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[quote=617236]Liebe Katerlise, es gibt einen einzigen Menschen auf dieser Welt, den du nicht belügen und dem du nichts vortäuschen kannst, und das bist du selbst. Die Versuchung lauert nicht morgen während der Arbeitspausen auf dich. Deine Kollegin ist auch nicht schuld daran, dass du dich insgeheim heute schon auf die morgige Zigarettenpause mit ihr freust. Nein es ist deine Sucht und deine Suchtstimme, die dir einflüstern, dass du morgen rauchen darfst, ohne dass dein Mann und dein Kind etwas davon erfahren. Du willst nicht mehr rauchen. Du hast dich entschieden. Also los. Denke voraus: Du willst nicht mehr rauchen, also was kannst du morgen in den Arbeitspausen statt dessen machen? Liebe Grüße Anouk  [/quote] Besser kann man es nicht beschreiben, das ist der richtige Weg.

Liebe Katerlise, es gibt einen einzigen Menschen auf dieser Welt, den du nicht belügen und dem du nichts vortäuschen kannst, und das bist du selbst. Die Versuchung lauert nicht morgen während der Arbeitspausen auf dich. Deine Kollegin ist auch nicht schuld daran, dass du dich insgeheim heute schon auf die morgige Zigarettenpause mit ihr freust. Nein es ist deine Sucht und deine Suchtstimme, die dir einflüstern, dass du morgen rauchen darfst, ohne dass dein Mann und dein Kind etwas davon erfahren. Du willst nicht mehr rauchen. Du hast dich entschieden. Also los. Denke voraus: Du willst nicht mehr rauchen, also was kannst du morgen in den Arbeitspausen statt dessen machen? Liebe Grüße Anouk  

Ich bin wohl in der falschen Kathegorie gelandet bei den Lotsen...vielleicht kann man mich verschieben? Jedenfalls hab ich die erste rauchfreie Woche hinter mich gebracht 8) Mit Ablenkung klappts ganz gut...hoffe, dass ich morgen auf der Arbeit ähnlich gut zurrecht komme und möglichst wenig Versuchung auf mich wartet:roll:

Wisoooo? Hier muss ein Missverständniss vorliegen! Heute habe ich ja wiederstanden! Und den Aussrutscher hab ich als Rückfall betrachtet und so ernst genommen, dass ich meinen Zähler auf 0 zurückgesetzt habe :| Heute bin ich rauchfrei geblieben, trotz aktiver Anfrage einer Kollegin, doch mit ihr rauchen zu gehen...Ein Nein zum Männchen und den 2. Tag rauchfrei 8)

Na du bist mir schon eine Nummer! Ich finde es ja gut, dass du es leicht nimmst mit den "Ausrutschern" sehe aber den Erfolg in Gefahr. Also jetzt aber mit etwas mehr Ergeiz weiter. Viele Grüße :)

Zweite Bewährungsprobe...auf der Arbeit war heute deutlich mehr zu tun, so dass ich gut abgelenkt war. Irgendwann fragte aber eine Kollegin, ob ich mit ihr eine rauchen käme. "Nein danke, ich darf das nicht mehr machen...bin doch süchtiger als angenommen!" "Wiso, wer verbietet es dir?" "Ich mir selbst...tut mir nicht gut." Bin stolz auf mich..2. Tag rauchfrei :D

Und wieder zurück....zurück auf Anfang! Mein Plan, die Reserve aus dem Spint umgehend zu vernichten....gescheitert! 2x war ich rauchen, aber dann -immerhin- hab ich die Restbestände vernichtet. Ob nun Rückfall oder Ausrutscher, das ist bei mir schwammig, da ich ja durchaus (noch) Tage ohne Rauch verbrachte und nicht die Wände hochging. Aber auf der Arbeit war's immer am "gemütlichsten", weil die Heimlichkeit entfiel :oops: In der ersten Arbeitssituation dann wieder zur Kippe zu greifen....so oder so nicht meine stärkste Stunde, also zähle ich erst ab heute meine "erneut rauchfrei" Tage. Auf gehts!

Hallo Andrea! Ich habe mir zwei nichtrauchende Kollegen gesucht und verbringe Zeit mit ihnen :riesengrinser: Hätt ich auch früher haben können :roll: Aber nun....zu spät! Bin ich eben ab morgen Rauchfrei :oops:

Beitrag von gelöschtem User

Erledigt...keine Zigaretten mehr verfügbar :oops:

Grrrrrr......:bang: Ich hab Bereitschaftsdienst und heute zu viel Zeit... Rückfall :cry: Aber JETZT gehe ich zurück, über die Umkleide, vernichte alles und starte (wieder) durch. Ich fasse es nicht! Bin grade arg enttäuscht und ärgerlich auf mich selbst :bang: Ich bleib am Ball...ich will nicht mehr und MUSS ja gar nicht :cry: Danke dir trotzdem Andrea! Bin schon mal froh, hier Unterstützung zu haben...

Beitrag von gelöschtem User