Wo stehe ich?

:balloonsheart:-lichen Glückwunsch :congratchamp:

Lieber Bartmann, bei Sonnenschein im Freizeitlager und die 100 abfeiern 💪 Herzlichen Glückwunsch 🎉 Das hast du ganz prima hinbekommen. 🤗 Jetzt geht's weiter und deine Gedanken sind frei. Ist das nicht wunderbar? Du hast ja schon erzählt, wie toll du jetzt dunkle Worte wie ein Magier in hellen Sonnenschein umwandeln kannst. Du bist gewappnet gegen :evil: Angriffe und er wird sich kaum noch trauen, dich zu behelligen. Denke weiterhin, dass du gerade den besten Beitrag zu deiner ganz persönlichen Gesundheitskasse leistest. Schön, dass du hier bist und genau durch dein Vorbild auch andere ermutigst, den entscheidenden ersten Schritt zu wagen. :balloonsheart: Liebe Wochenendgrüße von Monika

Danke lieber Bartman, für deine Besuch in meinem Wohnzimmer und die lieben Worte:balloonsheart: Ich freue mich jeden Tag sooo :lol: über deine großen Fortschritte in der Verabschiedung dieses grauslichen :evil: Liebe Grüße Eva

Guten Morgen Bartman, es hört sich richtig gut an wie es dir im Moment geht. Ich bin stolz auf dich8) Beim nächsten Rauchfrei Lotsen Team Treffen lernen wir uns bestimmt kennen. :) Mach weiter so! Liebe Grüße Nadja PS: hab keine Angst zu stolpern, wichtig ist es immer wieder aufzustehen...und glaube mir es ist sooooooooo schön frei zu sein!

Guten Abend, lieber Bartman, vielen herzlichen Dank! 😊 Ich muss gestehen, dass ich mir bei manchen Gedanken Hilfe aus der virtuellen Welt hole. Und soll ich dir was verraten, auch ich lese diese Zeilen immer wieder gerne :wink: Liebe Grüße Nadja :balloonsheart:

Hallo Bartmann Schön das du in meiner Hütte warst ...leider hab ich die Schnapszahl total verpennt :smilie: aber danke das du mich dran erinnert hast.:wink: Ich war lange nicht mehr hier, ich hatte wichtige Dinge zu erledigen ( Urlaub du verstehst :riesengrinser:) Ganz liebe rauchfrei Grüße sende ich dir Bea :ladybug:

Danke lieber Bartman für deinen schnell Besuch in meinem neuen Wohnzimmer. Und so lieb von dir, dass du mir zum Einstand gleich mal Zimmerpflanzen :sweatpea::flower::flowerblue: mitgebracht hast. Liebe Grüße Eva

Hallo Bartmann, uch habe gerade von deinem Unfall mit dem scharfen Schnitt in die Zunge gelesen😱 das tut mir schon beim Lesen weh. Ich hoffe, es ist wieder besser und du kannst deine Tasse Tee genießen :smileumarmung: Mal gut, dass du nicht mehr rauchst 👍, dann heilt ja bekanntlich alles schneller. Morgen bist du wohl nicht im Chat? Liebe Grüße und gute Besserung 🥀 🪻 🌷 von Monika

Hallo lieber Bartmann, Hab mich sehr über deinen Besuch gefreut. Ich wünsche dir weiterhin guten wind in den segeln der freiheit. Du bist jetzt schon einige tage ohne nep unterwegs glaube ich... wenn es bei mir einmal wieder wellig wird versuche ich meist in die macroperspektive zu wechseln. Da dind die zweifel schnell verflogen... Alles liebe paola

Hab Dank für deinen Besuch. ❤️ Ich glaub Herzchen gehen noch von dem Fremdemoticons. :D Der Frühling macht auch bei uns gerade Pause. Daher freu ich mich doppelt über den Kaffee und machs mir auf dem Sofa gemütlich. Dir auch ein schönes Wochenende. Ist Stadion angesagt?:football: Toller Beitrag von dir im Januarzug, über die Unterstützung beim Rauchausstieg.

[b]63 Tage / 9 Wochen rauchfrei[/b] Wenn mir das einer am 15.01.2026 diesen Jahres gesagt hätte, hätte ich ihn wahrscheinlich für verrückt erklärt. Ich selber habe es nicht geglaubt...wenn ich ehrlich zu mir bin. Was war das bis jetzt für eine Reise, für ein Gefühlschaos, für ein neues kennenlernen. [b]1. Woche: [/b]Der größte Horror meines Lebens - Überlebenskampf pur gefühlt Teufelsskala: :nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch/10 [b]2. Woche:[/b] Ja was war denn hier los? Wo bist du :evil: hast du dich etwa verzogen? Ja die ersten "normalen Tage" warn spürbar. Teufelsskala: :nikotinteufelch:nikotinteufelch/10 [b]3.Woche - 4. Woche:[/b] Ach - Moment mal ich hab was bei dir vergessen. Ich treibe deine Skala mal wieder auf eine solide :nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch/10 [b]5. Woche - 7. Woche:[/b] Hallo Dopamin: Was bist du? Kennen wir uns? Wo Warst du? Ach ja du kamst mit jedem Zug an der Zigarette und gingst dann wieder, jetzt bist du ganz weg....Noch dazu die Teufelsskala: :nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch:nikotinteufelch,5/10 [b]8. Woche - 9. Woche:[/b] Ah so kann sich Dopamin aus normalen Sachen anfühlen. Aber halt da war doch was, genau da in dem Moment, was war das nochmal.....oh ein Loch.....ah ich seh wieder Licht....ach verdammt wer buddelt hier die Löcher....ich setz mich hin und denk "hey ich vermiss dich wie die Hölle"......:cry:...verdammte Sch..... Nein tu ich nicht! Teufelsskala: :nikotinteufelch:nikotinteufelch/10

Lieber Bartman, Dein Beitrag am 21.02.26 liegt zwar bereits eine Weile zurück, sollte allerdings meiner Meinung nach nicht ohne Reaktion bleiben. Denn Du sprichst darin einen ganz wichtigen Aspekt an: Nämlich unsere menschgegebene Möglichkeit, unser Erleben und unsere Selbstwirklichkeit kreieren zu können. Du hast Dich entschieden mit dem Rauchen aufzuhören und hast damit ein Muster in dir verändert. Eine solche Entscheidung umzusetzen, verursacht die Aktivierung weiterer kaskadierender Nebenbereiche Deiner Gefühls- und Gedankenwelt und auch auf der körperlichen Ebene, die direkt oder am Rande mit Deinem Entschluss mittelbar und/oder unmittelbar in Zusammenhang stehen. Wenn jetzt Dein Kopf sich in Dauerschleife nur um ein Thema kreist, befeuert eventuell noch durch die Aktivierung an Erinnerungen an eine Begebenheit, die bedrohlich für Dich war, dann kannst Du versuchen auch dieses Muster (denn es ist ein Muster) zu durchbrechen, indem Du Deinem Kopf-Kino ein abgewandeltes Drehbuch schreibst. Akzeptanz ist da schon ein echt guter Anfang. Die Lösung liegt bereits in Dir angelegt und es ist spannend - fast schon wie im Krimi, sie zu finden. Schreibe das Drehbuch etwas um, bleibe dabei in Deiner Wahrnehmungswirklichkeit. Es sollte sich stimmig anfühlen auf allen Ebenen. Ein Beispiel, dass diese Möglichkeit der Selbstsuggestion verdeutlicht: Es hat einmal einen Versuch mit zwei Gruppen gegeben, in denen die Macht der Selbstsuggestion erfassbar gemessen werden sollte. Die eine Gruppe sollte sich zum Thema "Alter" austauschen, die andere Gruppe hatte ein anderes unverfängliches Thema. Die eigentlichen Ergebnisse zum Thema "Alter" waren für die Beobachtenden der Gruppen unrelevant. Es wurde nach Beendigung des Austausches lediglich gemessen, wie lange die Probanden benötigten den Raum zu verlassen um zur Haustür zu gelangen. Die Gruppe, die sich mit dem Thema "Alter" beschäftigte benötigte deutlich mehr Zeit als die Vergleichsgruppe, die Probanden gingen deutlich langsamer, leicht gebeugter... Und ähnlich wandeln wir alle durch diese Welt. Wir erzählen uns ständig selbst Geschichten, kunstrultive wie destruktive. Es bedarf etwas Kreativität und auch Energie, den eigenen Weg zu verändern. Du hast ja Deinen Weg bereits geändert, mit Deinem Rauchausstieg. Also ist es möglich, auch auf der neuen Strasse neue Wege zu finden. In diesem Sinne: Ich wünsche Dir viel gute Unterhaltung in Deinem Kopf ?. Alles Liebe, Klicker