Luft für die Lunge

Hi Cojote, ich finde deinen Thread nicht. Also dann hier. Vielen Dank für deinen Tipp. Hätte ich ja selbst auch mal drauf kommen können. Na ja manchmal ist die Leitung schon extrem lang. Schönen 2. rauchfreien Advent. Lg Uli

Liebe Andrea, nur ganz schnell und zwischendurch. Vielen Dank für deine Glückwünsche. Ich wünsche dir einen schönen zweiten Advent auch wenn das Wetter, zumindest bei uns, nicht gerade einlädt. LG Uli

Hallo Andrea, na hast Du Dir schon einen Tacho besorgt??? Und den schon an Dein Fahrrad montiert und erste Erfahrungen damit gesammelt??? Ich finde das nach wie vor gut, obwohl es jetzt heute bei dem Sturm nicht so toll war wie sonst... Gute Nacht Banya

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Andrea, ich habe dich nicht vergessen und habe dir gestern in meinem Thread geantwortet aber anscheinen ist das ein bisschen untergegangen. Es geht mir gut, obwohl ich streckenweise ziemlich zu kämpfen habe und manchmal auch denke, puh hoffentlich wird das bald besser. Hier im Forum habe ich gelesen, dass auch nach zwei Jahren noch Attacken da sind. Zwar nur ein Haucherl und gut zu ignorieren aber immerhin. Ab und zu will sich das Gehirn erinnern und uns dies auch mitteilen. Aber ich kann ihm ja sagen, dass es mich nicht interessiert. Wie war das eigentlich bei dir? Hast du nach deinem Rauchausstieg zugenommen? Ich weiß, dass es hier im Forum gute Ratschläge gibt. Viel Obst, Gemüse und zuckerfreie Bonbons. Das hört sich natürlich sehr vernünftig an aber klappt das immer? Also ich brauche da ab und zu härtere Sachen. So richtig schön ungesund. Schokolade, Chips, Nüsse oder Gummis zum Beispiel. Ansonsten bekomme ich die Unruhe in meinem inneren nicht gebändigt. Dann fühlt man sich am nächsten Tag körperlich unwohl und aufgedunsen. Man muss sich schon sehr lieb haben, damit man diese negativen körperlichen Veränderungen aushält. Keiner findet das sicher gut, wenn sich unliebsame Fettröllchen über den Hosenbund quetschen und man plötzlich keine Sitzfigur mehr hat, sonder besser stehen bleibt oder sich gleich flach hinlegt. Tja muss man alles aushalten. Aber wie man hier liest und das immer wieder. Es ist zu schaffen. Gott sei Dank. Das gibt Hoffnung. Ich werde so oft schreiben wie es geht, habe aber manchmal nicht soviel Zeit. Ich hoffe, dir geht es gut und du kannst die Adventszeit geniessen. Mach dir eine schöne Zeit. LG Uli PS. Das habe ich vergessen, weil ich das in meinem Thread geschrieben hatte. Nein radeln in der Stadt geht fast nicht. Ich höre den Verkehr, besonders von hinten, schlecht und bin dann so unsicher, dass ich glatt vom Fahrrad fallen könnte. Aber in den Parkanlagen geht es und da haben wir ja hier in Berlin jede Menge.

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Andrea, jetzt wollte ich mich auch mal in deinem Thread melden und mich bei dir bedanken, dass du immer so liebe Worte findest. Diese Situation, die ich in meinem Thread beschrieben habe, hatte ich schon einmal erlebt und zwar genauso, wie beim Murmeltier. Und da bin ich in die Falle getappt und habe zwei Wochen gebraucht um von den Kippen wieder wegzukommen. Also war ich ja ein bisschen vorbereitet. Schon auf dem Weg zu den Praxen habe ich gedacht, du musst aufpassen. Na ja wenn die Situation dann da ist, muss man natürlich trotzdem kämpfen. Ich hoffe, du hast heute was Schönes vor. Wir wollten gleich mal auf einen Glühwein. Diese Zeit jetzt bis Weihnachten mag ich sehr. Ist Würzburg auch so schön geschmückt? Ich wünsche dir auch einen schönen 1. Advent. LG Uli

Beitrag von gelöschtem User

Nun ist es bei Dir schon über 2 Jahre her und ? Bist Du immer rauchfrei gewesen ? Ich kann nur empfehlen: Bleib STUR zu DIR wie ein Bayer zu den Preußen :-) Und fass einfach KEINE Zigarette mehr an. Hier ist es wirklich die Wahrheit wenn man sagt: STURHEIT SIEGT :-) Und meide die Raucher (auch wenn sie sog. Freunde sind !), meide Alkohol, trinke viel Wasser mit Säften verdünnt, meide scharfes Essen, bewege Dich in guter Luft (Wald, Park), lerne Atemübungen (länger ausatmen lernen und nur mit der Nase !). Ich weiß: DU schaffst es.

Beitrag von gelöschtem User