Schon gewusst? Ihr Herz ist in etwa so groß wie Ihre Faust. Mit jedem Schlag pumpt es das Blut durch den Körper und sorgt damit dafür, dass Ihre Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Der Weltherztag (in diesem Jahr am 29. September) ist traditionell eine gute Gelegenheit, dem Pumpwerk in unserem Körper einmal die große Bühne zu geben und darauf aufmerksam zu machen, wodurch die Gesundheit des Herzens bedroht wird. Ein Hauptrisikofaktor für die Entstehung von Herzkrankheiten ist das Rauchen.
Rauchen verengt die Blutgefäße
Auf welche Weise das Rauchen von Zigaretten und anderen Tabakprodukten das Risiko für Herz-und Kreislauferkrankungen erhöht, ist inzwischen gut untersucht: Durch das Rauchen nimmt der Anteil an Kohlenmonoxid im Blut zu, der Körper wird dadurch schlechter mit Sauerstoff versorgt. Es entstehen Ablagerungen in den Blutgefäßen, die sich in der Folge verengen. Außerdem trägt Tabakkonsum zur Verhärtung der Blutgefäße bei. Fachleute sprechen bei dieser Verengung und Verhärtung von Blutgefäßen von einer Arteriosklerose.
Die Gefäßkrankheit Arteriosklerose entsteht über einen längeren Zeitraum, erste Beschwerden treten meist erst später im Leben auf. Durch eine Arteriosklerose steigt unter anderem das Risiko für einen Herzinfarkt, die sogenannte „periphere arterielle Verschlusskrankheit“ (eine Durchblutungsstörung der Extremitäten, insbesondere der Beine) und auch für einen Schlaganfall.
Jetzt rauchfrei werden
Weitere Risikofaktoren, die die Gesundheit des Herzens bedrohen: Übergewicht, zu wenig Bewegung und schlechte Ernährung. Auch genetische Faktoren spielen eine Rolle bei Herzerkrankungen.
Gut zu wissen: Ein Rauchstopp senkt das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich – in jedem Alter. Informieren sie sich weiter unter Der Rauchstopp.