Umkrempeln und loslassen—WZ mit Baustellen

Hallo Barbara, ein Wohnzimmer -mit Baustellen - spannender Titel. Erinnert mich spontan an das Leben, immer gibt es irgendwelche Baustellen, obwohl man es sich doch im Leben, wie im Wohnzimmer versucht gemütlich einzurichten. Ich wünsche dir, dass du trotz "Baustelle" in deinem WZ hier viel Besuch und viele Anregungen bekommst. Ich habe selbst Ende Juni den Versuch gestartet aufzuhören und hatte dann nochmals nach 3 Wochen einen Rückfall. Aber da mein Entschluss das Rauchen endgültig aufzugeben nicht mehr verhandelbar ist, habe ich mich weiter hier im Forum umgesehen und vieles gelesen, das mir hilft. Ich bringe dir jetzt noch ein paar Blumen für dein Wohnzimmer, die machen sich bestimmt auch auf einer Baustelle gut. :flowers::flowerblue::flowers: Liebe Grüße Monika

Liebe Barbara, wie schön, dass du hier bist und auch schon dein eigenes Wohnzimmer eingerichtet hast. Dein Wohnzimmertitel klingt nach Betrachtung, Reflexion, Auseinandersetzung und ziemlich viel Arbeit. Aber hey, du hast schon sieben Wochen geschafft und das ist richtig gut. Herzlichen Glückwunsch! ☀️ Mir ging es anfangs wie dir, ich dachte auch, ich zünde jetzt einfach keine mehr an und dann war's das. Zigaretten weg, Rauchen weg, Sucht weg. Hahaha, hat bei mir auch nicht funktioniert. Rauchen aufhören kann uns sehr interessante, neue Blickwinkel auf uns, auf unser Leben und auf die Welt um uns herum öffnen. Ich wünsche dir spannende Einblicke und wichtige Erkenntnisse. Könnte sein, dass das Rauchenaufhören nur ein Scheinriese ist, je näher du das Thema betrachtest, desto kleiner und absurder wird es. Aber die Themen die du auf dem Weg zur rauchfreiheit zusätzlich bearbeitest, sind es absolut wert, näher betrachtet zu werden. Alles Gute und liebe Grüße Dubidu

Hallo Barbara Wow, sieben Wochen rauchfrei, das nenne ich eine tolle Leistung. Da darfst du stolz auf dich sein. Nun ja, eine lange Raucherkarriere hinterlässt ihre Spuren und lässt sich leider auch nicht so einfach abschütteln. Das erfahre ich grade auch. Ich bin noch etwas jünger als Du, bin 52, habe aber wesentlich mehr geraucht. Verrückt, was man sich und seinem Körper angetan hat. Aber es ist nie zu spät. Jeden Tag erholt sich der Körper ein Stück mehr. Bleib weiterhin standhaft. Es grüßt dich ganz herzlich Sabine

Liebe Community, morgen vollende ich meine siebte rauchfreie Woche und weil das für mich schon so eine ungeheure Zahl ist, versuche ich es auch mal mit einem eigenen Zimmer. Ich bin ü60 und meine Raucher-Karriere sieht in etwa so aus, 10 Jahre geraucht, 15 Jahre nicht geraucht und jetzt wieder 22 Jahre geraucht. Ziemlich dämlich das. In den letzten 3-4 Jahren habe ich meine Sucht etwas an die Kandare genommen und, abgesehen von der ein oder anderen Ausnahme, erst nach 16 Uhr geraucht, entsprechend weniger Zigaretten. Im Frühjahr hatte ich schon mal einen Versuch die Zigaretten weg zu lassen gestartet, da ist aber nichts draus geworden. Anfang Juli habe ich dann endgültig aufgehört und mich alleine durch die ersten 3-4 Wochen gekämpft, bewaffnet mit der Broschüre und dem Kalender. Ich hatte mir eingebildet habe das Ganze könnte nicht so schwierig sein. Tagsüber hatte ich tatsächlich nur vereinzelt Probleme, aber ab dem späten Nachmittag waren die Entzugserscheinungen schon heftig und haben mich bis ins die Nächte verfolgt (das tun sie bis heute). Danach war ich völlig erschöpft und ziemlich verzweifelt und bin jetzt froh, dass ich mich hier im Forum angemeldet habe, hoffe es mit eurer Hilfe zu schaffen und bin gespannt auf den Austausch. Ich habe nämlich das Gefühl, dass es mit dem Rauchen aufhören nicht getan ist und noch die ein oder andere Baustelle auftauchen wird, schließlich gibt es einen Grund warum ich mir das angetan habe. Liebe Grüße in die Runde Barbara