Hier rauchfrei WERDEN und BLEIBEN! :-)

Elfriede, hier ist der richtige Märzzug: http://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/mit-dem-maerz-zug-2023-un-abhaeng-werden-10569/ Du klickst auf "Zum Forum" und dann auf "Gemeinsam aussteigen-die Monatszüge" und dann auf "mit dem Märzzug 2023 unabhängig werden" Probiere es mal aus, Silke

Liebe Silke ich habe kein Unterforum gefunden und bin jetzt auf dem März Zug2020 aufgesprungen. Ohhhh hoffentlich richtig :flower:

Liebe Silke ich habe kein Unterforum gefunden und bin jetzt auf dem März Zug2020 aufgesprungen. Ohhhh hoffentlich richtig :flower:

Liebe Silke, ich habe kein Unterforum gefunden. Bin nun auf den März Zug von 2020 aufgesprungen. Ich hoffe das war richtig :twistednutice:

Ich bin vorgestern mit RRsyst 195 und Brustschmerz links in die Rettungsstelle gekommen Troponin war im Verlauf in Ordnung, icke mental nicht. Nach 30 Jahren mit ca. 20 Zigaretten pro Tag , davon 15 J. ohne Filter gedreht. Nase voll, Kind am „Hacken“ ;) alleinerziehend. Ich rauch nicht mehr und schaffe es !! .

Hallo liebe Silke, auch Du hast heute eine wunderbare Rauchfreiheitszahl auf Deinem Zähler :flower: [SIZE=2][b][i] 1*8*1*8 [/i][/b][/SIZE] :flower: :balloonsheart: -lichen Glückwunsch :sun: - ige Grüsse aus Hessen Sulalu

[quote=630195]also erstmal herzlichen Glückwunsch zum Runden! 60 Tage bist Du heute rauchfrei, eine super Leistung. ... Hast Du Dir eine schöne Belohnung gegönnt? Jubiläum auf einem Sonntag bietet sich da ja gut an....:wink:. [/quote] danke für die glückwünsche, liebe silke, und belohnung, naja: war ja auch ein wahlsonntag hier in berlin, & sehr begrenzt haben mich die berliner*innen zumindest mit zwei der ergebnisse belohnt, verrate aber nicht welche, ist ja ein nicht-rauch-forum :riesengrinser: [quote=630195]Zur Geschichte des Forums könnte ich folgenden Beitrag liefern: Meine Kollegen Andrea, Andreas und Meikel sind die Lotsen der ersten Stunde. Die haben ja auch schon mega hohe Hausnummern.... Zu Beginn lief das Forum nämlich erst ohne Lotsen (sieht man ja auch an den Rauchfrei-Tagen der genannten User). Ich selbst habe mich ja (erst) 2018 angemeldet, deshalb kann ich zur "Frühgeschichte" nicht wesentlich mehr beitragen....:|Besser als nix [/quote] unbedingt, liebe silke, dann weiss ich schon mal, es gab ne lotsenfreie zeit, die aber auch recht umtriebig und oft auch witzig gewesen sein muss, wenn ich mir den Forumshausener Boten so ansehe, fände ja schön, wenns den immer noch gäbe! und was die lotsen der ersten stunde angeht: ein bisschen wirken die wie frischlinge* mit süssen um die 10 jahre rauchfreiheit** <-- wenn ich nicht völlig danebenliege, ist zb Meikel im juli 2013 hier angekommen, Andreas im juni 2013 und Andrea schon im august 11, aber zb Niema im oktober 2007 ... *sorry, die wildscheinjungen hat christian ins spiel gebracht 8) ** habe ich nur geschrieben, weils irgendwie gepasst hat, selbstverständlich sitze ich unter meinem holzfußboden vor ehrfurcht :P liebe grüße katja

Liebe Silke Danke für deine Grüße. Du hast bald 5 Jahre geschafft. Auch der 1. Versuch. Das klingt prima. Die Tagesanzahl auch. Ich habe in einem älteren thread heute gelesen, dass du Strohhalm geatmet hast mit 5 Minuten Timer. Das fand ich sehr interessant. Ich hatte heute kurz vorher mal gerechnet , dass ich inzwischen über 29 Stunden durchrauchen müsste, um meine nicht gerauchten Zigaretten wieder 'nachzurauchen'. Schwups hatte ich einen mentalen Raucherkollaps :vomit: Das kriege ich nicht hin. Somit fange ich nicht an und gebe dem Nikoin jetzt keine Chance. Deine 5 Minuten - Technik habe ich mir auch noch notiert, die Idee finde ich gut, sich das kleine Zeitfenster und den Drang eine 2. direkt hinterher zu schieben bewusst zu machen. Das kann ich, denke ich, nochmal gut brauchen, wenn es eng wird. Liebe Grüße Ulrike

Liebe Silke, auch Lotsinnen waren mal Raucher, man vergisst es manchmal! Bei dir sind es [b]1800[/b][i][SIZE=2][/SIZE][/i] Tage und das ist ein [i]hipp hipp hurra[/i][b][/b] wert, finde ich! Danke sehr für deinen Einsatz und weiter so!:ideebirne: Birgit :award: :flowerblue:

Hallo liebe Silke, es ist mir völlig klar, dass man irgendwann nicht mehr jeden Tag wie gebannt auf den Tageszähler guckt. Aber heute könntest du ruhig einen Blick riskieren, wenn du es nicht schon gemacht hast. Du bist seit 1.800 Tagen rauchfrei! Ich finde, das ist eine super Leistung! Denn wir lesen ja immer wieder, dass der Nikotinteufel auch noch nach Jahren immer wieder vorbei schaut und auf seine Chance wartet. Toll dass du ihm dauerhaft wiederfanden hast. Falls du nur noch die Jahre zählst, ich schaue in 25 Tagen nochmal rein! Ich wünsche dir einen schönen Tag! Liebe Grüße Ela

Liebe Silke, was sehen meine müden Augen? Du hattest gestern [SIZE=2][b]grandiose 1600 Tage[/b][/SIZE] voll? Warum wurde das nicht auch gewürdigt? Weil hier nur noch gefeiert wird? :riesengrinser: Aber ja, irgendwann feiert man ja nicht mehr jeden Zehner... :roll: Ich bin halt noch in Feierlaune, weil es zeigt, dass alles läuft. :valrose: Also liebe Grüße Sonja

Hallo Silke, Lieben Dank für Deinen Besuch in meiner Stube. Ja es wird wohl in jedem Zug mit der Zeit ruhiger. Die Tage bzw. Zeiträume, an denen ich nicht an Zigaretten denke, werden ja auch immer länger 8) Komm weiterhin positiv und gut durch diese verrückte Zeit LG :like: