Wenn sich die Nebel des Nikotins lichten.

Ein guter Anfang wäre das bei "Bares für Rahres" und eine tolle Leistung ist das bei Rauchfrei - so ein Jahr. Herzlichen Glückwunsch zu der Leistung und alles Gute für die weiteren Jahre. Viele Grüße :)

Du scheinst ja auch gut davor! - Möge sich unser Abstand nie verändern ;-)

Glückwunsch zu [SIZE=2][b]1 Jahr Rauchfrei! :balloons2::tanzendepinguin:balloons2:[/SIZE][/b]

Moin Ihr Lieben, da schaue ich gerade mehr oder weniger zufällig auf meinen "Rauchfrei-Zähler" und stelle fest: Rauchfreigeburtstag verpennt :D [SIZE=3]Ich bin also seit 1 Jahr und 1 Tag rauchfrei[/SIZE] Vielen lieben Dank, die mich ertragen haben in der Anfangszeit, an die, die mir immer zur Seite standen und mir mit Rat und tat zur Seite standen! Und natürlich für dieses Forum, obwohl mich das manchmal sehr "nervte" Ohne Euch hätte ich das nicht gepackt. [SIZE=3][b]D A N K E ![/SIZE][/b]

Hi E-Fix Es freut mich sehr von dir zu lesen. Immer noch rauchfrei....toll ! Arztbesuche sind ja ab und zu ganz gut. Der wird sicherlich freuen, das du nicht mehr rauchst. Ich freue mich auch und schicke herzliche Grüße aus Berlin

Ohje, so viele Baustellen? Ich hatte Glück bei mir mit Alkohol. War erst auf Therapie die nichts brachte, hab dann einen Rückfall gehabt und hin und wieder getrunken und plötzlich..BUMM. Ein Schalter hat sich umgelegt und ich hatte eine Abneigung gegen Alkohol, die ich noch immer habe. Jetzt bin ich seit 2 bis 3 Jahren trocken, bis auf die Flaschen vom Gastroenterologen für Magen Darm Spiegelung wo Alkohol drin ist und einmal die Melatonin Tropfen haha. Jedenfalls wünsche ich dir sehr viel Kraft, Durchhaltevermögen und Erfolg. Nimm dir nicht zuviel vor, sonst geht's nach hinten los, wie bei mir haha. Wenn es nur auch so einfach ginge mit dem Rauchen, wie mit dem Alkohol^^ Alles Liebe und liebe Grüße

[SIZE=3]Moin, [/SIZE] da bin ich wieder mal. Immer noch rauchfrei, immer noch trocken, aber auch immer noch Suchtbolzen durch und durch. Nu muss ich aufpassen, dass ich mich nicht „überfresse“. :roll: Aber .... ich bin an allen Baustellen dran. Gewicht, Luft, Beine Die vielen Arzbesuche nerven, sind wohl aber wichtig, wenn ich noch ein wenig mitmischen möchte. Ich hoffe, dass ich mich hier im Forum wieder mehr beteiligen kann; denn ich weiß, dass mir hier sehr geholfen wurde um endlich rauchfrei zu werden.

Hallo Elektrifix, erst einem Gratulation zu der tollen Zahl [b]313 Tagen Rauchfreiheit[/b]. Zu dem anderen muss ich sagen, dass es mir ähnlich ging. Seit dem Rauchstopp vor gut einem halben Jahr traten zu erst Hautprobleme, dann Atemnot, seit neuestem Gelenksbeschwerden und ständig kleine Entzündungen in der Mundschleimhaut auf. Aber wie für dich, absolut [SIZE=2]KEIN GRUND[/SIZE] wieder mit dem Giftstängel anzufangen. Ich nehme an, diese diese Beschwerden wären aufgrund meines Alters ohnehin aufgetaucht. Sehr schade finde ich, dass sich auch keine Verbesserung des Schmeckens und Riechens eingestellt hat. Tja, vermutlich bedingt durch die lange Rauchzeit von 51 Jahren. Wünsche dir für die restlichen 52 Tage bis zum Einjährigen eine gute, schmachtfreie Zeit. Und dann lass uns eine virtuelles [SIZE=2]:tanzendepinguin[/SIZE] machen Eva1959

Hallo Elektrifix, herzlichen Glückwunsch zu 313 rauchfreien Tagen. Das Problem mit der Gesundheit kenne ich. Zwar geht es meiner Lunge definitiv besser, dafür traten seit dem Rauchstopp andere Probleme auf. Ich habe seit meinem Rauchstopp vieles mit Essen kompensiert und besonders am Bauch zugenommen. Das Bauchfett wird sehr kritisch gesehen, weil es stille Entzündungen im Körper auslösen kann. Mein BZN-Wert ("Nüchternblutzucker") ist seit 3 Jahren oder länger erhöht und laut meiner Ärztin befinde ich mich im Prädiabetes-Bereich. Ich versuche nun, meine Ernährung so umzustellen, dass mein Blutzucker möglichst stabil bleibt. Außerdem versuche ich auf Zucker weitgehend zu verzichten. Ich wünsche dir alles Gute! Liebe Grüße von Jutta

Hallo Markus, herzlichen Glückwunsch zu [SIZE=2][b]313[/SIZE][/b] rauchfreien Tagen 👍👍👍. Bei den von dir geschilderten Beschwerden, insbesondere dem Wasser in den Beinen, glaube ich nicht mehr, dass das Folgen des Nichtmehrrauchens sind. Warst du mal beim Arzt deswegen? LG Kyra

[SIZE=4]👋🏼 Huhuuuu 👋🏼[/SIZE] Nun aber jetzt wirklich mal wieder. 1. japp ich lebe noch 👍🏼 2 und ich bin noch Rauchfrei! und es sind "nur" noch [b]52 Tage[/b] bis zum "Einjährigem" In sofern alles gut. Leider hält sich mein positives Empfinden des Raucchstops vornehm zurück. Manchmal beschleicht mich das Gefühl, dass meine Gesundheit eher schlechter geworden ist: Panikattacken treten vermehrt auf und das ich plötzlich mehr Wasser in den Beinen habe und sich da gern offene Stellen zeigen, ...... Schöne Sch.... Aber nungar kein Grund die Qualmerei wieder anzufangen! So, erstmal genug Lebenszeichen. Ich hoffe, dass ich mich hier wieder öfter blicken lassen kann. [SIZE=2]:tanzendepinguin Möge sich unser Abstand nie verändern! :tanzendepinguin[/SIZE]

[b]Herzlichen Glückwunsch![/b] :champballoongif:congratchamp: Ein halbes Jahr rauchfrei ist eine tolle Leistung und du kannst wirklich stolz darauf sein. :sun-2: Liebe Grüße und ein schönes Wochenende von Sophia