Zwickmühle

So. Bin aus dem Urlaub zurück. Lief gut mit nicht rauchen. Naja. Die Kinder waren ja auch die ganze zeit um mich rum. Heute ist schwer. Vielleicht der 3 Wochen Blues... Gibts denn noch 8.8.2016er??? Gruss Andy

Danke Anni :D

Hallo Andy, mach in deinem Tempo. Du musst dich nicht unter Druck setzen. Im Urlaub mit deinen Kids wirds bestimmt automatisch weniger. Da hast du sicher keine Zeit ;-). Ich wünsche dir viel Erfolg und vorallem Spaß in deinem Urlaub. Gruß Annika

Moin, ja. Eine Woche geschafft. Gestern war schlimm. Hatte nicht viel zu tun (Kinder sind bei Mama). Zum Glück ist grad Olympia. Normalerweise hätte ich den halben Tag auf dem Balkon gesessen und geraucht. Mittwoch fahr ich mit den Kindern 2 Wochen in den Urlaub. Bin so froh, dass ich vorher den Absprung geschafft habe. Aber das hab ich ja schon öfters. In die Anfangseuphorie mischen sich wieder die ersten Zweifel. Aber man weiß ja wo das hinführt.... Im Moment geht es noch nicht ganz ohne die Nikotintabletten. Wenns ganz schlimm wird nehm ich eine. So 2-3 am Tag. Vielleicht kann ich das im Urlaub aber auch schon reduzieren. Schöne Grüße Andreas

Moinsen Andy, heute beginnt Tag 8 für uns :P

Abend 4 auf Tag 5 Habe mit einem Kollegen auf seiner Xbox "Portal 2" gedaddelt. Ein herrliches Spiel. Auch ohne Kippen. Obwohl er ne Menge geraucht hat. Ach Bier gabs auch. Kann man auch trinken ohne zu rauchen

Traum von Nacht 3 auf Tag 4: Sah George Clooney rauchen. Dachte, na wenn der sogar raucht, darf ich es auch und steckte mir eine an. In dem Moment kam meine Traumfrau um die Ecke (Sophie Marceau?) und wollte wegen der Zigarette nichts mehr mit mir zu tun haben. Ich wachte traurig auf. Nicht wegen Sophie Marceau, sondern weil ich geraucht hatte. Aber hatte ich ja gar nicht in echt :-)

Sehr gut gemacht. Wie sagen die Gurus hier immer: Einfach die nächste Zigarette nicht rauchen.

Der 3. Tag ist fast geschafft. In die Euphorie mischen sich die ersten Zweifel. Ich kenne das. Es gibt kein zurück....!!! :roll:

Achso: und atmen. Das ist wichtig. Wird hier auch oft geschrieben. Richtig atmen!!!

Hallo Britta, die schlimmsten Attacken lutsch ich mit Nikotintabletten weg. Das funktioniert bei mir gut. Weiss aber auch, dass sich der Prozess dadurch verlängert. Aber da ich nie mehr rauchen will, kanns ruhig etwas länger dauern :-) Ausserdem hilft mir Bewegung. Treppe satt Rolltreppe, Fahrrad statt SBahn, Spazieren statt Couch etc... Schöne Grüße Andreas

Gumo Andi Glückwunsch zu Tag 3 :balloons2: Mein 3, Tag fäng erst ab 12 Uhr mittags an . Wie sieht es mit deinen Schmachtanfällen aus bei mir ist es immer morgens am schlimmsten :bang::bang::bang: da könnte ich die Wände hochgehen :bang::bang::bang: lg Britta