Spontan, motiviert und guter Dinge: Ein etwas anderer Start.

Guten Morgen liebe Nova, meine Erkältung ist verschwunden, zum Glück. Allerdings gehe ich in eine normale Gymnastik Gruppe, also ich leite nicht an. Das war ein Missverständnis. Ich habe zusätzlich eine andere Gruppe besucht, aber das ist mir fast zu extrem. Man muss auch auf den Körper hören LG Anna

39 Tage. Langsam fühlt es sich fast normal an, der Nichtgriff zur Zigarette. Zum genießen + nicht mehr einmal pro Woche 5 Schachteln Zigaretten kaufen + schauen, ob der Vorrat reicht, nervös werden, wenn nicht + kein Rauchstinkgeruch um mich rum + die eigene Stärke spüren + dieses Mal nicht zunehmen, sondern abnehmen Fortsetzung folgt :taenzerin: Nova

Liebe Nova, bei uns ist es heute kalt und grau. Ich bin früh raus und hatte einen Termin mit längerer Fahrt, war dann sehr müde und habe mir ein Mittagsschlaf gegönnt :zzz: Heute Abend gehe ich endlich mal wieder Turnen, für meine Gruppe mit älteren Damen und Herren fühle ich mich fit genug. Ich habe das Gefühl, dass ich seit der letzten Woche zu viel esse :roll: da sollte ich mich fragen, ob mir eventuell was anderes fehlt und wie ich das ausgleichen könnte. Du schreibst an anderer Stelle vom heimlich rauchen. Ich habe im September 2005 erstmal ernsthaft aufgehört nachdem ich bei fast 2 Schachteln täglich war. Damals habe ich das auch gesundheitlich gemerkt. Danach hatte ich ein stetes OnOff, habe mich an vielen Stellen als Nichtraucher oder Gelegenheitsraucher ausgegeben :oops: Ein neuer Satz, den ich von dir übernommen habe [i]Schluss mit den Peinlichkeiten![/i] Dir viel Spaß heute und einen schönen Rest Mittwoch LG Anna

Liebe Nova, DANKE für deine Rückmeldung! :heart: Liebe Grüße Jutta

Nova hat heute 5 Wochen ohne Rauch, die Perlenkette wächst und wächst... LG und Gratulation von Anna

Liebe Nova, ich habe gerade ausgerechnet, dass ich ca. 200 Euro nicht verraucht habe. Dafür spazieren gefahren, Geld für's Hobby ausgegeben, gut gegessen.. auf jeden Fall sinnvoller Weltschmerz ist doof, egal wie, meine perlen haben auch Farben. Heute ist sie Kornblumenblau. LG Anna

Guten Morgen, Nova! Oder guten Tag. Oder einfach Moin, wie man bei uns sagt.....:wink: Du bist jetzt schon über einen Monat rauchfrei, eine tolle Leistung ! Du hast mit den farbigen Perlen etwas für dich gefunden, was die Gefühle sichtbar macht. Ich finde die Idee wirklich toll, für mich wäre das auch etwas gewesen in meinen Anfängen. Manchmal geht es einem nicht gut, so diffuse Gefühle, schwer einordbar. Ich habe dann immer gedacht, es ist das Fehlen der Zigarette. War es aber oft gar nicht. Manchmal ein kleiner Zwist in der Familie, den ich früher weggeraucht habe oder Ärger am Arbeitsplatz. Ich habe gelernt, diese Konflikte zu lösen und nicht zu ignorieren. Siehe da, Schmacht war weg. Die farbigen Perlen helfen dabei, meine "Laune" gut einzuordnen, auch nach längerer Zeit Nichtrauchen ist das hilfreich! Deine letzte Perle war türkis! Eine sehr lebendige Farbe, kräftig, eine Mischung aus blau und grün...... Ich hoffe, so geht es dir auch, mit ein bisschen Sonne von oben. :sun: Liebe Grüße, Birgit

Liebe Nova, auch ich habe heute so einen Tag "Das ganze Leben ist grausam und nicht mal rauchen darf ich:cry:" Egal, habe es mir verkniffen nur Woher kommt dieser Weltschmerz und was kann man dagegen tun? Bonbons und ähnliches haben nicht geholfen :roll: Auf jeden Fall fädeln wir wieder ein Perlchen auf die Kette, meines ist heute nicht ganz so bunt LG Anna

Servus Nova, auch solche Tage gibt es, Leben ist ja kein Ponyhof. Aber wir können jeden Abend voller stolz sagen, auch an solchen Tagen, heute hab ich nicht geraucht! Ein paar Blumen :flowerblue::flowers: Grüße aus Franken Khalam :drachezumdampfa:drachezumdampfa

Weltschmerztag. Muss wohl auch mal sein. Hatte ich auch als Raucher. So wird mir rauchen jetzt auch nicht weiter helfen. :D Gut zu wissen Tanzen half heute nur kurzzeitig, um aus dem Tief zu kommen. Im Garten werkeln auch. Kaffee und ein SchokoTeil auch. Gedankenstop. Lächeln und akzeptieren. :balloonsheart: .

Liebe Nova, 4 Wochen :gefsmilie: Herzlichen Glückwunsch. Und nach wie vor mag ich deine Berichte, positiv und motivierend aber ohne extreme Euphorie. Ich finde das so unterstützend. Ich habe heute mit vielen Pausen dazwischen mal wieder was geregelt bekommen nachdem ich die letzte Woche flach lag. Meine T-Shirts sind gebügelt und ich habe ein paar Küchenkräuter gesät. Liebe Grüße und einen schönen Abend :flowers: Anna

Mahlzeit Nova, glunsch von mir zu 4 Wochen rauchfrei. Ich esse vor 12 auch nix. Ist ne reine Gewohnheitskiste. Wünsche dir, dass es so positiv weiter geht. Ich denke momentan von Tag zu Tag und freu mich über jeden der rauchfrei ist. In diesem Sinne: may the force be with us 8) Khalam