Zwei Versuche

Hallo Astrid Danke, ich hab durchgehalten. Na ja mir gehts so mittelprächtig...fahren zu ner Freundin und frühstücken gleich gemeinsam. Dir einen schönen Tag!:):)

Moin Holger, heute dann das erste Jubiläum... Tag 10. Wie geht's dir heute morgen? Kannst stolz auf die sein.

Hi, erstmal Glückwunsch deiner Frau bzgl. des Jobs. Dumm nur, daß mit ner Zigarette zu feiern. Wo hatte sie die denn noch versteckt? Lass dich nicht mitreissen. Fang sie gleich wieder ein. Nur ein Ausrutscher in alter Gewohnheiten. Ausbleibende Positiveffekte: Ja das kenne ich. Den besseren Geruchssinn hab ich verflucht. Mit dem Geschmackssinn hatte sich auch nach 7 Monaten nichts getan etc. Bei mir sind die folgenden Dinge wo beim letzten Mal passiert: Augen nicht mehr geschwollen beim Aufstehen (war aber erst so nach über n. Monat bemerkbar) Hals nicht mehr schleimig. Ansonsten das große Ding ist nicht mehr gefangen zu sein. Schlimme Dinge wie stundenlang am Flughafen total gestresst, weil kein Raucherbereich etc. sind dann nur noch normal nervig. GLG

Hallo Holger. Glückwunsch zu Tag 9. Ich bin selber auch erst bei Tag 21, und kann dir sagen, die positiven Effekte, die du unten vermisst hast, stellen sich nur relativ langsam ein, [b]aber es lohnt sich ![/b] Nach und nach werden die guten Dinge schöner, und die Phasen der Niedergeschlagenheit kürzer und seltener. Ich wünsche dir also die Kraft, am Ball zu bleiben.

Meine Frau rief mich eben an. Sie ist ja seit Monaten außer Gefecht wegen Rückenproblemen und kann in ihrem alten Job nicht arbeiten...nun hat sie heute endlich was gekriegt als Dozentin...und freut sich riesig, ich mich auch...sie war so aufgeregt und hat erstmal eine geraucht:evil:...will es aber trotzdem lassen. Sie macht es mir noch schwerer!:bang::x:|

Hallo Heute ist Tag 9 und das Nikotinmonster ist stark. ES meldet sich heute und sagt: "Hol dir doch ne Schachtel Zigaretten und nur mal heute, haste dir verdient und dann machst du wieder viele Tage Schluss". Ich hoffe ich halte durch. Die körperlichen Symptome sind eigentlich verschwunden, was macht das aber wenn das Leben einfach keine Freude machen will und die Niedergeschlagenheit im Gefühl nicht weg gehen will??!!Das mit dem besser schmecken stellte sich nicht ein, hatte eh immer gute Geschmacksnerven, das das Durchatmen wenn man tief Luft holt noch kaum besser geworden ist, ist normal dazu ist die Zeit zu kurz. Gut riechen tut man etwas besser, aber früher hat man das ja zum teil gar nicht gerochen das es stinkt. Wo sind also die Vorteile? Gut, Geld ordentlich gespart -das hat sich schon gelohnt, aber um dauerhaft clean zu bleiben und durchzuhalten ist das zu wenig...:oops:

Hallo Heute ist Tag 8. War deutlich aktiver heute, trotzdem fehlt was... LG Holger

Hallo Holger, Bei dir les ich so gerne mit! Für heute: bleib mal dabei, einfach heute nicht zu rauchen. Bald ist zuBettgehZeit, morgen sieht die Welt schon anders aus. Ich fand Kerzen an Tag 6,7,8? (Wo bist du?) auch saudoof. Heute is schon besser. Kerzen und Kevin allein zuhaus gemütlich auf dem Sofa kann was! Bei dem Wetter rausgehen und Quarzen...ööööhm ne. Kalt. Stinkt. Nachm ausmachen schon überlegen wann das nächste mal rausgehn klappt? Is doch scheisse. Bleib stark!

Hi Holger, "Kevin" witzig, mich macht der total aggressiv:P

Danke Astrid Wir schauen Kevin allein in New York und haben:bang: Kerzen an..trotzdem total doof...

Moin Holger, heute alle und alles doof? Zu Hause geblieben und die Decke übern Kopf gezogen? Ich sag jetzt nicht "geh raus ne Runde spazieren"...mach ich dann selbst auch nie ;-) Motivation? Nun mir kam da eben der Gedanke, das man eigentlich klassisch nur Motivation braucht, um etwas zu tun... wir tun jetzt etwas nicht, rauchen einfach weglassen. Was ich damit sagen will, weiß ich selbst nicht so recht, der Gedanke wollte raus:D Schaut euch doch ne Komödie an. Finde die Meisten auch nicht lustig, aber den kann ich empfehlen "Der Vollposten" (trailer hier: [Link wurde vom rauchfrei-team entfernt]) . Vielleicht ja auch euer Humor GLG Astrid

Heute ist nicht nur die Stimmung sondern auch die Motivation unten, alles zu bäh...