rauchfrei werden - und bleiben.

Wir helfen Ihnen mit qualitätsgesicherten Angeboten beim Rauchstopp. 201.615 Menschen haben schon mitgemacht! Machen auch Sie mit und starten Sie in Ihre rauchfreie Zukunft!

Ihr Begleiter für den Rauchstopp – Tag für Tag! Starten Sie jetzt mit unserem Ausstiegsprogramm: Drei Wochen voller alltagstauglicher Tipps, motivierender Impulse und konkreter Unterstützung – für Ihren Weg in ein rauchfreies Leben.

Jetzt mitmachen

Wir sind an Ihrer Seite

Profitieren Sie von unseren vielfältigen Angeboten: Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, holen Sie sich fundierte Informationen und nutzen Sie unsere Online-Tools! Außerdem erhalten Sie Zugang zu allen Angeboten von rauchfrei - kostenlos und unverbindlich!

rauchfrei-Forum

Gleichgesinnte & Lotsen zur täglichen Unterstützung

rauchfrei-Chat

Immer Dienstags 20 bis 22 Uhr

Gruppenprogramm

Stellen Sie Ihre individuellen Infos übersichtlich zusammen

Telefonberatung

Unabhängige und persönliche Beratung von Experten

*0800 8 31 31 31

Aktuelle News

16.07.2025

Blei im Dampf: mögliche Gesundheitsgefahr durch Einweg-E-Zigaretten

Zu den aktuellen News

Tools & Test

Abhängigkeitstest

Der Fagerström-Test ist ein weltweit anerkanntes Verfahren, um die Stärke der Abhängigkeit zu messen.

Machen Sie den Test

Ersparnisrechner

Rechnen Sie aus, wieviel Geld Sie seit Ihrem Rauchstop bereits gespart

Jetzt Ihre Ersparnis ausrechnen

Motivationstest

Vor allem zwei psychologische Faktoren entscheiden über den Erfolg – oder auch Misserfolg.

Prüfen Sie Ihre Motivation

Rundum informiert - die Info Bibliothek

0Ergebnisse

Sortieren nach

Wird geladen

Keine Beiträge vorhanden

Ersparnisrechner

Zigaretten pro Tag

Jahre des Rauchens

Sie sparen

€

0

Das entspricht

0

Zigaretten á

35

Cent

So viel wie

Hilfe