Stop am 21.05.2017 Nach 20 Jahren

Hallo Crazy, Ja meine Lieben haben sich gefreut das ich da geblieben bin, und auf den Bildern meiner Jungs konnte man sehr gut erahnen wie sehr es wieder ausgeartet ist. Zu der E Zigarette: ich möchte ja keine Ersatzpräperate mit Nikotin was Kaugummis und Plaster sind. Deswegen E Zigarette ohne Nikotin. Also wirklich nur mit Geschmack das man etwas in der Hand hat. Tommy, ich hab mir jetzt auch ein e shiha gekauft also ohne Nikotin und habe sie in der Tasche. Bisher aber noch nicht geraucht/gebraucht. Aber irgendwie ist es schon ein beruhigendes Gefühl. Wünsche euch allen viel Durchhaltevermögen und ein wunderschönes Wochenende.

Ahoi, nu hassu auch schon 5 Tage rum, findest Du auch , das geht schnell ? Bei mir ist das so. Ich habe ohne Hilfsmittel aufgehört . Es war und ist schwer , keine Frage, mache daraus für mich kein Geheimnis. Dennoch versuche ich mir immer bewusst zu haben , Game Over und das geht dann . Vor 3 Tagen habe ich mir mit Mari eine E-Zig ohne Niko zugelegt. Ich weiß dass die umstrittenen sind und ich habe sie bislang nicht gebraucht . Dennoch sie ist schlank und wenn es mal nicht gehen sollte ist es mit Sicherheit um Welten besser als eine Zigarette. Du solltest für Dich rausfinden was geht und dieses dann so tun, Hauptsache weg vom rauchen . LG Tom

Guten Morgen, Tag 5 ist geschafft auch wenn es der Männertag war. Ich habe dies jahr meine Jungs ohne mich fahren lassen und hab lieber eine kleine radtour mit meiner Freundin und meiner Tochter gemacht, und danach haben wir entspannt mit einem anderen Pärchen im Garten gegrillt. Bisher hab ich durchgehalten, wobei Niko zusehens lauter schreit. Ich habe schon überlegt mir für diese Momente ne E Zigarette ohne Nikotin zuzulegen . Was haltet ihr davon? Liebe Grüße

Lieber Mario!, Dein Erlebnis hat mich sehr gerührt. Und ja, ich glaube an diese mystischen Momente. Es gibt keine Zufälle und alles ist miteinander verbunden. Das glaube ich, ohne großartig darüber nachzudenken. Wenn Du noch einmal von dieser Situation träumst oder einen traumähnlichen Zusatnad hinbekommst, kannst Du dem alten Mann Fragen stellen. Du wirst Antworten bekommen. Vor 30 Jahren (ich rauchte damals seit 6 Jahren etwa) sagte mir ein "Sehender", ich sei quasi allergisch gegen Zigaretten und gab mir den Rat aufzuhören. Ich habe es nicht getan. Es gehörte wohl zu meinem Weg, noch 30 Jahre weiter zu rauchen. Jetzt erst, in den letzten Wochen(nichtrauchend), fällt mir die Begegnung immer wieder ein. Bereuen tu ich das Rauchen nicht. Bereuen tue ich das Nichtrauchen auch nicht. Aber das ist das, was ich jetzt will. Und es ist leichter als ich dachte. Und auch nicht mein erster Versuch ;-) Ich wünsche Dir einen guten Weg, Schritt für Schritt. Sicher findest auch Du Gefallen daran. Herzlichen Glückwunsch und Respekt! zu drei Tagen. Ganz herzliche Grüße und: Dein Körper ist das Gift bereits los :-) Hugs Maroditis

Hey Mario, ich bin auch hier neu im Forum - nämlich erst seit gestern:D Und da ich auch schon so viele Glückwünsche zum Nichtrauchen erhalten habe aus dem Forum - teile ich diese Wünsche auch gerne aus! GLÜCKWUNSCH!!! Kein panisches Suchen mehr nach Zigaretten abends, nicht dauernd zur Tanke fahren müssen, wegen neuer Schachtel Kippen, kein stinkender Aschenbecher mehr, keine Nervosität nach 2 Stunden Meeting, kein "hoffentlich hat der Zug lange genug Aufenthalt, dass ich noch eine rauchen kann", kein "oh Mist - das sind alles Nichtraucher - das ist mir ja schon fast peinlich"-Gefühl, kein quälender Husten mehr, kein in der Kälte stehen mehr, kein "da rauche ich lieber gleich noch ne zweite Zigarette, weil ich nicht weiß, wann ich die nächste rauchen kann", keine stinkenden Klamotten mehr... Wer hat noch weitere Ergänzungen - fehlt bestimmt noch ganz viel Viele Grüße Ina

Hey Mario, 3 Tage hast Du bereits . Das waren für mich die schwersten. Ich habe 35 Jahre lang geraucht . Keine Momente die ich mir vorstelle sind ohne Zigarette in meiner Vorstellung. Deswegen ist es schwer aber ich denke dass ist bei vielen so. Die Gelüste sind immer noch da, teilweise sehr stark . Ich komme damit klar weil ich mir ständig sage ich will nicht mehr und mich damit auseinander setze dass es schwer ist. Nur wer kämpft kann auch gewinnen und wer verliert schon gern:) Drücke für Dich die Daumen, dass Du mit uns leiden möchtest :) Körperlich ist es wahnsinn was sich verbessert, unglaublich und das ist sowas von toll . LG Tom

Guten Morgen, und danke an Uli, Ramona, Silke, Claudia und Tommy ... mit so vielen Antworten hätte ich gar nicht gerechnet. :) @newTommy: ich habe vor zu feiern wenn der Mist endlich geschafft ist. Ich sehe bei dir sind es 45 Tage bisher. Ab wann war es auszuhalten Also ab wann waren deine Gelüste ok? @ Claudia, Ramona, Silke: Diesen Moment kram ich mir immer wieder ins Bewusstsein wenn es gerade schwer wird. Ich kenne solch Momente auch , die irgendetwas an sich haben und mich nicht mehr loslassen. Aber so intensiv hatte ich das bisher noch nicht in meinem Leben. Ich bin auch der Meinung das dies alles für etwas gut ist. :) Mir geht es jetzt nach 3 Tagen schon körperlich besser. Meine Freundin meint meine Haut sieht nicht mehr so Grau aus. Auf einmal rieche ich wieder viel mehr, also gute wie auch weniger Gute Gerüche :) Nervig ist nur das der erste Gedanke nach dem Aufstehen schon die Kippe ist , dann beim Kaffee und immer dieses Miese Gefühl wenn du denkst, ach nein , die Rauchst ja nicht mehr. Mein Kopf (oder Niko) versuchen mir dann klar zu machen das ich auf etwas extrem wertvolles verzichte und das "ohne" das Leben nicht mehr Lebenswert ist. Das ist echt krass und das obwohl ich ganz genau weiß das daran nicht wahres ist, bzw es eigentlich genau anders herum ist. Abends ist es auch Schlimm, wobei ich die letzten Tage sehr früh ins Bett falle und durchschlafe bis Morgens. Ich glaub die Erholung braucht mein Körper jetzt erstmal. So verschlafe ich wenigstens ein paar Schmachtattacken. Einen Wunderschönen Mittwoch Mario

Ahoi, Auch ich möchte Dich begrüßen hier im Tal der Anti-Ahnungslosen:) Hier ergeht es Dir wie vielleicht mir frei dem Motto "Hurra.....Wart mal....Ach nee , doch nicht ".:D Ich für meinen Teil hatte ähnliche Probleme wie Du diese schilderst und ich kann Dir sagen, bei mir sind diese weg. Ich bin sehr froh. Einen großen Anteil bei mir es durchzuhalten hatte ohne Zweifel dieses Forum. Manchmal wünsche ich mir, ich würde die Leute gern mal sehen und zusammen den großen Erfolg feiern. Wäre doch super wenn Du dann mit feiern kannst:D Lieben Gruß Tom

Hallo Kick-Back, habe gerade von deiner Begegnung mit dem Einheimischen aus Mauritius gelesen. Wow, Gänsehaut!! Ich bin jetzt kein übermäßig spiritueller Mensch, aber ich glaube schon, dass es für solche Ereignisse immer einen Grund gibt. Sowas passiert nicht "zufällig". Nimm es als Wink des Schicksals. :butterfly: Ich wünsche dir alles Gute auf deinem weiteren Weg ins Nicht-mehr-Raucher-Dasein. Ramona

Hallo kick_back, ja, kenne ich. Es gibt diese sehr, sehr intensiven Momente. Sie sind auch zu irgendwas gut, sonst hättest Du ihn schon vergessen. Bewahre Dir doch diesen Eindruck und die Erinnerung sorgsam auf, stets abrufbar. Die Erinnerung, dieses Bild, dieser Blick können Dir in schwierigen Zeiten sehr entscheidend helfen, das Richtige zu tun ( bzw. das Falsche eben nicht ) Viel Erfolg wünsche ich Dir, Silke

Hallo kick-back, herzlich willkommen ! Das ist ein wunderschönes Erlebnis und das solltest Du immer aus deinem Gedächtnis hervorkramen, wenn die Sucht dich heimsucht. Viele Grüße Claudia

... eins muss ich noch loswerden. Kennt ihr diese Momente die irgendwie Mystisch wirken, die Momente die euch nicht wieder aus dem Kopf gehen und über die ihr noch Wochen später im Bett nachdenkt. Nun bei mir war das bei einem Urlaub im Februar in Mauritius. Ich bin alleine weg geflogen und wollte einfach mal 14 Tage ruhe, mich erden und mich von dem ganzen Streß erholen. Vorher ne Stange mitgenommen, und los gings. Ich hatte auch da schlimmen Husten, was mich nicht vom Rauchen abhielt. Motorroller ausgeliehen und dann los. Es war toll und ich habe die ganze Insel erkundet. Dann war ich an einem Traumhaften Strand, hatte etwas getrunken und schaute auf da Meer hinaus und rauchte dabei eine Zigarette. Da kam ein Einheimischer an , ich würde schätzen über 70 Jahre alt und hatte diese Aura, diesen ruhigen freundlichem Blick . Er sprach mich an wo ich herkomme und wie ich heiße , und dann schaute er auf die Zigarette und fragte mich , Junge, warum machst du das denn ? ... Konnte ich ihm so natürlich nicht beantworten. Wir unterhielten uns noch ein Paar Minuten und dann meinte er zum Schluss ich solle damit aufhören, schnell bevor es zu spät ist. Daraufhin verabschiedete ich mich und er ging weiter. Ich saß noch 5 Minuten auf dem Roller und dachte über das eben erlebte nach bevor auch ich weiterfuhr. Seither verfolgte mich diese Szene ein paar mal , ich träumte sogar davon und als ich diese Schmerzen in der Lunge hatte, kam er mir sofort wieder in den Sinn. Nun muss ich sagen das dieses Erlebnis eine nicht unerhebliche Wichtung bei meinem Grund aufzuhören hatte grüße