Weitergehen auf neuen unbekannten Wegen

Hallihallo, habe diesen Tag gut überstanden mit viel Arbeit zur Ablenkung. Und der Techniker war bei mir. Hurra, ich kann wieder telefonieren und bin wieder mit der Welt verbunden. Gassirunden gemacht, leckere Gemüsepfanne gegessen, brav 2 Liter Schorle getrunken, Kalender und Rauchfrei-Aufsteller zu Hause und im Büro aufgehängt, aufgestellt. Habe Muskelkater von gestern, heute kein Sport. Andrea, ich kenne jetzt schon 2 Leute, die etwa 6-8 Monate nachdem sie aufgehört hatten zu rauchen, einen Herzinfarkt bekamen. Macht mir bisschen Angst. In der Vergangenheit bin ich auch regelmäßig bei jedem erfolglosen Versuch krank geworden, Erkältung, Fieber, Grippe, Magen-Darm-Infekt. Weißt du darüber mehr? Schlaft gut, ihr seid wohl alle im Chat. Leider komme ich da iwie nicht rein. Marion

Danke Sonja für die Glückwünsche. Die professionelle Zahnreinigung ist eine gute Idee. Danke Aki für deine treue Begleitung. Das tut echt gut und hilft in schweren Momenten. Liebe Andrea, vielen lieben Dank für deine lange Antwort. Du hilfst mir jedes Mal und hast mir schon oft geholfen. So eine Notfall-Karte werde ich mir anlegen. Heute kam das Starterpaket an, u.z. gleich doppelt. Perfekt, eines für zu Hause und eines fürs Büro. heute war ich im Fitness-Studio, aber 1 Std. zeitversetzt zu meinem Mann, damit ich das anschließende Kaffeetrinken und Rauchen auf der Terrasse umgehe. Dafür war ich schön in der Sauna. Das war meine Belohnung für 1 Woche rauchfrei. Meine Tochter freut sich mit mir. Alle meine Kinder machten sich Sorgen um meine Gesundheit und waren dagegen, dass Mama raucht. Ein bisschen komisch finde ich es noch, mich als Nichtraucherin zu bezeichnen. Gehe jetzt schlafen, bis morgen, Marion

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Marion, ich finde es ganz toll, dass Du von Deinem Mann so unterstützt wirst. (Es soll welche geben, die den Rauchstop der Partnerinnen sabotieren.) :butterfly: Wenn Du die Geduld mit Deinen Zähnen zu verlieren drohst, lass sie doch einmal professionell reinigen. Dann wirst Du merken, wie viel länger der Effekt anhält! Egal, wie Deine Belohnung ausfällt, Du hast die erste Woche tadellos gemeistert, das ist eine echte Leistung! [b][color=purple]Herzlichen Glückwunsch[/color][/b]:fireworks: Auf in die nächste rauchfreie Woche! LG Sonja

Weiß irgend jemand, wie lange es dauert, bis die Zähne wieder weißer werden? Rauche schon 6 Tage nicht mehr, putze wie verrückt, aber sind immer noch gelb-braun. Na ja, ich habe sie ja auch über 11 Jahre gezüchtet. Wird wohl noch dauern. Gibt es einen Zusammenhang zwischen grauen Haaren und Rauchen? mein Mann meinte, wenn ich nicht mehr rauche, werden meine grauen Haare weniger. Ich bin aber so stolz auf meine silbergrauen Haare. Vielleicht wollte er mich auch nur bisschen auf den Arm nehmen. Andrea, du fragst, wie ich mich belohne. Habe damit so meine Probleme. Weiß nicht. Eine große Belohnung plane ich. Bin früher gerne und viel in den Alpen gewandert. Mein Traum ist eine Alpenüberquerung. Plane mich nach 1 Jahr rauchfrei darauf vorzubereiten und es mit Bergführer zu wagen. Belohnung morgen? Noch keine Ahnung. Bisher hat mein Kettenrauchender Mann mein Rauchen finanziert. Also hat er bis jetzt über 40 € gespart. Habe heute eine Bluse im Sale gesehen. Er fragte, willst du die haben? Ich schenke sie dir als Belohnung. Fand ich superlieb von ihm, wo er doch weiter raucht. Er hat mir heute aufgezählt, welche Situationen für ihn mit einer Zigarette verbunden sind. Tja, er will mich wohl nicht alleine über die Alpen marschieren lassen. Aber egal was er macht, ich rauche nicht. Ich glaube, am gefährlichsten sind Situationen die unverhofft kommen. Auf Sa und So habe ich mich ja vorbereitet und gut gemeistert. Rückfällig geworden bin ich immer "einfach so". Ungeplant, plötzlich, unspektakulär. Und wie kann ich ungeplante Situationen planen. So ihr Lieben, schlaft alle gut, bis morgen, eure seit 6 Tagen nicht rauchende Marion

Hallihallo, Grillabend und Sonntagausflug gemeistert. Das Schwierigste war heute die Autofahrt als Beifahrer neben meinem rauchenden Mann. Und wieder wurde ich todmüde und hatte Blei im Kopf. Also Sitz runter gekurbelt und sofort eingeschlafen für 10-15 Min. Danach war es besser, nicht mehr gereizt oder gelangweilt, wieder frisch im Kopf. Heute Nacht und gegen Morgen ist mir das erste Mal aufgefallen, wie doll mein Schatz gehustet hat und ich deutlich weniger. Er tat mir richtig leid. Als ich mit meinem Kaffee vor der Tür saß, ehemalige Raucherecke, jetzt umgestaltet als rauchfreie Ecke, wehte der Wind mir den Duft von Chrysanthemen in die Nase. Hatte ich noch nie so wahrgenommen. Fragte Schatzi, der meinte er hätte noch nie Chrysanthemen gerochen. Also scheint sich mein Geruchsinn zu erholen. Bin gespannt, was ich in Zukunft noch alles riechen werde. Gestern hatte ich einen Wellness-Tag. Ich fühlte mich so richtig sauber, von außen und innen. Gutes Gefühl. Liebe Andrea, lieber Aki, ganz lieben Dank für eure Unterstützung. Leider ist mein Rauchfrei-Starterpaket immer noch nicht da. Wie lange hat es bei euch gedauert? LG Marion

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Danke Aki!!! Du bist ja ungeheuer fleißig! und machst immer wieder anderen und auch mir Mut! Triffst auch immer die richtigen Worte, jedenfalls bei mir. Danke, schön dass es dich gibt und du so bist, wie du bist!!! Vergiss bitte dich selber nicht und immer schön stur bleiben, weiter machen, durchhalten:heart::balloonsheart::smileumarmung: GLG Marion

Liebe Andrea, eins habe ich noch nicht verstanden. Wenn du oder irgend jemand mir hier geschrieben hast/hat, antworte ich dann hier oder gehe ich ins Profil der Person, suche mir ein Thema und antworte dort? Können es dann immer alle lesen? Kann ich auch eine persönliche Nachricht an jemanden schreiben, die nur die betreffende Person lesen kann? Danke, danke, danke, dass du an mich denkst! Bussi und Drücki:heart:! Das tut so gut:sun: Ich habe diesen Abend rauchfrei überstanden. Mein Schatzi rauchte ins Marmeladenglas und ich rauchte Strohhalm, tief auf Lunge:lol: Habe nur Schorle getrunken, um die Kontrolle über mich zu behalten. Jetzt schreibe ich dir/euch und er sitzt noch unten und raucht. War bisschen schwer. habe meine Fingernägelgefeilt und Kochhrezepte nebenbei ausgeschnitten, weil ich nicht wusste wohin mit meinen Händen. Zum Glück kann ich bei meinem Mann sein, wie ich bin oder auch ganz verrückt, er nimmt mir nie etwas übel, lässt mich wie ich bin, steht immer zu mir, hilft mir immer und nimmt/lässt mich so sein, wie ich bin. Wundert sich auch über gar nichts mehr. Ich habe 2 Collie-Mädchen, Bonnie (eigentlich heißt sie ja Bonadea!) und Sissi (heißt Wild Dance),beide 4 Jahre alt. Beide waren anfangs sehr ängstlich. Bonnie ist heute sehr souverän und ruht in sich selbst. Sissi ist ein hektischer kleiner Wirbelwind, der bei jeder Gelegenheit gleich los bellt. Ich liebe sie beide über alles. Dann habe ich noch Tini, meine Katze, 13 Jahre alt, schwarz mit weißen Pfötchen und Schnute. Zu Mir: Ich habe 5 Kinder, 4 Söhne (40, 27, 23 und 18 Jahre alt) und 1 Tochter (25 Jahre alt) und eine Enkelin, 7 Jahre. Der 18 Jährige ist gerade ausgezogen und der 23 Jährige zieht im September aus. Dann bin ich seit langem mal wieder alleine und freue mich sehr darauf. Meinen Mann kenne ich seit 2004. Wir wohnen nicht zusammen, aber gehören fest zusammen. Er ist mein Halt und meine Sicherheit, Geborgenheit und der Mensch, dem ich am meisten vertraue. ich umarme euch alle, liebe Mitkämpferinnen und Mitkämpfer!!!:heart: Wir sind klasse und jo, wir schaffen das (sagte Bob der Baumeister immer, nicht nur Angie)!:medallion::flowers::flowerorange::flowerblue::fireworksblue: Good night ladies (alter shanty) ans Boys also GLG Marion, erleichtert bin:)

Beitrag von gelöschtem User

Das Thema passt nicht mehr in "Ich bereite mich vor". Also bin ich ab heute hier zu finden. Habe 5 Tage geschafft und finde mich klasse! Hätte ich nicht geglaubt. Aber mit diesem Programm und eurer Hilfe ist es zu schaffen. GLG Marion Freue mich auf Besuch:kaffeedonout::cornet::champagne::coffee: