Sucht überwinden

Ich arbeite in einer Raucherbar. Wenn die Bude voll ist und Lüftung an ihre Grenzen kommt merke ich es schon. Am Anfang hatte ich nach jedem Arbeitstag das Gefühl den Entzug von vorn zu beginnen. Inzwischen ist es besser geworden. Vielleicht auch,weil man bei den Temperaturen die Fenster öffnen kann. Allerdings riskiere ich keinen direkten tiefen „Zug“. Also Wolken geh ich auch aus dem Weg. Das meiste ist wirklich Kopfsache. Habt nen schönen rauchfreien Abend.

Hi demado. Lieber nix riskieren und bei Wolke Luft anhalten. Bin schon so weit gekommen in meine Augen. 39 Tage. Da bin ich für mich stolz drauf Einen Rauch freien Abend. Lg Baum

Hallo Baum, ich glaube du hattest im Chat gefragt ob durch den Geruch auch Nikotin durch die Nase aufgenommen werden kann und so an die Andockstellen im Gehirn kommt. Ich bin keine Expertin, aber ich glaube erstmal ist Nikotin geruchlos. Ob es über die Nasenschleimhäute aufgenommen werden kann vielleicht. Am vorstellbarsten ist für mich eher der Geruch von Zigaretten - der triggert und schon geht die Lampe an - pawlowscher Reflex. Viele Grüße Demado

Lieber Baum, Wie geht es dir? Jetzt habe ich erst deine Post gefunden. Du brauchst nicht überrascht oder verwirrt sein. Keiner kann in die Zukunft schauen und weiß was irgendwann mal passiert. Zb. habe ich vor 7 Jahren eine Stelle angeboten bekommen, die ich abgelehnt habe, da ich einfach keine Lust darauf hatte. Ich hätte sie vermutlich ohne große Anstrengung bekommen. Heute mache ich genau für so eine Position zu bekommen eine Schulung. Also man kann nie wissen, was geschieht. Für heute und auch in naher Zukunft bleiben wir einfach rauchfrei. Was in 10 oder 20 Jahren ist, kann ich auch nicht sagen. Dies bewahrt mich aber auch vor Übermut. :wink: Wir sehen uns evt. später LG Bine:rose:

Hallo liebe Maikätzchen, ich habe uns einen Thread eröffnet: https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8164#pid8164 Freue mich euch dort zu lesen. Und danke liebe Bine, für die Idee! :sweatpea:

Liebe Bine. Die Aussage überrascht und verwirrt mich etwas. Dass du dir nicht sicher bist dass du nie mehr eine anzündest :roll:

Hallo Gudrun. Gerne. Jetzt bin ich aber ehrlich gesagt überfordert wie man das macht. Einfach ein neues wz?

Hallo Baum, Na da hast du ja schon einige versammelt. Das ist ja toll. :gefsmilie: Ja es ist schon erschreckend, wie uns die Zigarette geleitet hat, die Zeiten vorbestimmt.... und es ist ein befreiendes Gefühl so ohne. Mein Ziel ist es, im Jetzt zu leben. Jetzt bin ich rauchfrei. Das ich nie mehr eine Zigarette anrühre, kann ich jetzt nicht sagen. Aber für das JETZT ist es vollkommen OK. Was ich weiß, ist: dass ich den Entzug auch nur einmal machen möchte. Ich wünsche dir schöne Pfingstfeiertage. LG Bine :rose:

Hallo Baum Ich denke auch das ich das alles wieder auf die Reihe bekomme ...arbeite in der Altenpflege und hoffe das ich das bald wieder tun kann :)...braucht wohl alles seine Zeit. So eine App habe ich auch ...das schon toll wenn der Zähler nach oben geht. Die ersten drei Wochen möchte ich auch nicht noch mal haben ....das ist es was mir dann immer hilft keine anzustecken....hatte mit Depressionen und Schlafstörungen zu kämpfen....das ist gott sei dank vorbei ....das die Zigarette einem nicht wirklich hilft das wissen wir ja eigentlich auch ....nur manchmal vergisst man oder verdrängt man es für einen Augenblick :roll: Lg Melanie

[quote="Baum68"] aber wir Frauen sind stark und schaffen das. gehen dafür am Schluss gestärkt aus der Situation. [/quote] So ist das! Frauenpower schafft das. Glückwunsch zu der tollen Einstellung und den 36. Tagen ohne. Sei stolz auf Dich :sweatpea: Wünsche dir tolle Pfingsttage und Liebe Grüße Gosamigo

Hallo Melli ich hatte auch letztes Jahr Bandscheibenvorfall. Gott sei DAnk mit viel Sport und Spritzen weg bekommen. versuch auch grad privat was zu ändern, manche Leute in meinem Umfeld tun mir nicht gut, da muss ich Abstand schaffen, was aber nicht einfach ist. aber wie wir wissen und es oft lesen, Rauchen würd nix ändern, wir hätten bloss eine neues Problem. unsere rauchfreien Tage wären dahin. ich will den ganzen Entzug nur einmal machen das reicht mir.... aber wir Frauen sind stark und schaffen das. gehen dafür am Schluss gestärkt aus der Situation. hab so eine App am Handy, die mir sagt wieviel ich seit 3.5. nicht geraucht habe. schon irre, das freut mich jedes Mal und meine Lunge bestimmt noch viel mehr. LG

Hallo Baum:) Hab mich sehr über deinen Besuch gefreut :) schön zu wissen das man nicht alleine so da steht und es welche gibt die genauso weit sind wie ich.... ich denke das es gut tut sich austauschen zu können mit jemandem der das grade aktuell genauso erlebt ....man weiß das man nicht mehr Rauchen möchte oder will und dennoch probiert es der :evil:immer wieder. Bei mir kommt eben noch dazu das ich seit Januar wegen eines Bandscheibenvorfalls zuhause bin ...derzeit warte ich auf die Genehmigung der Reha ...meine Tochter die an borderlein erkrankt ist ....es geht ihr derzeit nicht gut da sie in einer Tablettenumstellung ist ....das alles grade echt viel für meinen Kopf ...da meldet sich oft der :evil: und meint ...lass uns eine rauchen zum runterkommen und etwas entspannen ....ich weiß das mir das nichts bringt ....aber manchmal fällt es schwer .....aber wir bleiben stur8) Lg Melanie