Wird es einfacher?!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea Danke für deine Tipps! Habe mir natürlich alle Tipps und Tricks dieser Seite bereits durchgelesen und bin, was das angeht, prima vorbereitet... Heute ist der 6. Tag... am Samstag war der schlimmste Tag, gestern etwas besser & heute nochmals ein wenig besser... Jetzt muss ichs nur noch mit dem Schlafen hinkriegen... habe grosse Mühe beim Einschlafen und träume jede Nacht über irgendwelche Zigaretten :| Aber auch das wird wohl vorbeigehen... Ich hoffe dieses Jahr packe ichs! Letztes Jahr habe ich leider nach 2 Monaten aufgegeben... :bang: Mach mich langsam bettfertig & wünsche allen einen tollen und rauchfreien Abend!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea Nein, das Starterpaket habe ich nicht, da man dies nur nach Deutschland bestellen kann, ich aber in der Schweiz wohne... Bei mir ist der schlimmste Moment, wenn mir langwilig ist... je weniger ich zu tun habe, desto mehr habe ich auch geraucht... die letzten drei Tage waren schon hart, aber jetzt am Samstag, wo ich erst Abends was vorhab, ists um einiges schlimmer :roll: Aber geh jetzt einkaufen & hoffe dass so die Zeit wenigstens schnell durchgeht! Danke für die lieben tollen Tipps! Nadine

Link für Starterpaket http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/

Beitrag von gelöschtem User

Hallo draufi Bin bereits viel am Trinken & hab auch schon 3x Sport gemacht seither... Habe letztes Jahr bereits einaml für 2 Monate aufgehört & kann mich nicht erinnern, dass es damals auch so schlimm war... :| Janu... mak schauen wies weitergeht!

Hallo..... also die erst Woche musst schon viel Geduld mitbringen.....Körperlicher Entzug dauert ca.1Woche man sagt die ersten 3 Wochen dann bist mit dem meisten durch.... Viel Trinken.... Pfefferminz -Bonbons helfen bei Schmachtanfälle wie auch Magnesium---Brausetabletten Früchtsäfte Trinken helfen bei Unterzucker was beim Entzug normal ist viel Bewegung und Sport.... lg daufi viel:quartfoil:

Hallo zusammen Ich habe am Dienstag Abend meine letzte Zigarette geraucht.... Heite bin ich also an Tag 4 - habe nur leider das Gefühl, dass es immer schlimmer statt besser wird :( Der einzige Lichtblick: ich konnte wieder gut schlafen. Wann wird es denn einfacher? Wie ist es euch ergangen? An vielen Orten liest man ja, die ersten drei Tage seien die schöimmsten... Liebe Grüsse UnqLaubLich