wäre ein traum wenn diese entzugerscheinungen verschwinden würden....weil ich bald lachen muss dass, die
entzugerscheinungen länger dauern als die schmacht auf ziggi´s... zu mindest bei mir hab schon mind.12 tage
keine schmacht danach aber schlaflosigkeit ...hihi hahaha oder fällt einem da was andres ein ?!?!......
lg daufi
hallo daufi,
danke für den hinweis ich werde es probieren, ob es hilfreich ist. denn dies stellt sich zunehmend als problem dar. muss ja an der arbeit nicht nur mit anwesenheit glänzen, sondern auch mit leistung. dies fällt aber nicht immer leicht bei diesem schlafrhythmus. wie bereits erwähnt schlafe ich schnell ein aber nicht durchgehend. selbst wenn ich hopfen in flüssiger form zu mir nehme. damit habe ich früher nie probleme gehabt.
viele grüße
hallo person....
wie du lesen kannst bin ich 17 tage rauchfrei und habe absolute schlaflosigkeit...heisst keine min. schlafen aber man sagt kann bist 3-4 wochen dauern.... bei deinen symtomen hilft hopfen / baldrian dargess recht gut ... viel spass beim lesen und erfahrungsaustausch
lg daufi
Hallo zusammen,
ich rauche nun seit dem 5. Januar nicht mehr und es fällt mir "relativ" leicht ohne Zigaretten auszukommen.
Mein Problem liegt eher im wenigen Schlaf. Ich schlafe schnell und gut ein, aber nach 3 bis 4 Stunden ist die Nacht
vorbei und es fällt mir schwer wieder in den Schlaf zu finden. Wird das irgendwann besser?
Viele Grüße
regina ..... hab nur 2 stunden geschafft.... war ir dann zu böld wieder die ganze nacht rum num zudrehn ...hab zu chem. keule geriffen....freu und hab bis 11.30 geschlafen....
und wie schauts bei dir aus ?????
lg daufi
huhu Tanni ..... meine guteste gibt mir so gar was von deinem schlaf ab.....ich gibt dir was von meiner guten laune / dickerhätuigkeit ab.....
wie gehts dir den tanni ????
lg daufi
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