"Rookie"-Lotse Rolf

Guten Morgen und gute Besserung, bei diesen Temperaturen bleibt eine Erkältung nicht aus Anna

Liebe Nadja, schreib uns hierfür Bitte am Besten direkt eine Mail an den Technik-Support: rauchfrei-info.technik@em-faktor.de Viele Grüße, vom rauchfrei-Team

Hallo Rolf, kannst du bitte veranlassen dass mein Account hier gelöscht wird? Bei mir funktioniert es irgendwie nicht oder mache ich was falsch? Liebe Grüsse Nadja

Hej Anna, vielen Dank ... 7 ist meine totale Glückszahl , daher ist dieses Ziel zu erreichen echt cool und fühlt sich gut an. du bist seit 7 !! Tagen ohne und glaube mir auch der Schlaf wird viel besser - gerade ohne Kippe. Wünsche Dir eine nicht zu stressige Entwöhnung, im Zug unterstützt ihr Euch echt gut. Hab einen schönen Nachmittag. VG der rolf

Hall9 Rolf, habe ich eigentlich zu 7 Jahren gratuliert?! Hole ich hier mal nach? herzlichen Glückwunsch :fireworksblue: Ich hoffe, ich schlafe heute besser. Im Prinzip hatte ich auch zu früher mal Schlafprobleme und die Zigarette hat mich dann auch nicht besser schlafen lassen. Genau das habe ich mir immer wieder gesagt. Bin jetzt wie gerädert ? schlafen ist aber nicht, sonst wiederholt sich das heute Nacht. Gruß von Anna

[quote=.] Guten Morgen, meinen aufrichtigen Glückwunsch zu [SIZE=2][b]7 Jahren [/b][/SIZE] oben ohne. [SIZE=2]:fireworksblue:[/SIZE] Da würde ich auch gerne hinkommen. Liebe Grüße Heike [/quote] Liebe Heike vielen Dank und du schaffst es auch. Der Anfang ist ja gemacht Rolf

[quote=Bolando] [SIZE=2]Das verflixte siebente gemeistert[/SIZE] Hallo Rolf, zum 7. rauchfreien Jahr gratuliere ich herzlich. Nun gehen wir die 10 an um dann so richtig loszulegen[SIZE=2] :wink: [/SIZE] Hab 'nen tollen Tag :) [/quote] Hi, ein guter Plan, bin dabei. Danke Dir und einen sonnigen Tag

[SIZE=2]Das verflixte siebente gemeistert[/SIZE] Hallo Rolf, zum 7. rauchfreien Jahr gratuliere ich herzlich. Nun gehen wir die 10 an um dann so richtig loszulegen[SIZE=2] :wink: [/SIZE] Hab 'nen tollen Tag :)

Beitrag von gelöschtem User

Hallo in die Runde, ich bin noch in Meran, die Querung ist gemeistert - freue mich bald wieder hier zu schreiben und weitere schöne Erfolgsstories zu erleben und zu begeleiten. Diese Alpenquerung war eine tolle Bereicherung und zeigte mir, dass auch Ex-Raucher wieder eine gute Kondition aufbauen können . Bei Interesse erzähle ich gerne mehr, Euch einen schönen , sonnigen Tag. VG der Rolf

Lieber Rolf, ich wünsche dir eine gute Zeit mit wundervollen Eindrücken und Erlebnissen, viel Kraft. Komm' gesund wieder, bis dahin liebe Grüße :sun-2: Uta

Wow, wie cool ist das denn bitte, eine Alpenüberquerung! ?️ Die Berge sind auch mein ganz persönlicher Ruhepol, da komm ich immer wieder bei mir selbst an. Da geht mir einfach das Herzele auf! ? Ich wünsche dir eine wunderbare, kraftvolle Zeit da oben mit klarer Luft, starken Schritten und vielen kleinen Glücksmomenten auf dem Weg. Und ja: Ohne Rauch und mit mehr Leichtigkeit geht’s einfach besser. ?‍♂️?✨ Komm gesund und erfüllt zurück bis bald, liebe Grüße Christin ?