Neu und seit 2 Tagen rauchfrei

Vielen Dank euch allen. In dem Kurs wurde mir gesagt, um Himmels Willen bloß nicht unter Druck setzen. Also probier ich es jetzt von Tag zu Tag... klammere mich an deine Worte, Socke, dass es morgen schon wieder ein bisschen besser ist. Crazy, ich hab absichtlich niemandem etwas gesagt, weil ich mir noch nicht sicher bin, dass ich es schaffe und dann nicht von allen hören wollte.... war ja klar, hätten wir dir schon vorher sagen können... Mein Mann war immer so ein Gelegenheitsraucher, 3 am Abend, dann 4 Tage keine, dann mal wieder ein paar. So was konnte ich nie nachvollziehen. Im Moment raucht er aber auch sehr viel und regelmäßig, was mich natürlich noch zusätzlich stresst. Und für morgen Abend hat er ein Raucherpäarchen zum Essen eingeladen. Das wird heftig! Ich geh jetzt mal 2 Stunden mit meinen Wauzies laufen, bevor ich wieder einschlafe. Danke an euch alle!!! Uschi

Ich noch Mal... Ich verspreche dir, wenn du noch 1-3 Tage durchhältst, wirst du schon einige Verbesserungen feststellen; besser atmen können, besser riechen können, besser schmecken... freu dich darauf8). Achte mal auf deinen Puls, wie ruhig der schon schlägt:oops:... Vielleicht kannst du dich an solchen Kleinigkeiten schon so freuen, dass sie dir die weitere Enthaltsamkeit erleichtern? Auf die Freiheit :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: 8) :sun-2:

Hey Uschi, schön, dass du da bist und herzlichen Glühstrumpf auf die ersten beiden rauchfreien Tage:P :congratchamp: Was du da jetzt durch machst ist völlig normal. Glaub an dich und trau dir das zu. Es wird bald besser. Schlaf, wenn dir danach ist. Müde sein und neben dir stehen, ich erinnere mich seeehr gut:roll:.., klassische Erscheinungen des körperlichen Entzugs. Da muss man einfach durch. Wird mit jedem gewonnenen Tag ein bisschen besser! Vertreib dir (egal wie und womit) die Zeit, Hauptsache der Tag geht rauchfrei zu Ende. Heulen ist absolut erlaubt:oops:. Für dich :flowerblue: Jutes Jelingen wünscht et Söckchen:smileumarmung: :sun-2:

Auch von mir ein herzlich willkommen :gemeinschaft: Ja, im Kopf steckt der kleine :evil: drinnen. Der kann Dir Geschichten erzählen, warum es doof ist, doch weiter zu rauchen. Der kann nämlich besser Lügen als Pinocchio. Also nicht auf den :evil: hören. Mir haben vor allem Pfefferminzbonbons geholfen. Ich wünsche Dir ganz viel Sturheit und Kraft :D GGLG Manu

Liebe Crazy, danke für deine Nachricht und Aufmunterung. Ich war die letzten Jahre sehr zweigespalten. Zum einen rauche ich unheimlich gerne, habe meine Zigi auf der Terrasse, am Meer, beim Lesen, selbst nebenbei beim Arbeiten IMMER genossen. Obwohl ich ja wusste, was ich mir da für Gift reinzog. Und dann ging es so allmählich los. Husten, verschleimt, Magenprobleme, früh nach der ersten Zigi Übelkeit usw. Da wollte ich dann nicht mehr. Am Sonntag hab ich dann so ein Nichtraucher-Seminar mitgemacht. Es war eine tolle Truppe und ein netter Nachmittag, aber, ehrlich gesagt, hat mir nix gebracht. Ich bin halt hinterher raus und dachte mir, die 200 Euro sollten nicht umsonst gewesen sein, also wird jetzt erst mal nicht mehr geraucht. Aber schon gestern - Montag - ging es mir total schlecht. Am schlimmsten ist der SChwindel und Kreislauf. Und halt dieser Gelust nach ner Zigi... so, dass ich richtig weinerlich werde. Ich habe niemandem in der Familie was erzählt (mein Mann hat es noch nicht mal geschnallt, dass es nicht mehr nach Rauch riecht) - aber so habe ich natürlich auch niemanden, der mich bissi aufrichtet. Deshalb bin ich froh, dieses Forum hier gefunden zu haben. LG Uschi

Hallo allerseits, ich bin ganz neu hier und noch dabei, mit durchzuwühlen, zurechtzufinden und alles zu lesen, was auch mich betrifft. Wollte mir nur kurz vorstellen: Uschi, 56, Raucherin seit fast 30 Jahren. Es fällt mir so verdammt schwer, die Zigarette nicht anzurühren. Ich heule ständig, hab Kreislaufprobleme, könnte nur schlafen, würde am liebsten wieder anfangen. Womöglich bin ich einfach noch nicht so weit - es heißt ja immer, man muss es [b]wirklich[/b] wollen, sonst klappt es nicht? Oder ist das jetzt einfach der Entzug, der mich so im Griff hat? Danke für eure Antworten. LG