Starkes Verlangen nach 3 Monaten

Hallo zusammen, Ich habe mit 15 angefangen zu rauchen und bin mittlerweile 33 Jahre alt. Ich habe schon mehrere Aufhörversuche hinter mit, der längste war 1 1/2 Jahre lang. ich habe vor 96 Tagen wieder mit dem Rauchen aufgehört. Die ersten Wochen waren körperlich sehr hart für mich. Ich habe mit extremen Schlafstörungen zu kämpfen gehabt. Auch war, wahrscheinlich durch den Schlafmangel verstärkt, mein allgemeiner Gemütszustand nicht der beste. Nach 4 Wochen hat sich das ganze Thema aber weitesgehend wieder normalisiert und alles war Tip Top. Kein Verlangen gar nichts. Plötzlich, fast auf den Tag genau, nach 3 Monaten Rauchfreiheit, habe ich ein extremes Verlangen nach Zigaretten. Meine Gedanken kreisen aktuell gefühlt 24/7 um die Zigarette, ich bin meinen Rückfall schon mehrmals in meinem Kopf durchgegangen, ich rede mir die gesundheitlichen Risiken schön bzw. finde ich damit ab diese in Kauf nehmen zu müssen und ebenso für den finanzielle Aspekt. Ich weiß absolut nicht wo das plötzlich her kommt. Ich habe das Gefühl das einzige was mich aktuell davon abhält zu rauchen ist mein Erfolg den ich bis jetzt in dieser Sache erreicht habe. Das hält die Hemmschwelle aktuell hoch. Überzeugt bin ich gerade irgendwie nicht mehr so wirlkich davon...ist das normal? Ich wüsste nicht, dass das bei meinen anderen Aufhörversuchen die > 3 Monate waren genau so war. Ich habe Angst, dass ich schwach werde und wieder mich von der Zigarette versklaven lasse...