Wer ist noch ganz am Anfang? Suche Gleichgesinnte...

Hallo Hagen ! danke schön !! :balloons: heute kämpfe ich ganz schön gegen den :evil: sehr anstrengend heute ! er will mich überreden, zu rauchen und zack ist die gute Laune wieder da. :nikotinteufelchen: NEIN ! NEIN ! NEIN ! schlechte tage hat jeder mal.......... ob nun mit oder ohne Zigaretten !! dir auch einen schönen sonntag ! lg :sun-2: [quote="HagenGrau"] Hallo Sunshine, Feuerwerk für den ersten zweistelligen Tag: :fireworks: Wünsche Dir einen schönen Sonntag Herzlichst Hagen [/quote]

hallo hans ! danke schön !! :balloons2: ja...geduld müsste man haben........ :oops: hab heute einen schlechten tag erwischt.........hoffe, er geht schnell vorbei.......... :( lg :sun: [quote="KlabauterAki"] [color=blue] :sun-2::kaffeedonout:Guten Morgen Dir alles gute zu 10 Tage ohne Rauch :champballoongift: Zweistellig sehr gut bleib Tapfer ja . Ja die Waage man sagt hier erst Rauchfrei dann Bauchfrei , es ist Normal das es was steigt durch das Nicht mehr Rauchen Verbrennt man weniger an Kalorien ca. 200 Kalorien hat man verbrannt nur durchs Rauchen das Heisst für Dich ein Mehr an Bewegung oder weniger Essen. Der Stoffwechsel ja er braucht ca.6-8 Monate um sich umzustellen ,alles das braucht Geduld und Zeit . Komm gut durch den Tag .LG Hans [/color] [/quote]

hallo angelika !! danke schön !! ja......ich hoffe, es werden noch mehr. :D Dir auch einen schönen Sonntag ! lg :sun: [quote="angie1953"] Hallo sunshine, mit einmal merkt man, dass man auch ohne diese Dinger Spaß haben kann genauso wie die vielen anderen Nichtraucher. [color=blue]Alles gute zur ersten Null, ich hoffe es werden noch viele[/color]:flowerblue: Bleib stark und hab einen schönen Sonntag LG Angelika [/quote]

hallo angie !! danke schön !! :) du hast ja auch schon ganz schön viel geschafft !! lg :sun-2: [quote="AngieS."] Guten Morgen und Glückwunsch zu 10 Tagen ! :nikotinteufelchen: wird sich immer wieder zeigen, manchmal unerwartet und sehr massiv. Aber ... Es wird besser. LG und einen sonnigen Sonntag [/quote]

hi sharmila, ja....die ersten tage waren irgendwie leichter und man war so euphorisch !! irgendwie ist es heute anders... :bang: ich bin heute sehr am schwanken............. ABER das ziel steht trotzdem fest: dieser :nikotinteufelchen: kommt nicht mehr in mein leben !! ich will das nicht mehr !! ich will in freiheit leben !! :D lg :sun: [quote="Sharmila"] Hi Suny, wie sind ungefähr gleich weit. Das mit dem zunehmen gibt sich bestimmt. Selbstsamer Weise ist es bei mir seit Tag 10 auch schlimmer. Also anders schlimm. Der :evil: verhandelt schlimmer. Ich denke mehr an eine Zif. Oder: Ich war die ersten Tage achtsamer und habe mehr Kraft verwendet gegen die Sucht. Igrendwann ist man "müde" vom Kämpfen und alles erscheint anstrengender. Ich weiß es nicht, aber ich denke, vielleicht können wir zusammen weiter :penguin: LG und viel Entspannung. Sharmila [/quote]

Hallo sunshine, mit einmal merkt man, dass man auch ohne diese Dinger Spaß haben kann genauso wie die vielen anderen Nichtraucher. [color=blue]Alles gute zur ersten Null, ich hoffe es werden noch viele[/color]:flowerblue: Bleib stark und hab einen schönen Sonntag LG Angelika

Hallo Sunshine, Feuerwerk für den ersten zweistelligen Tag: :fireworks: Wünsche Dir einen schönen Sonntag Herzlichst Hagen

Guten Morgen Angelika, Danke für die Glückwünsche!8) Wir waren gestern auf einem Stadtfest und da kam der Nikotinteufel des öfteren. :evil: Aber ich hatte auch so Spaß! Im Moment ist es schwerer als die ersten 5 Tage. :roll: Und dann muss ich auch noch gegen die Waage ankämpfen :x alles grade nicht so einfach. (Obwohl ich an meinem Essverhalten nichts geändert habe) Im Moment hänge ich ein bisschen durch, :roll: aber ich will tapfer bleiben. Und wie kommst Du so zurecht? LG :sun: [Fquote="angie1953"] Hallo sunshine komm grad bei Dir vorbei auf meiner Abendrunde:radfahren: und sehe, du hast schon 9 Tage ohne Rauch hinter Dir Herzlichen Glückwunsch. Ich hoffe der :nikotinteufelchen: ist heute nicht bei Dir aufgetaucht Bleib Stark LG Angelika [/quote]

Hallo sunshine komm grad bei Dir vorbei auf meiner Abendrunde:radfahren: und sehe, du hast schon 9 Tage ohne Rauch hinter Dir Herzlichen Glückwunsch. Ich hoffe der :nikotinteufelchen: ist heute nicht bei Dir aufgetaucht Bleib Stark LG Angelika

Hallo,bin auch ganz "frisch dabei" und seit heute Nacht 0.00 h ganz motiviert Hoffentlich klappt's ????:medal:

Hi Beechen, Gratulation zu 11 Tagen Rauch [b]Freiheit[/b], ganz tolle Leistung. Kippen, die herumliegen sind gemeine Stolpersteine. Habe mit meiner rauchenden Ehefrau einen Vertrag geschlossen: Ich missioniere nicht und rede auch nicht ständig über meinen Rauchstopp, dafür liegen keine Kippen rum und es wird auch nicht in meiner Nähe geraucht. Das klappt bis jetzt ganz gut. Mal sehen was wird, wenn der Winter kommt. Ach ja, Du brauchst hier unbedingt ein eigenes Wohnzimmer (Thema), das ist dann Deine Adresse bzw. Postfach unter der Du von allen gefunden werden kannst. (Am Besten unter Forum/Ich habe aufgehört/Button Neues Thema) Gruß und einen schönen Tag Hagen

Hallo, bin neu hier. Ich habe die Seite von meinem Hausarzt bekommen. Ich versuche, seit 21.08.2017 keine Zigarette mehr zu rauchen. Nicht unbedingt freiwillig, sondern weil bei mir im März/April eine Schilddrüsenüberfunktion festgestellt wurde. Diese hat mir eine sogenannte Endokrine Orbitopathie (Augenhöhlenentzündung) beschert. Anfang Juli war ich dann in einer Augenklinik mit dem dringenden Rat, rauchfrei zu werden; Nikotin=Gift für die Entzündung. Hab natürlich weitergeraucht, aber mein Kopf begann zu arbeiten und zu denken- wieso nimmst Du die jetzt, muss das jetzt sein.....ich begann zu reduzieren und habe es bis zur 33.KW auf 6 Zigaretten pro Tag geschafft. Am 21.08.2017 begann ich mit Akupunktur und am 22.08.2017 habe ich nicht mehr geraucht. Aber: Jeden Tag will mein Kopf rauchen, mein Mann und meine Söhne rauchen, jetzt ist Wochenende und die Päckchen liegen herum. Könnte also zugreifen. Noch nicht getan. Aber kurz davor :bang: Suche auch nach Gründen, wieso ich weiterrauchen könnte- müssen ja nicht mehr so viele sein----nur, wenn das Verlangen da ist. Und---Freunde bekommen Herzinfarkt, liegen im Krankenhaus, obwohl sie nie geraucht haben---also wozu aufhören?? Mein Auge ist nicht besser geworden, eher schlechter, Augenarzt gar nicht zufrieden---also hat das reduzieren ja gar nichts gebracht. Meine Mama hat starken Schlaganfall, linke Seite gelähmt, nie geraucht----also warum soll ich aufhören....Willkommen Mitleidsphase?!!! Ihr kennt dieses Gefühl bestimmt. Hat jemand auch dieses Augenentzündung??