... und das kriegt jeder von Euch hin!

Liebe Glorydays, willkommen an Bord! Silvia hat Dir bereits sehr ausführlich geantwortet - besser hätte ich es auch nicht gekonnt. Auch ich gehöre zu den "Von-heute-auf-morgen-auf-Null-Kandidaten", weil andere Methoden bei mir nicht geholfen habe. Ersatzmittel kenne ich nicht aus eigener Erfahrung, aber ich weiß, dass sie nicht unbedenklich sind. Wenn Du im Forum stöberst, wirst Du viele Aussagen finden - Allergien gegen Nikotinpflaster gehören ebenso dazu wie die Gewohnheit, zum Nikotindamper zu greifen, die dann jahrelang anhält... Der "cold-cut" ist mit noch nicht einmal 14 Tagen echter Stoffwechselumstellung verbunden, hart - aber gangbar. Der Rest ist Verhaltensumstellung, weil Du verlernen musst, in Situationen, die Du Dir selbst antrainiert hast, zur Kippe zu greifen. Und das ist die echte Herausforderung, denn den Anfangselan, über die ersten zwei Wochen zu kommen, hast Du - dann lauert der Alltag mit seinen Gewohnheiten... Stress, Langeweile, Treffen... Alle Nikotinersatzpäparate verlängern nur den Ausstieg aus der Sucht, ziehen also die ersten - harten! - zwei Wochen in die Länge, um Dich weiter zu quälen.. Unter welchem Thread dürfen wir Deinen weiteren Werdegang jetzt verfolgen? Liebe Grüße und ein ganz dickes [b][color=green][size=2]TOI, TOI, TOI![/size][/color][/b] :quartfoil: Brigitte

Liebe Rauchfrei Lotsin, vielen Dank für deine ehrlichen Worte - vorallem zum Thema Gewichtszunahme. Aber erst möchte ich mich mal vorstellen. Bin so in deinem Alter und mit zum Teil 10jähriger RAUCHPAUSE seit 4o Jahren mit dem Rauchen beschäftigt!!! Gestern habe ich meine letzte Zigarette geraucht und freue mich auf alles was du beschreibst. Frei zu sein von dem Zwang zu rauchen, wieder fitter zu werden für Sport und jeden Monat 180 € nur für Luxus ausgeben zu können oder 1x im Jahr NEW YORK!!!!! Merke allerdings - bei aller Euphorie- dass das Nikotinmonster sich ziemlich heftig meldet. Heute bin ich alleine, aber ab morgen wieder mit Familie und ab Montag wieder im Büro. Dann kann ich nicht mehr spontan meinen Bedürfnissen nachgehen und habe Sorge, einen Rückfall zu erleiden. Könnte die E Zigarette eine Alernative sein um besonders heftige Momente zu überstehen? WÜNSCHE ES MIR SO SEHR: EIN LEBEN IN FREIHEIT, Freue mich von dir zu hören

Ja herzlichen Glückwunsch zu einer so langen Zeit. Respekt. Da hab ich noch ein bisschen hin ;) ... immerhin hab ich schon mal 1/20igstel von deiner Leistung hingebracht. Aber ja... das " kriegt jeder von euch hin" - unterstütze ich in jeder Silbe. 8)

Oh Brigitte, Ich gratuliere Herzlich zu [color=red][size=2]600 Rauchfrei Tagen[/size][/color]. Du wirst mir ja immer ein kleines Stückchen voraus sein. :crown: Heute zur Feier des Tages ein Krönchen. LG Julia :rose:

Liebe Brigitte, ein hoch auf Deine phänomenalen [color=orange] [size=4]600 Tage rauchfrei[/size][/color] :medal::medal::medal::medal::medal::medal: LG Banya

Liebe Brigitte, ein Drittel von deinen sagenhaften 600 rauchfreien Tagen habe ich erst geschafft. Ich bewundere dich dafür!!!!! Alles Gute weiterhin. Liebe Grüße :cornet::butterfly::flowers:

:fireworks::fireworksblue: :balloonmix::balloonmix::balloonmix: :champagne::champagne::champagne: :champagne::champagne::champagne: :congratchamp: lg daufi

Liebe Brigitte, viele liebe Glückwünsche zu Dir nach Frankfurt [color=green][size=2]zu [u]unglaublichen[/u] 600 Tagen rauchfrei !![/size][/color] :award::champagne::balloons2::balloons::butterfly: Liebe Grüße aus Essen an der Ruhr Manfred und Sonne satt aus Essen : :sun-2::sun-2::sun::sun:

Herzlichen Dank, Ihr Lieben, es ist einfach nur ein Omen für Euch: die ersten [b]fünf Tage [/b]sind hart, die ersten [b]fünfundfünfzig Tage [/b]beweisen, wie stark Du sein kannst, [b]fünfhundertfünfundfünfzig Tage [/b]zeigen, dass Schmachtfetzen Suchtie trotz Bündnis mit Nick o´Teen verliert. [b][size=2]Und das kriegt jeder von Euch hin![/b] [/size]Liebe Grüße, Brigitte

[color=red][size=2]Herzlichen Glückwunsch[/size] zu[/color] [color=orange][size=3]555 genialen rauchfreien Tagen[/size][/color] :balloons::balloonsheart::balloons2:

Wow, 555!!! Gratuliere!!! :-)

Liebe Brigitte, möchte mich den Wünschen von Silvia anschließen. Bleibe bitte gesund und weiter so lebensfroh.:smileumarmung: Wir lesen uns; und weiter " frohes Schaffen " Liebe Grüße Manfred