✨️ Zur bunten Schutzhütte ✨️...in der quit(ten) zone.........

??????☺️?????? Ach ihr lieben reagiert immer sofort. Ich hab es tatsächlich jetzt erst gelesen. Es gibt Tage da reicht mir mein sein, die Freude am Leben und so... Aber an anderen ist da ein Druck der abgelassen werden will, auch eine Unsicherheit ... Eine übermütigkeit ... die wild sein will und berauscht... da möchte ich schwindelig sein... Aber eben auch nicht einfach nur besoffen... Ja und da ich gemerkt habe wie mein suchtanteil an mir zerrt hab ich es jetzt irgendwie...mit einer Mischung...:sweatpea:...ausgetrickst... ja darüber nachdenken ist super wichtig. Kam irgendwie auch von alleine weil ich es mittlerweile auch sooo genieße nichtmehrraucher zu sein. Das war ein dummer Fehler betrunken an der einen zu ziehen im Urlaub, ganz dumm... daraus habe ich vorerst gelernt. Und aus den Berichten derer die rückfällig werden und aus meinen Rückfällen... Sober feiern ? irgendwie immer noch eine Königsdiziplin die mir noch nicht gelingt... Es ist wie es ist, ich bereue es nicht , ich habe es meega genossen und stehe auch zu meinem Kater der sich trotz meines Alters in Grenzen hält auch Dank des nichtrauchens. Magda hat himmlisch aufgelegt bester Minimal von unserer techgöttin Und ich habe fast gar nicht ans Rauchen gedacht ... Dafür war auch zu viel los :lol: Ich drücke euch feste und danke für eure Anteilnahme :heart::gift::heart: PS.: ahh wie lustig...wann hab ich denn den 1000 Beitrag gemacht...??? Vor allem weiß ich gar nicht mehr was...? Ohh und mir fällt auf das dies der 1001 Beitrag meines Avatars im 101 Beitrag meines threads ist... Ach alles so nett

Beitrag von gelöschtem User

Hey, du machst dir echt viele Gedanken und genau das ist schon sehr gut ! Wer viel nachdenkt, reflektiert sein Verhalten. Das bedeutet, du lässt dich nicht einfach treiben, sondern merkst rechtzeitig, wo deine Fallen liegen (also Party, inbesondere (!) Alkohol, „Paulinchen“). Gedanken zeigen, dass du dir bewusst bist, was auf dem Spiel steht. Und dieses Bewusstsein ist die Grundlage dafür, standhaft zu bleiben. Rauchen funktioniert ja wie du weißt über „automatische Muster“ und wer nachdenkt, durchbricht diese Muster. Kurz:[b] Gedanken = Aufmerksamkeit. [/b]Und Aufmerksamkeit ist deine Waffe gegen alte Gewohnheiten. [b]Nicht die Zigarette entscheidet, sondern dein Kopf.[/b] Und wenn du viel nachdenkst, bedeutet das: du bist wach, achtsam und hast die Zügel in der Hand. Nur [b]Du[/b] bestimmst, was passiert und nicht Paulichen... Und denk dran: es ist immer nur ein [b]entweder oder[/b] : entweder du bleibst stark oder du fällst rein. Bitte berücksichtige, das Schönste ist doch, wenn du am nächsten Morgen in den Spiegel schaust und stolz bist, statt dich zu ärgern. ?✨ Trinken, Mikrodosing oder sonstige Tricks brauchst du doch eigentlich wirklich nicht… Dein [b]Rausch[/b] liegt darin, „betrunken“ von deinem [b]Stolz[/b], deiner [b]Standhaftigkeit[/b] und deinem ??gegenüber einer Zigarette zu sein... Und ganz ehrlich: tanzen, lachen, feiern geht sowieso besser ohne Zigarette.... Edit: Ich hoffe, du liest das noch vor der Party…

Beitrag von gelöschtem User

22:42: Absolut Die 200 liegen vor mir Genau wie der 50ste von einem Freund morgen Mit den ganzen besties Und obwohl fast alle nichtmehrraucher Hab ich schon bammel weil mein Paulinchen harmlos pfeifend schon leise zetert...... nur um blos nicht zu rauchen :|:):|nehme ich mir vor mich grundlos zu betrinken...oder so ähnlich Immerhin merke ich, dass das doch eigentlich nicht Sinn der Sache ist... Die beste droge ist ein klarer kopf Warum will das nicht in meine dna rein? Ok neuer Plan: ;) mikrodosing oder so ähnlich homöopathische Dosen, wir fühlen uns alle wie Anfang 20, ich tanze bis in die puppen, weil wir ja sooo wild unterwegs sind.... Warum brauche ich so Tricks um relativ nüchtern zu bleiben? Warum beruhigt mich die Vorstellung Vollgas geben zu können Warum bin ich jetzt, nachdem ich alles besorgt habe wieder bereit auf alles zu verzichten? Also morgen väth im sage Wer mag... Ich bin die Die ständig übers rauchen redet... :P8):wink: Aber nicht raucht ???????? 23:11... ps.: irgendwie mag ich mir den 999sten Beitrag aufheben.... Danke Soissesnuma für dein palinpalim in meinem alten Wohnzimmer. Das ist wirklich eine große Ehre! Ich habe mein altes Wohnzimmer tatsächlich wieder aktiviert. ich fühle mich tatsächlich etwas verletzlich zur zeit. Und dort hat alles begonnen. Da war ich stark oder auch nicht. Aber es ist eine rauchfreiheimat, mein echter Anfang und ich schätze mein savespace... viel craving aends zur zeit, aber eigentlich nur wenn ich alkohol trinke...nur so ohne alkohol ist ees auch irgendwie mies... trotzdem bin ich so glücklich unabhängig zu sein frei zu sein auch wenn ich den Rausch noch suche... wirklich gut endlich frei... :balloonsheart::balloonsheart::balloonsheart::balloonsheart: lola young- not like that anymore: https://youtu.be/l6k6jl1oyy0?si=v1qpLQWESB_V-73R William Fitzsimmons - You Broke My Heart: https://youtu.be/pY7EV26xyrwsi=O82IeR8CCpQ_PdPNhttps://youtu.be/pY7EV26xyrw?si=O82IeR8CCpQ_PdPN Nation of Language - This Fractured Mind : https://youtu.be/QikHjoLtfcw?si=kDfwI1AzvZ4BlmSC Madness - It Must Be Love https://youtu.be/vmezIIrFQmY?si=jmWX8nxsxT5O_1uV

Liebe Paola, so weit bist du nicht mehr weg von 200 Rauchfrei-Tagen! Das ist nicht wenig !!!! Aber ich weiß auch, dass der :nikotinteufelch noch ab und an nervt und quält , das wird immer weniger, Gott sei Dank ! ......soissesnuma :wink: Danke für die Gratulation und die lieben Worte in meinem Wohnzimmer ! Sei lieb gegrüßt, Birgit :flowerblue:

https://youtu.be/wXOWy3zZq-A?si=Wd9HifbEXdRaD-jg

Liebe Paola, jetzt schau ich bei Dir rein um mich nochmals zu bedanken und Dir NACHTRÄGLICH zur Trauminsel zu gratulieren!! :island::balloons2: Ich bekomme das mit den Glückwünschen und besonderen Zahlen nur halbwegs hin, weil andere hier wohl den guten Überblick haben:D Liebe Grüße Lucia

Beitrag von gelöschtem User

Ihr Lieben Dankeschön Ich schaffe es zur Zeit überhaupt nicht zu lesen und überhaupt pünktlich zu Glückwünschen Ich schmachte auch immer noch oft irgendetwas hinterher Wobei das atmen so schnell mittlerweile hilft Auch in vielen anderen Bereichen Trotzdem triggert es mich irgendwie in den neuen Zügen zu lesen Aber ich drücke allen die Daumen und freu mich riesig wenn ihr immer viel schreibt Lächeln wir die sucht weg und bleiben auf der Wild side https://youtu.be/RsVLIiI8Vfo?si=Moe8i1u8pjniGAPe

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User