Luft für die Lunge

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Tanja, wenn ich wüsste, wie das geht. (lach) Bin froh, dass ich meine letzten 2 Artikel überhaupt posten konnte. :roll: Würde mich über deine Unterstützung sehr freuen. Sorry, bin etwas unkonzentriert, denke die ganze Zeit schon darüber nach, ob ich jetzt noch 1 rauche, oder nicht. Langsam fängt auch das Kopfdruckgefühl wieder an und leichter Schwindel setzt ein. Das heißt mit einer Zigarette wären sie jetzt gleich wieder weg, die Erscheinung, die keiner haben will. Also entweder ich geh jetzt sofort schlafen, oder ........ Ich erzähl es euch Morgen, wie es ausgegangen ist. Liebe Grüße Antonia

Hey, Antonia, mach doch einen eigenen Beitrag auf, ich würde dich dort gerne auch unterstützen, bin ich ja auch noch nicht so lange rauchfrei und kann dir so gut nachfühlen! Versuche das Aufhören positiv zu belegen. Was denkst du wirst du dabei gewinnen? Dann wird es nicht so hart aufzuhören. Wenn mann WILL ist es schöner und einfacher als wenn man "MUSS"! Kleine psychologische Tricks, die ungemein hilfreich sein können ;-) Liebe Grüße Tanja

Hallo Andrea, das hat wirklich gut getan, vielen Dank, dass du dir so viel Zeit für mich genommen hast und mir so ausführlich zurück geschrieben hast. Meine Beweggründe mit dem Rauchen aufzuhören, ist in erster Linie meine Gesundheit. Treppensteigen wird zum Überlebenskampf. Noch vor kurzem hab ich bei jeder Zigarette kaum noch Luft bekommen und musste ziemlich schlimm husten. Dann ist da natürlich noch der finanzielle Aspekt. Spazieren gehen tu ich eh schon sehr viel, ich hab nämlich eine Hündin, die Lena. 1,5 Stunden sind meistens 1 x an der Tagesordnung. Und dann natürlich noch der Spaziergang morgens und abends. Ich fahre auch gerne mit dem Rad, ich fahre auch mit dem Rad in die Arbeit. Ich rauche auch nur auf dem Balkon. Aber ich habe das mal zusammen gerechnet, ich hab in letzter Zeit an die 3 Stunden pro Tag auf dem Balkon verbracht. 25 x 7 Minuten! Das muss sich einer mal vorstellen, die Zeit könnte man sicherlich besser verbringen. Ich male gerne. Damit könnte ich mich entspannen, habe ich mir überlegt. Oder leg mich auf's Bett und höre Musik, oder setz mich an den Computer und höre Musik. Heute habe ich mir vorgenommen bis Samstag meinem Stopp-Tag die übrigen 10 Zigaretten, die ich noch rauche, um täglich jeweils 1 zu reduzieren. Unglücklicherweise bin ich Heute schon bei 9! Und ich geh gleich noch mit dem Hund raus, d. h. ich kann noch nicht ins Bett. Wenn ich das mit dem Reduzieren hin bekomme, sind vielleicht auch die Entzugserscheinungen nicht so hart, wie sonst. Aber ich merke schon, ich esse mehr, seit ich weniger rauche. Da muss ich dringend was tun. Hart wird es erst, wenn alle weg sind! Und davor hab ich Panik! Ich kann es leider noch nicht so sehen, dass es ein Gewinn ist, ein Gewinn an Freiheit, Gesundheit und Geld. Danke nochmal und ich freu mich auf deine Antwort. Liebe Grüße Antonia

Wollte nur mal kurz Bescheid sagen. Habe Asthma und hatte immer Probleme Kerzen auszupusten. Gestern abend ging es hervorragend!:weihnachtskerze:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea, ich wünsche mir auch endlich rauchfrei zu sein. Das ist dann dieses Jahr schon mein 5. Anlauf! Ich habe vor drei Tagen erst wieder versucht aufzuhören, na wenigstens rauche ich inzwischen nur noch die Hälfte, doch das ist auch viel zu viel. Ich habe wirklich schlimme Entzugerscheinungen! Schwindel, Übelkeit, Kopfdruck, niedrigen Blutdruck, Antriebslosigkeit, schlechte Laune. Eigentlich sind Erscheinungen ja etwas, was schnell wieder weg gehen sollte, doch leider halte ich den Zustand nicht so lange aus. Einmal hab ich es dieses Jahr aber schon 3 Wochen geschafft, aber dann war da die Gewohnheit und ich konnte an nichts anderes mehr denken! Ich bin enttäuscht von mir, so viele in meinem Freundeskreis haben es geschafft, nur ich nicht! Warum ist es bei mir so schlimm! Liebe Grüße Antonia :bang:

Beitrag von gelöschtem User

N'abend Andrea, gut, dass sich Manfred gemeldet hat, so erinnert es mich daran, dass du die große Vor- und Weihnachtsdekorateurin und -liebhaberin bist. Stimmt's? Bald ist es wieder so weit, dass du dich wieder so richtig "austoben" kannst. :roll: Es ist schon ganz witzig, ich arbeite ab Mitte des Sommers für eine Weihnachtsausstellung, bin aber im Privaten eher spärlich in der entsprechenden Dekoration zu der entsprechenden Zeit. Macht aber nix; ich sehe es bei anderen sehr gerne. :weihnachtskerze: Liebe Grüße an dich Rita

Hallo. :heart: Andrea. Ich bin zurzeit im Krankenhaus. :hammerfuerwutanfaelle: mir geht es den Umständen gut Am 19 .10. habe ich drei baypässe bekommen. :quartfoil: Mit dem gehen ist:penguin: es allerdings nicht besser geworden. Alles gute Manfred :flower:,:flower::flowers::rose::flowerblue:

Ehhhm mal sehn wer hier ist. 8) Liebe Trollige Grüße dalassen und wieder weg. :D dein Julchen

Liebe Lotsin Andrea, auch wenn Dir vielleicht gerade nicht nach Feiern zumute ist, möchte ich Dir doch gratulieren zu Deiner Anzahl rauchfreier Tage, die man auch hier nicht jeden Tag sieht. :|:| [size=2][b][color=red]1900[/color][/b][/size] :medal::medal::medal::medal: Herzlichen Glückwunsch und Danke für Deine kompetente Arbeit fürs Forum! LG Sonja