Vape Ende 28. August 16:30

Hallo Hagenow, herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss, mit dem Vapen aufzuhören. Deine Lunge, dein Körper werden dir dankbar sein. Es sind jetzt schon mehr als 24 Stunden seit deinem Nikotinstopp vergangen. Der erste Tag ist also schon geschafft.👍 An meinem ersten Tag war ich unruhig, lief herum wie ein aufgescheuchtes Huhn, wechselte alle 15 Minuten meine vorbereiteten Alternativbeschäftigungen. Aber ich war auch einfach nur total stolz, dass ich nicht auf meine Suchtstimme hörte. Ich freute mich auf die neue rauchfreie Zeit. Dass du schon vorber Atemübungen durchgeführt hast, war sehr gut. So hast du Übung darin, wie du Lungenschmacht wegatmen kannst. Und deine Lunge (bzw. du irgendwo in dir) empfand schon eine gewisse Vorfreude, wie das freie Atmen mal künftig ständig sein kann. Mach weiter und glaube an dich. Liebe zufriedene rauchfreie Grüße Kyra

Liebe Community Freitag 28. August 2026 um 16:30 habe ich aufgehört zu VAPEN. Vorher täglich eine Einweg Vape gedampft, also 2ml täglich mit 20mg Nikotin gedampft. Seit dem Schluss mit allem. Die Nebenwirkungen beim Vapen waren am Ende zu stark. Außerdem will ich ab sofort gesünder leben. Atemübungen mache ich seit dem Ende mehrmals täglich. Ich bilde mir ein als würde ich die Entgiftung jetzt schon spüren. Welche Veränderungen bemerkt ihr eigentlich ?