Tag 3... :-)

Moin Waldwuffel, schön, dass Du da bist und Willkommen im Club der Nichtrauchwilligen. Ja, es ist schon schwieriger, wenn der Partner weiter raucht. Kann ich ein Lied von singen. Aber umso mehr Stärke muss man dann aufbringen, dem zu widerstehen und auch schauen, dass man Kompromisse findet. Mein Liebster geht dann nach draußen in den Wintergarten und ich bin die erste Woche nicht mit gegangen. Mittlerweile macht mir das nichts mehr aus. Zumal das Wetter auch ja jetzt so gut ist, dass man komplett raus gehen kann, was noch viel schöner ist. Deinen Zähler kannst Du in Deinem Profil aktivieren und dort Dein Startdatum eintragen. Dafür muss du nicht unbedingt die Nullen im Kalender ausfüllen. Die sind lediglich für Dich und ist auch "nur" für 21 Tage. Dir dann noch einen sonnigen und rauchfreien Tag gewünscht. Liebe Grüße Jasminnie

Hallöle... soeben beginnt Tag 3 ohne Glimmstängel... Zur letzten Not liegen Nikotin-Kaugummis hier, eine Lehre die ich aus einem früheren Versuch gezogen habe: Irgendwas für alle Fälle und nur für den Kopf hier liegen zu haben hilft (mir) ungemein. Ich stelle mich mal vor: Ich heiße Christiane, bin 34 Jahre alt. Ich rauche seit meinem 19. Lebensjahr, bis dahin war ich überzeugter Nichtraucher, aber irgendwie kam dann doch zur ersten Kippe. Wirklich ernsthaft versucht aufzuhören habe ich seit dem ein paar Mal, bin aber immer am inneren Schweinehund gescheitert, das letzte Mal daran, dass mein Mann nicht mit zog, wenn er weiter raucht ist es für mich fast unmöglich es zu schaffen. Wir haben uns jetzt darauf geeinigt, dass er nur noch auf Arbeit raucht, ich hoffe er hält sich daran... Zur Zeit fällts mir leicht nicht zu rauchen: Man glaubt gar nicht was ein heftiger Magen-Darm-Infekt im richtigen Moment das Leben doch erleichtern kann...:| Ich werde meinen Thread hier als "Tagebuch" nutzen, um mich von auftretenden Verlangen abzulenken, vielleicht habt ihr ja Tipps wie ihr das Verlangen in den Griff bekommen habt. Damit meine ich nicht das Allgemeine, sondern ganz konkrete Beispiele. Und eine Frage zum Zähler hab ich noch: Läuft der automatisch oder muss ich da jeden Tag die "Null" in meiner Startseite für die gerauchten Zigaretten eintragen? Liebe Grüße dat Waldwuffel (Waldwuffel stammt aus "Der Traumzauberbaum", meiner Lieblings-Einschlaf-LP als ich klein war: Moosmutzel und Waldwuffel sind zwei Waldgeister die im Traumzauberbaum leben)