Seit 16.11.2014 Rauchfrei

Hallo Toni, willkommen im Forum. Klasse, wenn du den Vorsatz lebst, rauchfrei zu bleiben. Immerhin schon solch eine lange Zeit. Hattest du bei früheren Rauchstopps ähnliche Erfolge. Welche Gründe haben damals dazu geführt, dass du nach längerer FREIHEIT doch wieder zum Sklaven dieser perfiden Sucht geworden bist? Experten berichten davon, dass die Abhängigkeit von Nikotin größer zu bewerten sei, als beispielsweise Kokainsucht. Von daher kann ich sehr gut nachvollziehen, daß du -mit deiner Suchtprägung- manchmal ganz schön zu kämpfen hast. Auch ich habe gelitten, in den ersten Tagen und Wochen. Aber es legt sich, so viel steht fest. Dennoch bleibt es ein Lebensthema für den Rest unserer Tage "NEIN" zu sagen, wann immer der Suchtdruck angepirscht kommt. ABLENKUNG bleibt für uns alle eine der obersten Maximen. Wann immer ein schier unstillbarer Drang nach einer Zigarette auftaucht, VERLASSE diese Situation. Stehe auf, geh ans Fenster, zähle die Büroklammern...mache irgendwas. Sucht findet im Kopf statt und diesen Kopf kannst du "steuern". Du bist der Chef in deinem Kopf! Alle Gute, weiter viel Erfolg! Meld dich, ja? Herzlichst Dein Meikel

Hallo an alle Rauche seit ca. 30 jahren und bin es jetzt leid geworden. Bin seit dem 16.11.2014 Rauchfrei und kämpfe jeden Tag mit dieser Sucht. Meine Hilfsmittel sind Nikotinkaugummis und schnupftabak. Mir ist nicht ganz klar warum ausgerechnet diese Zigaretten es einem so schwer machen. In meinem Leben habe ich die Spiel, Drogen, Medikamentensucht aus meinem Leben verdrängt und keine war so schwer wie die zigarettensucht. Ok vielleicht können wir uns hier gegenseitig ein wenig unterstützen. LG Toni