Luft für die Lunge

Hallo liebe Andrea ( ich hoffe ich habe mir das richtige Wohnzimmer ausgesucht ) Vielen Dank für deinen netten Besuch bei mir :sweatpea: Auch ich wünsche dir ein wunderbares neues Jahr ... natürlich rauchfrei :wink: :smileumarmung: :gemeinschaft:

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Andrea, als ich die drei Jahre aufgehört habe, hat sich gerade alles in meinem Leben geändert. Es gab das gewohnte Umfeld mit den bekannten anderen Rauchern, die einen zu einer Pause abholen, nicht mehr - und ich wusste, dass wenn ich es da nicht packe, dann nie. Dementsprechend habe ich mich da seeehr zusammen gerissen. Ja, das Problem mit dem Gelegenheitsrauchen hab ich leider auch. So habe ich auch wieder angefangen. Umgekehrt habe ich aber manchmal das Gefühl, dass es mir leichter fällt, wenigstens ein paar Tage durchzuhalten, wenn dieses "NIE MEHR" nicht so "nostalgisch" im Raum steht. Das vergrößert irgendwie den Drang auch - sowie das Gefühl, wieder gescheitert zu sein und deshalb nach einem Raucher-Abend nicht einfach gleich wieder aufzuhören. Es ist einfach vertrackt. Irgendwie gibt's keinen Weg ohne Stolperfallen. Laut dem Test bin ich sogar nur mittelmäßig abhängig - aber das dafür sehr konstant. :lol: Wie richte ich mir denn einen eigenen Thread ein? Liebe Grüße

Halli Hallo Liebe Andrea, vielen dank für dein Besuch bei mir:P [quote="rauchfrei-lotsin-andrea"] Was wohl dein Schlaf macht? Mit liebem Gruß Andrea [/quote] Mein schlaf ist nicht mehr das was ich mal hatte ..hab jetzt einen bisserl besseren Schlaf als ich aufhörte aber kann so wie es im Moment ist soweit gut leben ,mit 4-5 Std. am Stück. lg daufi

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Andrea, liebe Silvia, vielen Dank für eure hilfreichen und schnellen Antworten! Ich werde mir für den dritten Abend was überlegen, womit ich mich so gut ablenken kann, dass ich dieses Mal gar nicht dran denke. Vielleicht schlafen. :wink: Ich hab mir kommenden Sonntag als Aufhörtag gesetzt. D.h. der dritte Tag ist dann am Dienstag... Ich hab schon vor fast 20 Jahren angefangen zu rauchen (Schock :|) , hab aber zwischendrin mal 3 Jahre nicht geraucht. Danach habe ich es nie wieder geschafft, aufzuhören. Stolperfalle ist wie gesagt immer der dritte Abend oder sonst auch schon vorher, wenn man sich mit Leuten trifft und vielleicht auch noch Alkohol trinkt. Wahrscheinlich sollte ich mich erst Mal einen Monat allein in der Wohnung einschließen... :roll: Ich hab mir den Kalender als pdf runtergeladen. Irgendwie glaub ich noch nicht so recht dran, dass ich da viele Tage streichen kann - dafür hatte ich schon zu viele Versuche. Es gab ne Zeit, da hab ich es jede Woche einmal versucht. Hab auch schon überlegt, ob für mich nicht die einzige Lösung eigentlich "Gelegenheitsraucher" ist. Schönen Abend!

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

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Liebe Andrea, alles Gute fürs neue Jahr! Ich habe mich gerade hier angemeldet und möchte in einigen Tagen zum x. Mal versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich probiere es alle paar Wochen mal - scheitere aber immer an dem gleichen Punkt. Regelmäßig am Abend des dritten Nichtraucher-Tages packt mich das Verlangen so unheimlich, dass ich einfach nicht gegenan komme. Obwohl es mir vorher die meiste Zeit gut ging. Hast du vielleicht einen Tipp für mich, wie ich es dieses Mal schaffen könnte, über diese Hürde zu kommen? Liebe Grüße Carolin

Liebe Andrea und:cat: Ich wünsche euch einen Guten Rutsch ins 2016 mit viel :fireworksblue: :congratchamp: :ladybug::quartfoil: und das aller wichtigste viel Gesundheit Liebe Grüsse daufi :smileumarmung:

Hallo :heart: Andrea Ich wünsche Dir ein Frohes Glückliches und Gesundes Neues Jahr 2016 :quartfoil: :quartfoil: :quartfoil: :quartfoil: :quartfoil: :quartfoil: :fireworks: :fireworks: :fireworks: :fireworks: :fireworksblue: :fireworksblue: :fireworksblue: :fireworksblue: Ich möchte mich bei Dir vom Ganzen Herzen bedanken für die Hilfe bei meinem Rauchausstieg :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: :nikotinteufelchen: :nikotinteufelchen: :nikotinteufelchen: Herzlicher Gruß Manfred