends beruhigt und ich konnte halbwegs gut einschlafen. Selbstverständlich ging es mir nach dem Aufwachen besser, Schlaf ist ja auch eine feine Art von Selbstmedikation. Ergo gab es natürlich keinen Tabak. Wette ich darauf, erfolgreiche und stabile Nichtraucherin zu werden? Nein, auf keinen Fall. Aber ich wünsche es mir und gebe , was ich kann.

Hei Anke :gift: Ein bischen Geduld für die dummen Momente Du hast Humor Der trumpft immer

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Heldin, 150 rauchfreie Tage finde ich auch schon gut. Obwohl - wenn man bedenkt wie lange du dafür schon arbeitest :wink: kann man dir zumindest Ausdauer zugestehen. Dann kann es mit der Gedult doch auch mal ... Ohne Scherz: der Gedanke "jetzt doch eine rauchen zu können" kam bei mir viel, viel länger. Habe ihn dann einfach weggelächelt "Du schon wieder - auf dich höre ich schon lange nicht mehr". Bleibe auf dem Weg. Auch du schaffst das. Erst mal dein eigener neuer Rekord und dann legst du richtig los. :D

Hach, noch 4 Tage und dann überhole ich mch selbst. Finde ich gut! Kurz mal angemerkt.... immer wenn ich auf etwas warten muss... kommt der Gedanke, okay, dann rauchen wir mal eine. Quatsch. Was sagt mir das? Als Gott Geduld verteilt hat, war ich wohl gerade Kreide holen :| Ansonsten halte ich fest: rauchfrei is irgendwie geiler!

Guten Morgen liebe Heldin, schön, dass du wieder da bist. ❤️Nova

Ui wie schön dich hier zu lesen War bei mir letzte x genau so Ich war traurig und verletzt und dann kam Trotz: wenn der raucht warum soll ich dann nicht und auch noch soo leiden? Viele werden Rückfällig , viele rauchen, auch in unserer unmittelbaren Umgebung. Entweder wir haben es in uns oder eben nicht. Dann ist der Grund wiederanzufangen überall zu finden. Ich schätze das ich jetzt begriffen habe das ich alles immer darf Aber das ich nicht mehr will Und wenn ich daran Zweifel Dann weiß ich, dass das mein durch die sucht veränderte Wahrnehmung ist, das ich einfach mies drauf bin Aber das Zigaretten daran nichts ändern... Und es ist einfach nicht mehr drin Ein großes [SIZE=2]:heart:Willkommen:heart: [/SIZE] zu Tag 26 unserer [b]Heldin[/b]

10. August und wieder Tag 26 ohne Kippen. Ich bin so dankbar, dass ich den Wiederausstieg noch einmal geschafft habe. Der Stolz darüber lässt allerdings zu wünschen übrig. Dafür ist die Freude größer. Der Rückfall war so nötig wie Fußpilz. Rauchfrei geht es mir einfach besser. Körperlich wie mental. Und dennoch war die Entscheidung für den Ausstieg unfassbar schwer. Die Angst vor dem Entzug war riesig. Und deswegen habe ich einfach ein paar Wochen länger weitergeraucht.... blöde Idee!! Tatsächlich habe ich mich absichtlich für längere Zeit hiern nicht mehr gemeldet, ich wollte nicht jemanden mit in den Abgrund ziehen. Paola hat mich dann darauf gebracht, dass es sinnvoll wäre, hier wieder aufzutauchen. Das macht das Ganze noch verbindlicher. Hier bin ich also wieder. Zurück und ein Stückchen schlauer.

? Geht's dir gut liebe Heldin? Ich vermisse dich LG und einen schönen Tag

Hallo Anke! Willkommen zurück und frohes Durchhalten für den Neuanfang! Wobei, so richtig neu fängst du ja gar nicht an. Du kannst an viele Erfahrungen anknüpfen und du hast die Reißleine sehr schnell wieder gezogen. Das wird gut! [SIZE=2]:gaertnerinalsab[/SIZE] Das ist ein Glücksklee, der erst noch ein bisschen wachsen muss, bis man es sieht. Ihr könnt einfach gemeinsam wachsen. [SIZE=2]:butterfly:[/SIZE] Alles Liebe Jani

Hallo Heldin ? Schön dich zu lesen ? Willkommen zurück! Ein Rückfall macht dich nicht zur Antiheldin...du bleibst im Befreiungsmodus, das ist es doch was zählt. Ich hab ja inzwischen dieses Murmeltier...?...das hilft mir etwas. Aber die Rückfallsituation, der Genuss und die Gemütlichkeit der Zigarette, die Schwierigkeit des Wiederausstiegs obwohl es schon am 3. Tag keinen Spass mehr macht....kenn ich GENAU SO! Also bin ich auf der Hut und hab immer noch Angst das der Tag kommt, an dem ich wieder denk "Och, EINE mal..." Da hat mir der letzte Rückfall schon geholfen, indem jetzt entgültig klar ist, dass das mit der Einen nicht funktioniert. Nur....je mehr Zeit vergeht, um so mehr verblasst auch die Erinnerung an das miese Gefühl der Abhängigkeit. Von daher half mir auch dein Bericht....hat mich in eben diese Situation versetzt...ich brauch das Forum, auch wenn's derzeit anstrengend ist. Immerhin nicht mehr gelb auf Ocker ? Hast du die Farbgebung mitbekommen? Gruuuuselig ? Bis demnächst, liebe Grüsse