Wenn Dich das Leben tritt

Servus Bolando :coffee:ich hab mal einen Cafe mitgebracht. Weil Café liebe ich auch ohne Zigarette. Danke für deinen Besuch. Geruch und Geschmacksinn sind schon besser. Sonst gehts so. Ich war heute morgens mal wieder Joggen heute war es etwas kühler. Aber ich bin nicht zufrieden. Ich denke ich könnte noch tiefer atmen. Dann habe ich Angst vor Gewichtszunahme, obwohl ich Karotten Gurken und Tomaten esse und eher dünn bin. Körperlich ist der Entzug nicht gravierend. Ich bewege mich sehr viel. Ich habe zum Teil den Eindruck ich bemerke jetzt erst wie unkonzentriert ich bin. Das ist eine Stärke von mir. Nie zufrieden sein immer mehr wollen. Die vergangenen 40 Jahre ungeschehen machen wollen:coffee: oh jetzt hab ich den Café allein getrunken. Schön, dass du in meinem WZ vorbei geschaut hast zu meiner 1. Schnapszahl. Lg Mighty ohne Zigarette:D

Dankeeeeeeschööööönnnn für den Besuch und die Glückwünsche :mintlolly: Lg Taurita

Guten Abend Bolando, juhu mein 10. Tag ist vorüber. Nicotinfrei. Heute habe ich den Eindruck es ist wie zu Beginn meines Rauchstopps gut die Morgenzigarette war ein wichtiges Ritual. Aber da bin ich dann sofort zufrieden wenn ich sage zu mir nein danke brauche ich nicht. Abends sehr viel schwieriger. Ich fordere mich mehrmals auf für die Belohnungszigarette Trostz. Entspannungszig. Beruhigungsmittel. Aber heute rauche ich nicht. Und es ist Tag 10. uhhps jetzt hätte ich fast :coffee::coffee:unf:cornet::cornet:vergessen. Ich wünsch dir einen kühlen Rauchfreien Abend. Lg Mighty

Hallo Bolando, danke für Deinen Besuch bei mir und für Deine Glückwünsche. :flowers: Ich werde auf alle Fälle "Achtsam" bleiben denn ich weiß, nur ein Zug an einer Zigarette oder eine gerauchte Zigarette würde das Ende meiner Nichtraucherzeit bedeuten. Wie bei einem Alkoholiker der nicht einen Tropfen Alkohol mehr trinken darf. Darauf werde ich achten, auf alle Fälle. Dir aber auch weiterhin alles Gute. Ich schaue ja ab und zu mal rein, im Herbst wenn es draußen kalt und grau wird vielleicht auch wieder öfter. Komm gut durch die warme Zeit. LG Dörte

Hi Bolando,:flower: gerne Besuch ich dich in deinem WZ, habs nur erst mal nicht kapiert :x wie das so funktioniert. danke für deine Glückwünsche. Ich bin ja voll das kleine mit meinen 8 Tagen, aber ich werde dran bleiben. Ich werde frei atmen können. wenn doch einige viele es hier schon so lange geschafft haben. Heute erzählt mir eine Kundin, sie ist nach 27 Jahren wieder rauchrückfällig geworden. Deshalb sage ich mir: NWEEZ. Lg und einen Rauch freien Tag Mighty:flowers:

Hallo Bolando, danke für deine Glückwünsche. Blöderweise stresst mich der Gedanke ans Rauchen schon den 3. Tag. :bang: Da kommt nicht wirklich Feierstimmung auf. Muss überlegen, woran das liegt - mir ging's vorher schon recht gut. VG Karin

Hallo Bolando, danke dir für deinen Besuch und die Glückwünsche lg Jacky

[b] Hallo Bolando ,:fireworks::balloons: Alles gute zu 460 Tagen :champballoongift:ohne Rauch :gefsmilie:,Klasse Gemacht ! Ich Wünsche dir alles gute ,VLG Hans[/b]

Hallo Bolando, sehr aufmerksam von dir! Ich DANKE dir für die Gratulation und überhaupt für deinen lieben Besuch! Wenn ich deine Rauchfreitage sehe, dann möchte ich dir auch gratulieren! Wir sind stark, wir können stolz auf uns sein. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Was immer du auch machst, ich wünsche dir viel Freude dabei. Viele Grüße Herta

:fireworks::balloons:[b] Ich Wünsche Dir alles Gute zu 450 Tagen :champballoongift:ohne Rauch ,Und Weiterhin alles Gute Für Dich .VG Hans[/b]

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Bolando, herzlichen Dank für den Besuch in meiner Doppelkeksdose! Hab mich sehr gefreut! Aber du hast ja heute auch einen Grund zum Feiern. [b]450 rauchfreie Tage[/b]! Das muss dir erst mal einer nachmachen!°. Ich würde sagen, wir machen weiter so. Liebe Grüße Marion5